És conegut per ser 'més gran que la vida', però Johnny Vegas ha sorprès als seguidors amb la seva recent pèrdua de pes, i resulta que hi ha una estratègia senzilla al darrere.
Aquesta setmana, el còmic va parlar de la seva pèrdua de pes a les dones soltes, revelant que havia perdut una pedra increïble sense haver de prendre dieta 'de cap manera'.
Però, per sort, va regalar alguns dels seus secrets a tots els espectadors que picaven per saber com ho va fer. I resulta que la seva estratègia era realment sorprenentment senzilla.
Com va perdre pes Johnny Vegas?
Canvia el teu estil de vida
Johnny va revelar que havia tallat pa i formatge com a part del seu nou estil de vida saludable.
Crèdit: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Va dir al tauler Loose Women que quan enmarqueu les vostres opcions d’alimentació com a canvi d’estil de vida i no com a dieta, “aleshores podeu viure amb ell i no sentireu que us negareu res, a part del formatge!”
Johnny ha estat compartint imatges de les seves noves opcions de menjar saludable a Twitter.
salsa d’aiguardent per a filet
Feu un descans
Però caure del vagó i donar-se un dia a “enganyar” de tant en tant pot ajudar-vos a mantenir un estil de vida saludable.
com fer un temple shirley
Johnny es permet menjar formatges durant una setmana més o menys quan està de vacances. Va parlar sobre una publicació a Twitter que mostrava un enorme plat de patates fregides carregades de toppings a The Morning, i va confessar: 'Estava de vacances i em va agradar les patates fregides amb formatge, cansalada i salsa de barbacoa'.
Sabeu per què ho feu
Johnny va explicar que perdre el pare al càncer el va impulsar a canviar l'estil de vida, ja que més endavant volia estar allà per als seus propis fills.
'Si teníeu un bon progenitor i els trobem a faltar, la vostra responsabilitat és intentar ser un pare decent amb els vostres fills, i estar al voltant', va dir.
Crèdit: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas té dos fills. Es va separar de la presentadora i productora de televisió Maia Dunphy el 2017, però es creu que es van tornar a reunir a finals de l'any passat.
Tenir un bon motiu per comprometre’s amb un estil de vida més saludable t’ajudarà a mantenir la teva motivació quan el problema sigui difícil.