Estàs lluitant per afrontar la calor? Aquestes delicioses receptes d’estiu us han d’ajudar a refrescar-vos.
Tens calor? Quan fa calor, l’últim que vols fer és menjar una cosa que només et farà sentir més incòmode. És per això que hem decidit fer una llista de receptes d’estiu que us mantindran lleugers i refrescats.
Sovint no rebem gaire sol en aquest país, per la qual cosa pot ser una sorpresa quan faci aparició. Aquestes receptes fresques d’estiu es poden fer de manera ràpida, de manera que podeu fer una delícia refrescant per a tota la família. Alguns necessiten una mica de congelador, però això significa que seran encara més refredats quan surtin.
Getty Images
Smoothies i amanides de fruites per esmorzar, una llaminadura casolana que us ajudarà a la calor de mitja tarda i algunes amanides lleugeres i saboroses per sopar, com ara una amanida de cuscús fàcil i una deliciosa amanida de patates, la nostra col·lecció de receptes delicioses d’estiu per refrescar-vos les té totes.
Aquestes receptes d’estiu no només són ràpides, sinó que també són molt fàcils. Així doncs, són perfectes per quan la calor us sentiu massa desconcertats per intentar haver de passar les edats a la cuina cuinant un menjar complicat.
Aquestes receptes d’estiu tenen un sabor tan deliciós que amb prou feines podreu creure del senzill que són per combinar, i també estan farcides de fruites i verdures per mantenir el vostre recompte de 5 dies a un nivell satisfactori.
Quan hàgiu acabat de recórrer la nostra llista de receptes d’estiu, assegureu-vos de consultar les nostres recomanacions de receptes de còctels de rom: no us oblidiran de complimentar perfectament el menjar i de crear l’atmosfera més freda.
Feu clic als nostres menjars que us refrescaran per trobar moltes receptes d’estiu esgarrifoses i refrescants ...
Aquesta és una imatge 1 de 30
Lollies Pimms
Piruletes d’estiu!
Pèls de gel per a majors! Aquestes llaminadures alcohòliques tan boniques semblen fantàstiques en un bol de gel a les seves barbacoes d’estiu.
Obteniu la recepta: piruletes de Pimm
Aquesta és una imatge 2 de 30
Amanides d’aliments exòtics
Recepta de la revista Essentials!
Una amanida de fruites exòtica és una mica de preu però és molt més interessant que la varietat habitual. Genial si voleu impressionar als vostres amics.
Obteniu la recepta: Amanida de fruites tropicals
Aquesta és una imatge 3 de 30
Fruita congelada
Fruita freda gelada!
Congeleu els raïms verds i vermells, els nabius, les groselles negres i els gerds per obtenir un refrigeri saludable i fred, o bé compreu-los ja congelats al supermercat i només poseu-los al congelador fins que estiguin a punt per menjar.
Aquesta és una imatge 4 de 30
Recepta d’amanida de pollastre i pebre rostit
5 minuts de preparació!
No podeu afrontar un àpat calent en el clima càlid? Cavar en aquesta amanida de pollastre fort, farcida de pebrots torrats i remenada amb cruixents de ciabatta.
Obteniu la recepta: recepta d’amanides de pollastre i pebre rostit
Aquesta és una imatge 5 de 30
Llimona i llimona tèrbola casolana
Refrescant
No hi ha res tan refrescant com el gust de llimonada casolana, i és tan fàcil assotar.
Obteniu la recepta: llimona i llimona tèrbola casolana
Aquesta és una imatge 6 de 30
gaspatxo recipe
Sopa d’estil espanyol!
Això
La recepta de la sopa de tomàquet fred és molt sana i realment refrescant
dia, a més no hi ha cap cuina implicada. Només cal embrutar verdures crues i esgarrifar
el gaspatxo a la nevera.
Obteniu la recepta: Gazpacho
Aquesta és una imatge 7 de 30
Salsa de tomàquet fresc
Costat senzill!
fabricant de truites aldi
Els tomàquets sucosos ofereixen un sabor refrescant a cada mos. Una salsa lleugera i casolana aportarà un refredament als vostres àpats.
Obteniu la recepta: salsa de tomàquet fresc
Aquesta és una imatge 8 de 30
Pudins de fruita i passió de llima
Dolç i deliciós!
Aquest budell cremós i lleuger és el dolç perfecte si teniu amics per sopar. La fruita de la passió, que hi ha molta aigua, refrescarà la teva paleta i la crema de mousse refrescarà les papil·les gustatives.
Obteniu la recepta: budinets de fruita de passió i llima
Aquesta és una imatge 9 de 30
Iogurt gelat
Més saludable que el gelat!
Aquest iogurt congelat és tan saborós com el gelat, però una mica més saludable. Serviu una cullera amb fruita fresca per obtenir un postre refrescant lleuger.
Obteniu la recepta: iogurt congelat
Aquesta és una imatge 10 de 30
Lollies de gel de cirera
Refredament!
Els piruletes de gel són la delícia perfecta per als nens, especialment aquests gelats, ja que estan elaborats amb iogurt i cireres fresques.
Aconsegueix la recepta: Lollies de gel de cirera
Aquesta és una imatge 11 de 30
Sorbet de mango i fruita de passió
Recepta setmanal de dona!
Aquest postre congelat sense greix és fàcil de fer, refrescant i
es manté al congelador fins a tres mesos.
Obteniu la recepta: sorbet de màniga i fruita de passió
Aquesta és una imatge 12 de 30
Lollies de gel de maduixes
Simple!
De vegades l’únic que us refrescarà és una gresca. I, tot i que és fàcil aparèixer a les botigues o als homes de gelats, encara és més deliciós si fas la teva. Aquesta també està feta amb fruita, de manera que és més saludable que el Magnum al qual teníeu l'ull!
Obteniu la recepta: llepolies de gel de maduixes
Aquesta és una imatge 13 de 30
Gelat de gerds de gerds
Recepta setmanal de dona!
Aquest gelat baix en greix amb iogurt grec es pot congelar fins a tres
mesos: si dura tant!
Obteniu la recepta: gelat de gerds de gerds
Aquesta és una imatge 14 de 30
Smoothie de maduixes
Triturat de maduixes!
Aquest batut de maduixes, plàtan, mel i civada ofereix un refrescant
comença el dia i et proporciona dos dels teus cinc dies.
Obteniu la recepta: batut de maduixes
Aquesta és una imatge 15 de 30
Llagostí i còctel de dues fruites
Entrant gustós!
Aquest còctel de gamba porta alvocat i aranja i inclou una deliciosa adob de maionesa i tomàquet de tomàquet.
Obteniu la recepta: còctel de gambes i dues fruites
Aquesta és una imatge 16 de 30
Xip de menta xocolata i gel de merenga
Menys gelats!
Després de Vuit mentes i gingebre tallat, es converteix en un postre de xocolata gelat super-senzill però molt impressionant.
Obteniu la recepta: Xoc de menta xocolata i gel de merenga
Aquesta és una imatge 17 de 30
Estiu, xocolata amb espècies de gel
No es pot aconseguir que ningú gestioni un altre pastís? Entenem, es pot colpejar un mur amb aquestes petites coses. És per això que guardem els nostres en un contenidor hermètic i, després, els donem una nova vida útil en aquest gelat de pastissos tan fàcil.
Això és més que un gelat de xocolata: canyella escalfadora, xocolata de taronja i nata fan que aquesta ultra decadència.
Obteniu la recepta: gelat de xocolata amb espècies d’estiu
Aquesta és una imatge 18 de 30
Gelat de lavanda
Perfecte per a un dia calorós!
Gelat en infusió de lavanda: deliciós cremós i ideal per preparar amb antelació i conservar-lo al congelador durant un dia calorós.
Obteniu la recepta: gelat de lavanda
Aquesta és una imatge 19 de 30
Panacota de gerds
Només 20 minuts per preparar!
Aquestes cremes gelees italianes només triguen 20 minuts a preparar-se. Feu-los un dia abans, deixeu-los a la nevera per posar-vos i teniu-vos impressionants postres de gerds de baix contingut en greixos a només 110 kcal cadascun.
nou programa de mary berry
Obteniu la recepta: gerds panna cotta
Aquesta és una imatge 20 de 30
Magdalenes integrals amb salmó fumat
Recepta d’essencials!
Una lleugera i saborosa magdalena per esmorzar. Aquesta és una manera ràpida i saludable de començar el dia, o bé es pot tenir per dinar, garantit per seguir endavant fins al proper àpat.
Obteniu la recepta: magdalena integral amb salmó fumat
Aquesta és una imatge 21 de 30
Recepta d'amanida de tonyina i patata
Menjar familiar barat!
Aquesta amanida de patates d’estil francès fa un dinar fresc d’estiu i omplirà una família de quatre per menys d’1 £ per cap. Brillant!
Obteniu la recepta: amanida de tonyina i patata
Aquesta és una imatge 22 de 30
Salmon pasta with creme fraiche
Refrescant creme fraiche!
Aquesta pasta de salmó és fàcil de fer i té un sabor deliciós, a més de donar
vostè també una dosi saludable d’omega-3!
Obteniu la recepta: Pasta de salmó amb creme fraiche
Aquesta és una imatge 23 de 30
Batut de fruites de passió
Exotisme de fruita exòtica!
Desperteu fins a tres dels vostres cinc dies amb aquest deliciós batut de fruites,
ple de bondat i molt de sabor.
Obteniu la recepta: batut de fruites de passió
Aquesta és una imatge 24 de 30
Amanida de patates Tzatziki
Amanida de patates saludables!
Intercanvi
mayo per al nostre tzatziki, un refrescant bany de iogurt grec, per fer-ho
amanida de patates molt més baixa en greixos i calories, així que és el costat perfecte
un plat per quan esteu fent dieta.
Obteniu la recepta: amanida de patates Tzatziki
Aquesta és una imatge 25 de 30
Amanida de fideus vegetals
Amanida oriental senzilla!
Aquesta amanida és ràpida de preparar, però té una increïció i té un sabor molt refrescant. Si prefereixes les verdures més suaus, remullar-les en aigua bullent durant dos minuts, després passar-les amb aigua freda i combinar amb els ingredients que queden.
Obteniu la recepta: Amanida de verdures i fideus
Aquesta és una imatge 26 de 30
Salsa de pinya i mango
Afruitat!
Les fruites exòtiques com la pinya i el mango són la manera perfecta d’esperar les vostres carns per a l’estiu. Sucosa i amb un sabor molt assolellat, aquesta salsa fàcil us refredarà fins a baix.
Obteniu la recepta: salsa de pinya i mango
Aquesta és una imatge 27 de 30
Capa de gelea de baies
Recepta infantil!
Als nens els encantarà aquesta deliciosa fruita cremosa. Compta com un dels seus cinc dies i és lliure de gluten, de blat, d'ous i de fruits secs!
Obteniu la recepta: capes de gelatina de baies
Aquesta és una imatge 28 de 30
Amanida de cuscús fàcil
Sense menjar de cuina!
recepta de pastís de nabius
Aquesta amanida de cuscús és realment ràpida i senzilla: no
cuinar-lo, n’hi ha prou de remullar el cuscús en brou durant 10 minuts
barreja en un munt de verdures cruixents. Una idea fantàstica per fer pícnics i dinars.
Obteniu la recepta: Amanida de cuscús fàcil
Aquesta és una imatge 29 de 30
Batuts batuts gelats
Deliciós del matí!
Una copa de batut fresc i gelat al matí us farà oblidar tot el son de les nits caloroses i enganxoses que teníeu. Una manera preciosa de començar el dia.
Aconsegueix la recepta: batuts de fruita gelada
Aquesta és una imatge 30 de 30
Perfecta fruita del bosc
Recepta de festa d’estiu!
Condimentat amb canyella, grans i licor de cassis, podeu congelar aquest deliciós postre fins a dues setmanes.
Obteniu la recepta: Parfait de fruites del bosc
On a prop?
esquena
d’entrada
Més recepta
galeries
Prova
les nostres receptes mag!