Amanida de coets amb recepta balsàmica



  • Saludable

serveix:

6 - 8

Habilitat:

fàcil

Cost:

barat

Cuina:

5 min

Nutrició per ració

RDA
Calòries 90 kCal 5%
Greix 8g 11%

La nostra amanida de coets amb apòsits balsàmics és molt fàcil de fer i ideal si busqueu un plat senzill o una amanida lleugera que serveixi amb pollastre, peix o embotits. Aquesta recepta serveix de 6 a 8 persones i només necessitarà 5 minuts per engrossir-se. Un cop hàgiu dominat aquest fàcil apòsit balsàmic casolà, voldreu tornar a fer aquesta salsa una i altra vegada per a altres amanides. Una part d'aquesta amanida té només 90 calories per ració.





Ingredients

  • Fulles d'amanida de coets de 100g-130g
  • Per al guarniment:
  • 6 cullerades d’oli d’oliva verge extra
  • Vinagre balsàmic de 2 cullerades
  • 1 cda. De nivell
  • Mostassa integral de 1 cda


Mètode

  • Trieu les fulles d’amanida en un bol adequat amb una tapa o tapeu el bol amb film aferrat.

  • Per fer el guarniment, culleu tots els ingredients en un gerro petit, segellau el flascó i agiteu-ho bé per barrejar el guarniment.

  • Just abans de servir-ho, agiteu el guarniment de nou per assegurar-vos que estigui ben barrejat i, després, aboqueu-lo damunt de les fulles del coet, convertint-les en el revestiment.

    coques de peix de salmó fumat
Llegir A Continuació

Recepta de canelons vegetarians Watchers de pes