Jennifer Hudson ha estat revelant més dels seus secrets per perdre pes.
Parlant durant una recent aparició a Lorraine de ITV, la cantant, que famosament va perdre 80 lliures després de convertir-se en un portaveu de Weight Watchers a principis dels anys 2010, va dir que bona part del seu èxit es recau en els seus hàbits alimentaris, més que en un règim d'entrenament estricte.
'No tinc temps per fer gaire exercici, només miro el que menjo', va admetre la mare d'un. 'Estic molt atent i conscient del que menjo. Em quedaré fora i pensaré: 'no és massa aviat per menjar ara mateix'.
'Sóc molt conscient del que he introduït en el meu cos. Ho he de posar tot a la meva dieta ”.
Jennifer a The Voice UK es va establir el març del 2017
Jennifer, que va acollir el fill David el 2009, va començar el seu viatge en la pèrdua de pes el 2010, i es va reduir des de la talla 16 fins a la talla 6 l'any següent.
fondre al pastís de xocolata del mig
'En comptes de dir que vaig perdre això o això, (em dic) que tinc 10 anys de la meva joventut', va dir en aquell moment a USA Today.
'Em veig deu anys més jove. La gent em diu: 'Tens la cara de Jennifer Hudson. És la seva germana petita? ''
Tot i això, va afegir que: 'Ser prim, és feina. No és fàcil.'
recepta de tagliatelle carbonara
'Actualment sento aquesta responsabilitat amb el món: la gent vetlla, així que he de seguir endavant en la direcció correcta pel que fa a la meva pèrdua de pes'.
L’entrenador vocal ha mantingut la seva figura cabdal des de llavors, gràcies a una combinació de menjar cuidat i seguir receptes i consells de Weight Watchers, i sembla que el menjar ha estat la clau per a ella, tal com va dir el 2014 a Yahoo! Estil que evita a tota costa els plats temptadors.
Jennifer va retratar el 2007 abans de començar el seu viatge per perdre pes
'Vaig llançar les creps per tota l'habitació', va exclamar.
'No deixo que el menjar m'intimidi. Si és massa, només se m’aconsegueix, però m’asseguro de veure el que he posat al cos. I m’asseguro que sé què és. Es tracta principalment de racions. No treballo molt, però m’agrada estar actiu ”.
Tot i això, va confessar tenir una debilitat a l’hora de tractar-se: la xocolata. 'És el meu cigarret', va afegir. 'No fumo però em calma tan bé. No m'agrada massa brossa al vestidor perquè he de mirar el que menjo, així que poso tota la resta a la sala. '