Els teus somnis han estat una mica diferents?
(Crèdit de la imatge: Getty)
Heu notat que els vostres somnis han estat molt més vius des que va començar el bloqueig?
A la llum de la pandèmia Covid-19, la vida de milers de persones a tot el món ha estat dràsticament alterada.
Després dels enormes canvis, molta gent ha anat a les xarxes socials per informar que els seus somnis han estat intensos i vius.
Si sou dels que han experimentat patrons de somni fora del comú, és probable que hi hagi una raó vàlida.
LLEGIR MÉS: Què cal fer si les notícies sobre el brot de coronavirus fan que la vostra ansietat s’espiri
Per què els meus somnis han estat tan vius últimament?
Segons els experts en son, el bloqueig del coronavirus pot tenir alguna cosa a veure.
quants anys té el màxim de whitlock
Segons científics especialitzats en posposar, l'estrès i l'ansietat que sentim en el nostre dia a dia poden tenir un impacte en la naturalesa dels nostres somnis.
Amb els moments incerts i aterridors que viu el món ara mateix, no és sorprenent que l’estrès i l’ansietat siguin sentiments destacats per a la majoria de nosaltres.
La psicòloga Courtney Bancroft explica: “Quan veiem nivells d’estrès augmentats, sovint veiem nivells intensos de somnis vius.
Els nostres cervells s’inunden de tota mena de neurotransmissors i productes químics, com l’adrenalina i l’epinefrina. Quan s’activen, fins i tot durant el dia, pot romandre present mentre dormiu i això pot interrompre una mica el cicle normal del son i provocar aquests somnis vius, va dir a Today.
Mentrestant, l’analista i autora de somnis Layne Dalfen afegeix que els poderosos somnis que alguns de nosaltres experimentem recentment podrien estar relacionats amb el grau de processament de les sensacions que tenim al voltant de la crisi de salut del coronavirus.
El somni del primer nivell està relacionat amb tu, el somiador. Com us gestioneu?
com fer pastissos de fades senzills
Si teniu sensacions sobre el coronavirus, és possible que no expresseu el màxim objectiu de la vostra gestió. Va dir a Refinery29 que el que tingueu en compte és que l'antídot és el malson o el somni recurrent.