Tots hem d’adaptar les nostres rutines d’exercici ...
(Crèdit de la imatge: Getty Images)
El bloqueig del Regne Unit en resposta a la pandèmia de coronavirus significa que tots passem molt més temps a dins.
Això vol dir que, entre moltes altres coses, la nació s’ha hagut d’adaptar a una rutina d’exercicis molt diferent, ja que els gimnasos, centres d’oci i classes de fitness estan estrictament fora dels límits.
I encara que la seva normal les vides poden ser un món allunyat del nostre, les estrictes mesures de distanciament social aplicades en aquest moment, per descomptat, també s'apliquen al família reial .
Ja no poden recórrer als seus mètodes normals per mantenir-se en forma, com ara Sessions de la princesa Eugenie al seu gimnàs preferit només per a membres , o el El Palau de Buckingham piscina on la duquessa de Cambridge hauria pres els seus tres fills.
La rutina d 'exercici de la duquessa de Cambridge, Kate Middleton, al tancament
Per a Catherine, mantenir-se en forma sempre ha estat important, de manera que podeu estar segur que mantindrà la rutina fins i tot durant la quarantena. Així que imaginem que encara trobarà maneres d’estar activa, inclosa ...
Jugant a fora amb els nens
Catherine sovint ha admès que una de les seves coses preferides és passar temps fora amb la seva família i estem segurs que no és diferent en aquests moments poc habituals.
La família Cambridge està tancada a casa de Norfolk Anmer Hall , que té un jardí enorme i extens que estem segurs que la duquessa aprofitarà al màxim en aquest moment.
pastís de quorn picat
Ha revelat que el seu amor per l'aire lliure prové de la seva infància i que és una cosa que fa tant per la seva salut mental com per la seva salut física. En una entrevista al podcast de Giovanna Fletcher, Happy Mum, Happy Baby, va confessar: 'De nens passàvem molt de temps fora i és una cosa que m'apassiona realment. Crec que és fantàstic per al benestar físic i mental i per establir les bases.
'És un entorn tan fantàstic per passar temps, construint relacions de qualitat sense les distraccions de' He de cuinar 'i' He de fer això ''.
Passejades a la natura
Al mateix podcast, es va demanar a la duquessa de Cambridge que completés la frase, començant: 'Estic contenta quan ...', al que va respondre: 'Estic amb la meva família fora al camp i estem tots brut brut. '
MÉS: La duquessa Sarah Ferguson comparteix visió de la impressionant casa de Windsor
Per tant, és probable que Catherine faci ús de l’hora assignada d’exercici a l’aire lliure al dia per explorar el camp a la porta de Norfolk.
Caminar és una manera fantàstica de mantenir-se en forma i saludable, amb estudis que suggereixen que podria ajudar a reduir el risc de patir malalties del cor i d’ictus, millorar la salut i la mobilitat dels ossos i ajudar a augmentar la seva forma cardiovascular.
Si teniu previst caminar més (ara que l’exercici és il·limitat!), Per què no invertir en unes sabates adequades? Ens encanta aquest parell impermeable gore-tex de Merrell Siren a John Lewis & Partners. També estan dissenyats per al màxim suport, alineació i estabilitat, cosa que és tan important a l’hora de batre els paviments.
Córrer el màxim possible
préssecs geldof escola
Mike Tindall, que està casat amb la cosina del príncep William, Zara Tindall, ha admès que Catherine és sens dubte la corredora de la família.
Quan se li va demanar que creava el seu equip de rugbi de somni, va confessar: 'Tinc la duquessa de Cambridge en una sola ala, perquè li encanta córrer, pot córrer tot el dia. Motor!
Tampoc la duquessa rebutja l'oportunitat de mostrar les seves habilitats de córrer en els compromisos reials, participant feliçment si se li demana. Sens dubte, són unes fotos brillants d’ella i del príncep Guillem que competeixen per aquí.
cavall balancí aldi
Per tant, hi ha totes les possibilitats que Catherine es prengui el temps durant el tancament per córrer pels seus carrers locals o pel recinte d’Anmer, com a forma de mantenir-se sana.
Si us ve de gust córrer de manera aïllada com Catherine, necessitareu l’equip per començar. I quina millor manera de picar el paviment que amb aquestes polaines de running sudoríes i venudes de Betty?
Són ultralleugers, de manera que no us pesaran, i fins i tot tenen una butxaca posterior amb cremallera molt útil, ideal per al vostre telèfon.
Jugant a tennis
Es va informar que el duc i la duquessa de Cambridge tenen instal·lades pistes de tennis a casa quan es van instal·lar el 2013. I, si és cert, sens dubte serà una bona manera per a la duquessa de mantenir una rutina d’exercicis amb el seu marit durant aquest període de bloqueig!