Recepta de pa de sègol



Credit: TI Mitjana Limited
  • Sense lactis
  • Saludable
  • Baix en greixos
  • Sense fruits secs
  • Vegana
  • Vegetariana

fa:

12

Habilitat:

mitjà

Cost:

barat

Nutrició per ració

RDA
Calòries 114 kCal 6%
Greix 1g 1%
- Saturats 0,7g 4%

El pa de sègol està farcit de sabor, sa i baix en greixos. És deliciós amb tota mena de plats salats i dolços.





Ingredients

  • (if gte mso 9)> Normal 0 false false EN-GB X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4
  • (si gte mso 9)>
  • (si gte mso 10)>
  • 500 g (1 lliures) de farina de sègol
  • Pessic de sal
  • 7g de llevat secat d'acció ràpida
  • Tronc negre d’1 cda
  • Llauna de pastís quadrada de 18cm (7in), mantega


Mètode

  • Introduïu la farina de sègol en un bol d’una batedora per a menjar amb un ganxo per a massa o un processador d’aliments equipat amb un accessori de pasta. Afegiu-hi la sal i el llevat.

  • Agiteu la traça negra en aigua calenta de 450 ml (15floz) fins que es dissolgui i després aboqueu-la a la farina. Batem la mescla durant uns 5-8 minuts, fins que quedi estreta. Alternativament, batre la barreja a mà, amb una cullera de fusta. Aquesta massa és molt suau i enganxosa que una barreja de massa tradicional.

  • Aprofiteu la barreja a una superfície lleugerament polsada amb una mica de farina de sègol i feu-la en una bola amb una superfície llisa. Premeu la massa cap a la llauna, amb la superfície llisa a la part superior, i feu servir els artells per prémer cap a les cantonades de la llauna. Tapa la llauna amb una tovallola de te neta o amb un tros de film aferrat amb oli. Deixeu la massa per provar en un lloc càlid durant uns 45-60 minuts, o fins que hagi duplicat la mida.

  • Poseu el forn a una temperatura de gas de 6 o 200 ºC.

  • Tireu la tovallola o la pel·lícula aferrada del pa i cuineu el pa al centre del forn durant 40 minuts.

  • Traieu el pa del forn i apagueu-lo a la planxa. Torneu el pa al forn per coure uns 25-35 minuts més tard, o fins que sembli buit quan es toqui a la seva base. Finalment, traieu el pa del forn i transferiu-lo a un bastidor de filferro perquè es refredi.

    com fer ous benedictes
Llegir A Continuació

Recepta de coca de poma i baia