
- Sense lactis
- Saludable
- Baix en greixos
- Sense fruits secs
- Vegana
- Vegetariana
fa:
12Habilitat:
mitjàCost:
baratNutrició per ració | RDA | |
---|---|---|
Calòries | 114 kCal | 6% |
Greix | 1g | 1% |
- Saturats | 0,7g | 4% |
El pa de sègol està farcit de sabor, sa i baix en greixos. És deliciós amb tota mena de plats salats i dolços.
Ingredients
- (if gte mso 9)> Normal 0 false false EN-GB X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4
- (si gte mso 9)>
- (si gte mso 10)>
- 500 g (1 lliures) de farina de sègol
- Pessic de sal
- 7g de llevat secat d'acció ràpida
- Tronc negre d’1 cda
- Llauna de pastís quadrada de 18cm (7in), mantega
Mètode
Introduïu la farina de sègol en un bol d’una batedora per a menjar amb un ganxo per a massa o un processador d’aliments equipat amb un accessori de pasta. Afegiu-hi la sal i el llevat.
Agiteu la traça negra en aigua calenta de 450 ml (15floz) fins que es dissolgui i després aboqueu-la a la farina. Batem la mescla durant uns 5-8 minuts, fins que quedi estreta. Alternativament, batre la barreja a mà, amb una cullera de fusta. Aquesta massa és molt suau i enganxosa que una barreja de massa tradicional.
Aprofiteu la barreja a una superfície lleugerament polsada amb una mica de farina de sègol i feu-la en una bola amb una superfície llisa. Premeu la massa cap a la llauna, amb la superfície llisa a la part superior, i feu servir els artells per prémer cap a les cantonades de la llauna. Tapa la llauna amb una tovallola de te neta o amb un tros de film aferrat amb oli. Deixeu la massa per provar en un lloc càlid durant uns 45-60 minuts, o fins que hagi duplicat la mida.
Poseu el forn a una temperatura de gas de 6 o 200 ºC.
Tireu la tovallola o la pel·lícula aferrada del pa i cuineu el pa al centre del forn durant 40 minuts.
Traieu el pa del forn i apagueu-lo a la planxa. Torneu el pa al forn per coure uns 25-35 minuts més tard, o fins que sembli buit quan es toqui a la seva base. Finalment, traieu el pa del forn i transferiu-lo a un bastidor de filferro perquè es refredi.
com fer ous benedictes