L’estómac és un veritable dolor cada vegada que decideix aparèixer, però malauradament és encara més probable que retrocedeixi el cap lleig durant l’embaràs. Si experimenteu aquesta desagradable sensació de cremada després de menjar, necessiteu la nostra guia completa per produir un estómac calmant durant l’embaràs, de manera ràpida i segura.
Què és l’ardor de l’embaràs?
L’estómac de l’embaràs pot ser un malson viu per a molts. Tot i que és comú i no és gens perjudicial per a vostè o per al teu bebè, tot i així és dolorós. És una sensació de cremada que arriba des de la base de la gola fins a la part inferior del seu estómac. Es produeix quan l’àcid digestiu de l’estómac s’eleva cap a la gavina o l’esòfag (també conegut com a reflux àcid). Aquest àcid pot arribar fins a la part posterior de la gola o a la boca i deixa enrere un gust amarg i desagradable. És més probable que tingueu cremades cardíacs de l'embaràs si heu tingut indigestió abans o si heu estat embarassades abans.
Símptomes d’estómac, reflux àcid i indigestió en l’embaràs
L’estómac també es coneix com reflux àcid o indigestió. Els símptomes de l'ardor, reflux àcid i indigestió són:
- sensació de cremor o dolor a la zona del pit
- sentir-se ple, inflat o pesat
- sentir-se malalt o vomitar
- sensació que estàs acumulant menjar
- burping o eructes
Crèdit: REX / Shutterstock
hannah spearritt instagram
Els símptomes d’estómac, reflux àcid i indigestió poden aparèixer en qualsevol moment, però són més freqüents a partir de les 27 setmanes d’embaràs en endavant.
Què provoca?
Es pensa que els canvis físics i hormonals del cos poden causar cremades cardíacs durant l'embaràs. L’augment de l’hormona progesterona al vostre sistema està dissenyat per relaxar alguns músculs del vostre úter. Però, per desgràcia, també pot relaxar la vàlvula que separa la gavina de l’estómac, permetent que l’àcid gàstric es filtri a l’esòfag (pipa de vent) i creï aquesta desagradable sensació de cremada. A mesura que avança l’embaràs, els intestins i l’estómac es desplacen cap a l’interior del cos per a deixar espai al vostre bebè en creixement. Això alenteix la digestió i fa que l’àcid tingui més probabilitats de pujar a la gola.
Què puc fer per prevenir-ho?
Els principals desencadenants d’estómacs són menjar, ajagut i doblegar-se. D’acord, és impossible que no puguis fer cap d’aquestes coses, però hi ha coses que pots fer per aconseguir que les cremades d’estómac durant l’embaràs siguin una mica més fàcils. Proveu aquests consells:
- Menja poc i sovint i evita grans menjars principals. Això proporciona àcid a la panxa menys temps per acumular-se perquè els aliments neutralitzen l’àcid estomacal.
- Proveu de beure llet o begudes lletoses ja que això pot ajudar a solucionar els símptomes.
- Mantingueu-vos dret durant el menjar i directament després de menjar. No us inclineu ni piqueu mentre mengeu i proveu de no acostar-vos al menys una hora després de menjar
- Trieu aliments fàcils de digerir. Ens espantem que això vol dir que els menjars picants, els menjars molt rics, la coca a la xocolata i el cafè són fora del menú.
- Si l’estómac colpeja a la nit, proveu d’aprofitar-vos en diversos coixins. La gravetat hauria d’ajudar a mantenir aquest àcid baix.
Qui em pot ajudar a gestionar-ho?
Si cap de les anteriors ajuda, parla amb el seu farmacèutic local. Ells us podran aconsellar quins antiacids o alginats sense recepta són segurs per a vosaltres i el vostre nadó. Aquests medicaments han de proporcionar una ruptura del dolor d’estómacs. Si no, haureu de parlar amb la vostra llevadora o metge per veure què hi haurà. Pot ser que puguin recomanar un medicament amb recepta.
Crèdit: UIG a través de Getty Images
Quan s’aturarà?
Probablement els seus símptomes desapareixeran un cop hagi nascut el vostre nadó i els vostres òrgans digestius es tornin cap al sud.
La llevadora diu:
'A mesura que el teu nadó creix, tot allò intern es queda fora de sincronització. Per això sovint és per què es produeixen cremades. Tenim tendència a parlar amb les dones sobre què mengen i com s’asseuen abans de suggerir medicaments, tot i que moltes dones en fan jurament per Gaviscon. ”- Janet Fyle, consellera de llevadora del Royal College of Midwifery
Moms, com tu, dius :
'El meu estómac va ser com tenir un mur de líquid cremat que viatjava amunt i avall de l'esòfag. Va començar el segon trimestre quan la malaltia del matí es va substituir per la crema infernal al matí, al migdia i a la nit. No es van desencadenar aliments en particular, però vaig estar incòmode durant tot el dia i sobretot a la nit. Quan em vaig adonar que probablement arribaria al consum legal de Gaviscon un dia, vaig saber que s’havia de fer alguna cosa. El metge va suggerir un medicament anomenat Omeprozol. Aquesta petita càpsula de màgia va canviar la meva vida durant la nit. Va disminuir la quantitat d’àcid que produïa l’estómac i segons el meu metge estava segur de prendre una dosi baixa durant l’embaràs . '- Petrina B