Recepta de sopa de ceba vermella de tomàquet i ceba vermella



  • Observadors de peses

serveix:

3

Habilitat:

fàcil

Cost:

barat

5 al dia:

1

Preparació:

20 min

Cuina:

20 min

El favorit és un autèntic favorit de tomàquet i sopa de ceba vermella. Aquesta sopa de tomàquet fàcil de cuinar amb un rajolí de salsa Tabasco, fa que un deliciós dinar o sopar lleuger sigui qualsevol persona que estigui veient el seu pes. Aquesta recepta serveix 3 persones i necessitarà uns 40 minuts. Recomanem fer aquesta deliciosa sopa en un lot, de manera que pugueu congelar-ne alguns per al dinar o els sopars futurs. Aquesta recepta de sopes amb menys greixos és perfecta si intenteu ser saludable i esteu comptant calories. La ceba vermella, el tomàquet afilat, la salsa Tabasco i els alls fan que es faci una combinació per a la boca.





Ingredients

  • 4 tomàquets grossos, a la meitat
  • 1 ceba mitjana, a rodanxes fines
  • 1 gra d'all picat
  • 1 polvoritzador de cuina baix en greix
  • 600 ml de tomàquet
  • 300 ml de brou fresc
  • 1 litre d'herbes seques barrejades
  • Alfàbrega d'1sp, triturada a trossos, més extra, per guarnir
  • 1 saltejat de salsa de pebre Tabasco
  • 4 pots petits iogurt molt baix en greixos


Mètode

  • Preescalfeu el forn fins que es marqui el gas 6, 200 ° C, el forn ventilador a 180 ° C. Poseu els tomàquets, la ceba i els alls a una llauna rostida. Polvoritzar amb polvoritzador de cocció baix en greix i rostir durant 20-25 minuts, girant una vegada. Refreda, després traieu les pells de tomàquet i piqueu els tomàquets.

  • Aboqueu el suc de tomàquet i poseu-lo a la cassola gran i afegiu-hi les verdures rostides, les herbes barrejades, l’alfàbrega i el Tabasco. Porteu-ho a ebullició, després reduïu el foc i feu-ho a foc lent, parcialment tapat, durant 5-10 min. Serviu la sopa, rematant cada porció amb 1 cullerot de iogurt i unes fulles d'alfàbrega.

Feu clic per puntuar (91 valoracions) Enviant la vostra valoració
Llegir A Continuació

Recepta fàcil de tatin de poma