fa:
15Habilitat:
fàcilCost:
baratPreparació:
10 minCuina:
30 minQuan es tracta de deslletar el vostre nadó, pot ser difícil pensar en idees noves, especialment amb els aliments per a dits. Les directrius actuals del Regne Unit diuen que hauríeu d’introduir els aliments en la dieta del vostre nadó al voltant dels 6 mesos. Us sorprendrà la rapidesa amb què el vostre nadó aprèn a menjar menjar per a ells mateixos i en prengui una mica a la boca! Tant si el teu bebè té dents o no, aquestes coques de tonyina cuites al forn funcionen molt bé. No contenen sal, sinó plenes de coses que necessita el vostre bebè: tonyina, pèsols, pastanagues i patata. Per donar-li una mica més de sabor a les coques de peix, també hem ratllat a la pell de llimona.
Ingredients
- 1 tonyina de llauna a l'aigua de primavera
- 250g de patates pelades i tallades a daus
- 1 pastanaga pelada i fina
- 2 grapat de pèsols congelats
- 1 cullerada de ratlladura de llimona ratllada finament
- 1 ou, batut
- Farina normal
- Panellets
- 1 cullerada d’oli d’oliva
Mètode
Preescalfeu el forn a 190 ° C / Marca de gas 5.
sopa de tomàquet i taronja
Cuineu les patates i les pastanagues en aigua bullent fins que estiguin toves. Escorreu-les, remeneu-les i reserveu-les.
Cuineu els pèsols congelats en aigua bullent durant 4 minuts, escorreu-los, reservant una mica de l’aigua i batiu amb una batedora de mà. Afegir a les patates.
Escampeu la tonyina i la ratlladura de llimona i remeneu bé per combinar. Deixeu a la nevera que es refredi completament.
Organitzeu 3 bols, cadascun amb l'ou, la farina i el pa ratllat a punt per revestir les coques de peix.
Agafeu una cullerada i col·loqueu-hi una mica de la barreja de pastís de peix i poseu-la en forma de petit. Coeu-ho en farina, remenant-ne qualsevol excés, abans d’immergir-les en ou i després pa ratllat. Posar sobre una safata antiadherent.
Repetiu tota la barreja i, després, raspalleu la part superior de cada pastís amb una mica d’oli d’oliva.
llocs de xat per a adolescents
Es cou al forn uns 25-30 minuts fins que els pastissets quedin cruixents i daurats. Deixar refredar abans de servir.