Un rellotge despertador Philips SmartSleep no només sembla elegant, sinó que us ajudarà a endur-vos una rutina de son saludable més ràpid del que creieu.
s.a.d. tractament
(Crèdit de la imatge: Getty Images / Malte Mueller)
Abans de provar un despertador Philips SmartSleep, em despertava constantment a la nit. I, si alguna vegada ho heu experimentat, sabreu el solitari que pot semblar a les 3 de la matinada quan la resta de persones de la vostra llar dormen tranquil·lament. És per això que quan vaig veure un estalvi de 65 lliures esterlines al Rellotge despertador Philips SmartSleep Wake-Up Light , El vaig posar al xat del meu grup familiar. Com que aquest és un dels millors ofertes de Black Friday Ho he vist. Com que invertir en un bon son pot transformar realment la vostra salut.
Mai no tenia problemes per dormir. Simplement em va arrossegar, semblant a un augment de pes no desitjat. Em va semblar que un minut estava bé, i el següent em vaig despertar més vegades que un nen petit. Però suposo que si sóc sincer, els problemes amb el meu son van començar realment al març, quan les nostres vides van canviar ràpidament durant la nit gràcies a Covid. Em quedaria estirat al llit a la foscor durant hores sense poder assentir amb el cap i, cada matí, em sentia com si estigués ressagat mentre el despertador s’estalviava quan era hora d’aixecar-me.
Però des que teniu el rellotge despertador de llum de despertador SmartSleep de Philips tot això ha canviat. He pagat el preu total per això, així que estic una mica esquifit que he vist un 43% d'estalvi, però val la pena el preu a qualsevol preu. Si no n’heu sentit a parlar abans, funciona disminuint lentament a mesura que aneu a dormir i, a continuació, disminuint la velocitat quan arribi el moment de despertar. Mimetitzar la posta de sol i la sortida del sol així es demostra clínicament que us ajuda a endinsar-vos en una rutina de son saludable.
Però afanyeu-vos, aquesta oferta només està disponible durant les vendes del Black Friday i està obligada a esgotar-se ràpidament. Vegeu a continuació l’oferta completa ...
Rellotge despertador lleuger despertador SmartSleep de Philips: 149,99 £ Rellotge despertador Philips SmartSleep Wake-Up Light: £ 149.99 84,99 GBP (estalvi del 43%) | Amazon
Estalvieu 65 € Aquest despertador de despertador no només té un bon aspecte en un taulell de nit, sinó que funciona més que qualsevol altre despertador. Està demostrat clínicament que us ajuda a endinsar-vos en una rutina de son saludable simulant la sortida i la posta de sol; amb 20 intensitats de llum diferents, és realista. A més, es connecta a la ràdio FM o reprodueix set sons diferents. I, per descomptat, hi ha un botó de repetició.
Definitivament, he trobat que és una manera millor de despertar-me cada matí. Podeu triar entre sons naturals o la ràdio, però després d’utilitzar-la durant uns mesos he comprovat que només la sensació de ‘sortida del sol’ em comença a despertar. Comença uns 30 minuts abans de despertar-me i significa que comences el dia sentint-te molt més vigoritzat.
Però el millor per a mi és, sens dubte, la manera que m’ajuda a dormir. Ja no estic despert a la foscor, amb l'esperança de sortir. Podeu configurar aquesta opció per fer que l’habitació sigui més fosca de cinc minuts a una hora abans de voler dormir. Això és tan senzill, però us ajuda a relaxar-vos suaument de l’estrès del dia. Definitivament, he dormit més des de llavors, probablement al voltant de dues hores a la nit.
Assegureu-vos que us afineu, ja que aquest acord no existirà per molt de temps.
Dolços somnis!