El Fitbit Charge 4 és ideal per a aquells que vulguin sentir-se més motivats de dia i dormir millor a la nit
(Crèdit de la imatge: Fitbit)Veredicte sobre la dona i la llar
El Fitbit Charge 4 és imprescindible per a qualsevol persona que es dediqui a convertir-se en una versió més sana d’ells mateixos, però que no vulgui passar hores configurant un rastrejador de fitness.
Motius per comprar- +
Fàcil de configurar
- +
Admet la salut mental
- +
Es connecta a una comunitat amb idees semblants
- +
Resistent a l'aigua
- +
Ideal per a tots els nivells de forma física
- -
Pagueu més per connectar-vos a Spotify
- -
Pantalla petita
Busqueu un rastrejador de condicionament físic que us ajudi a millorar la vostra salut i benestar? El Fitbit Charge 4, que fa un seguiment del vostre estat físic i son, alhora que us permet interactuar pràcticament amb altres persones amb idees similars, podria ser per a vosaltres. Com estar segur? L’hem posat en marxa des del moment que es va desembalar, de manera que podeu veure si creieu que val la pena la inversió.
He provat una àmplia selecció de millors seguidors de fitness i es va plantejar la facilitat d’ús i si els resultats que donen són útils per millorar la vostra salut i benestar. Tots els seguidors físics provats es van utilitzar durant almenys tres entrenaments diferents durant diferents períodes de temps i durant la nit. Cada rastrejador de fitness també es va tornar a connectar i es va carregar diverses vegades després per comprovar la fiabilitat.
Seguiu desplaçant-vos fins a la ressenya completa per veure si aquest rastrejador de fitness és el vostre.
Especificacions Fitbit Charge 4
- Sensor de freqüència cardíaca: Sí
- Dimensions de la cara del rellotge: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Temps de càrrega: 2 hores
- Durada de la bateria: fins a 7 dies (5 hores amb GPS continu)
- GPS: Sí, incorporat
- Impermeable: Sí, fins a 50 m
- Emmagatzematge: no
- Corretja addicional: Sí
- Garantia: 1 any
- Compatible amb: Apple iOS 12.2 o superior, Android OS 7.0 o superior
A qui s’adapta el Fitbit Charge 4?
El Fitbit Charge 4 és el més adequat per a qualsevol persona que vulgui centrar-se en millorar la seva salut mental i física, especialment els principiants.
Com s’utilitza el Fitbit Charge 4?
En comparació amb molts rastrejadors de fitness que he provat, el Fitbit Charge 4 és increïblement senzill de configurar i començar a utilitzar. No hi ha cap manual complicat ni llarg que cal seguir al quadre, només instruccions sobre com accedir a l’aplicació gratuïta Fitbit.
Després de descarregar l'aplicació i configurar un compte (podeu compartir tanta informació personal com vulgueu, com ara la data o el naixement, l'alçada, el pes, la ingesta d'aigua o la regularitat de l'exercici, etc.), fins i tot podeu començar a sincronitzar amb contactes al telèfon o a través de les xarxes socials i de la resta de la comunitat en línia de Fitbit.
Després de només unes hores carregant el Fitbit Charge 4, podeu connectar-lo al telèfon intel·ligent mitjançant Bluetooth. Només cal fer uns quants passos senzills a l’hora d’utilitzar el Fitbit Charge 4, que inclou quina direcció es pot fer lliscar per trobar quina característica. Però si mai us perdeu quan utilitzeu Fitbit Charge 4, només heu de prémer al lateral de la pantalla per tornar al començament.
A partir de llavors, la quantitat que introduïu i utilitzeu la configuració depèn de per a què vulgueu utilitzar el Fitbit Charge 4. Simplement us interessa fer un seguiment dels passos? A continuació, podeu començar a utilitzar-lo immediatament. El Fitbit Charge 4 comptarà automàticament els pisos pujats i els esglaons caminats, però si voleu anar més enllà, podeu configurar-vos recordatoris per moure’s i objectius diferents en funció del que vulgueu fer.
Si llisqueu cap avall, podeu comprovar els missatges i les trucades de notícies SMS sobre la marxa. Fins i tot podeu configurar les vostres dades bancàries perquè pugueu utilitzar l’aixeta i pagar, sense treure la cartera.
També podeu utilitzar el Fitbit Charge 4 per controlar la música, si el vostre telèfon és a prop, tot i que us heu de subscriure a un compte premium de Spotify.
El Fitbit Charge 4 és molt fàcil d’utilitzar a partir d’aleshores. Un cop hàgiu dominat com lliscar la pantalla per trobar diferents funcions, podeu anar a l'aplicació per comparar totes les estadístiques dels dies anteriors. Totes les estadístiques de l'aplicació Fitbit són fàcils de navegar i llegir i podeu compartir-les amb altres persones.
El disseny Fitbit Charge 4
Després d’haver existit durant més d’una dècada, el disseny rectangular del Fitbit Charge 4 el fa reconèixer instantàniament com un rastrejador de fitbit Fitbit. Disponible en negre, palissandre (un porpra intens), blau / negre tempesta, a més d’una corretja reflectant de granit d’edició especial, el Fitbit Charge 4 té l’aspecte d’una polsera gruixuda.
El disseny de diamant de la corretja fa que el Fitbit Charge 4 sigui atractiu i se senti bé contra la pell, tot i que em va semblar bastant aixecat al canell i una mica gruixut. Tot i que estava molt bé durant el dia i mentre feia exercici, probablement voldria treure’m el Fitbit Charge 4 si anés a qualsevol lloc al vespre i necessités vestir-me, simplement no és prou intel·ligent.
També hi ha més de 20 cares de rellotge diferents per triar per personalitzar el dispositiu. Vaig triar Totem, però hi ha una bona barreja d’analògic i digital.
La pantalla és en escala de grisos i nítida (podeu fer que sembli més brillant si cal), tot i que el text és força petit.
Com el Fitbit Charge 4 pot ajudar-vos a formar-vos bé
Moltes persones hauran triat un Fitbit en el passat quan volen millorar la seva forma física i el Fitbit Charge 4 no és una excepció. És ideal per a tots els nivells de forma física i tots els tipus d’esports. A més, és resistent a l’aigua fins a 50 m, de manera que el podeu portar nedant, sempre que el traieu i l’assequeu completament després.
Per als principiants, no només fa un seguiment dels passos, la distància recorreguda, la quantitat de calories que heu cremat i si heu estat actius i estacionaris, sinó que també podeu establir objectius durant el dia per assegurar-vos que us moveu més.
Aquests plans d’exercici basats en objectius es desenvolupen amb el vostre nivell de forma física. Si esteu corrent, anant en bicicleta, nedant, fent servir la cinta de córrer, caminant o fent un entrenament a l’aire lliure, podeu traçar la distància, el temps, les calories cremades o l’objectiu de la freqüència cardíaca abans de sortir. El Fitbit Charge 4 vibrarà al canell quan acabi. No haureu de passar tot el temps fent exercici jugant amb el rellotge; ho fa tot per vosaltres.
Si voleu connectar-vos al GPS, podeu fer un seguiment del vostre ritme, progrés i recorregut. També us permet conèixer la freqüència cardíaca, ideal si voleu intensificar l'entrenament basat en això.
Com Fitbit Charge 4 pot ajudar-vos a la salut i al benestar
En comparació amb molts altres rastrejadors de fitness del mercat, el Fitbit Charge 4 guanya punts per centrar-se en el benestar mental.
Si llisqueu dues vegades cap a la dreta a la pantalla del Fitbit Charge 4, podeu seleccionar el mode relax. Es tracta d’un exercici de respiració guiada de dos minuts, destinat a relaxar-se i restaurar la ment quan la vida es torna frenètica. És senzill d’utilitzar, no fa soroll i es pot seguir fàcilment la meditació respiratòria al tren o quan s’està fora de casa i se sent sota pressió per ajudar a calmar el pànic; tothom només pensaria que mirava el rellotge.
A la secció de la comunitat de l’aplicació Fitbit, hi ha un grup per sentir-se bé, on altres membres comparteixen les seves experiències i maneres d’afrontar-se quan la vida s’estressa. Podeu estar tan involucrat com vulgueu estar en aquests grups comunitaris, però he trobat que definitivament us ajudaran a sentir-vos connectats amb persones amb idees semblants. L’aplicació Fitbit té fins i tot una secció sobre Covid-19 amb diferents recursos, que, de nou, us ajuda a fer-vos sentir connectat durant les situacions més estressants.
El seguiment del son també és una part important del Fitbit Charge 4. Si decidiu portar el vostre rastrejador durant la nit, obtindreu una puntuació del son més profunda. Podeu veure quant de temps passeu en cada etapa del son (inclòs el REM, la llum i la profunditat). Això us pot ajudar a conscienciar-vos de com els canvis que feu durant el dia us poden beneficiar de la quantitat de descans que teniu a la nit.
Una alarma només de vibració us pot despertar al matí, que només podeu sentir al canell, de manera que no molesteu a la resta de persones.
El Fitbit Charge 4 està dissenyat per a dones?
El disseny i els colors del Fitbit Charge 4 agradaran tant a homes com a dones i, tot i que és bastant elevat i gruixut al canell, hi ha dues corretges incloses a la caixa, amb la més petita dissenyada per adaptar-se a la circumferència de 140 mm a 180 mm. Per tant, fins i tot si teniu canells molt petits, el Fitbit Charge 4 us convé. De fet, vaig trobar que havia de deixar anar la meva quan feia un entrenament de totes maneres.
Les funcions del Fitbit Charge 4 estan enfocades a les dones. Un d’ells és el fet que té la capacitat d’ajudar a rastrejar el cicle menstrual. Aquest detall útil i útil us permet mantenir al dia els símptomes abans que es produeixin. També podeu veure si la pèrdua de pes, la forma física o el son estan afectant el vostre cicle.
A més, moltes dones gaudiran de l’element de la comunitat de Fitbit Charge 4. Podeu interactuar amb persones que coneixeu i les que no coneixeu, i discutir i compartir tot sobre la vostra vida, des dels vostres objectius de pèrdua de pes fins als reptes personals quan es tracta. dormir.
com fer cadenes de paper de Nadal
Ús de la bateria i càrrega del Fitbit Charge 4
Per carregar el Fitbit Charge 4, només cal que connecteu el rellotge a un carregador USB tipus cranc, que s’enganxa a la part posterior. Triga dues hores a carregar completament el dispositiu i la bateria durarà set dies, tret que utilitzeu la funció GPS; el Fitbit Charge 4 només durarà unes cinc hores.
Tot i que vaig passar diverses hores jugant amb la configuració durant la prova del Fitbit Charge 4, em vaig trobar amb la bateria esgotada força ràpidament.
Fitbit Charge 4 comentaris: com es valora en línia?
La majoria de les ressenyes en línia del Fitbit Charge 4 són positives, especialment per a principiants que mai no han seguit el seu nivell de forma física i volien un seguiment físic que els ajudés a mantenir la seva motivació. Els revisors diuen que els semblava còmode de portar el rellotge, i moltes dones van dir que el disseny elegant era de bona mida per als canells.
La majoria dels comentaris negatius provenien de persones que tenien problemes amb la bateria que es moria massa aviat i problemes de connectivitat amb els seus telèfons intel·ligents.
Val la pena comprar el Fitbit Charge 4?
Sí, la conclusió és que definitivament val la pena comprar Fitbit Charge 4, sobretot si sou un principiant que odia configurar rastrejadors de fitness complicats. Fitbit Charge 4 us ajudarà a mantenir-vos motivat i conscient de les opcions d’estil de vida que feu i és una cosa que faràs servir durant molts anys abans d’actualitzar.
Si voleu obtenir més del vostre Fitbit Charge 4, potser val la pena subscriure-us a Fitbit Premium (podeu provar-lo gratuïtament durant 90 dies). D’aquesta manera, tindreu accés a més reptes, entrenaments i meditacions guiades.