Amb quina freqüència has de rentar els llits? Ens agrada pensar que mantenim les nostres cases bastant netes (no és fàcil fer-ho quan tinguis nens, mascotes i parella que hi circulin) ... Aquí és el que hauríeu de saber ...
Amb quina freqüència has de rentar la roba de llit? I què passa amb les tovalloles, les tovalloles i els sostenidors? Els experts revelen com mantenir la vostra casa neta i lliure de germen.
Si bé sentim que estiguéssim en un flux de rentat inacabable, els científics diuen ara que això no és suficient per combatre la quantitat de bacteris que hi ha a les nostres cases. Gràcies a un recent estudi sobre com són els objectes quotidians brutals, ens vam deixar sentir extremadament malhumorats i ens vam preguntar ... hi ha alguna cosa de ser massa net?
Telèfons (que toquem fins a 150 vegades al dia!), Llençols, coixins, sostenidors, texans, tovalloles de te, pjs i ara fins i tot els nostres matalassos són només alguns dels elements que, segons un microbiòleg i altres experts, estrenen. bacteris i gèrmens. Però, amb quina freqüència hem de netejar o escorcollar aquests articles quotidians?
Tovalloles de bany
Neteja: cada tres o quatre usos
Tot i que només s’utilitza contra el cos ja net, les tovalloles cal rentar-les molt més regularment del que puguis pensar.
L’experta en neteja, Ralitsa Prodavova, ha explicat al metro que realment necessiten rentar les tovalloles després de tres a quatre usos: “Cada vegada que utilitzeu la tovallola per fregar el cos, les cèl·lules mortes s’aferren al material i s’allotgen allà mateix.
'Si tens un olor aturat quan portes la tovallola al nas, els bacteris creixen a la tovallola'.
L'expert va continuar per saber com és important tenir un ritual de rentat tovalloles regularment:
'Com que les tovalloles sovint són humides i càlides, són el lloc de cultiu perfecte per a insectes i gèrmens. És per això que heu de mantenir al llarg del calendari de neteja. ”
Si no renteu les tovalloles suficientment regularment, també es poden produir irritació i trencament de la pell.
Candice Brown, esteticista especialista en la pell, va parlar d’aquest risc a Metro, i va afegir: “Fa temps que es pensa que assecar-se la cara amb una tovallola bruta pot provocar brots d’acne, de la mateixa manera que no canviar la funda de coixí regularment pot tenir el mateix efecte. .
'Quan t'asseques la cara, et deixen petites quantitats d'oli, brutícia i derivats de maquillatge'.
Ella va continuar: 'La tovallola s'enganxa amb bacteris. I, més tard, aquest dia, ho torneu a la cara la propera vegada que l’assequeu, transferint Bactria als vostres porus fomentant els grans i causant irritacions. ”
Així que, fins i tot si voleu invertir en una tovallola o dos més per canviar-vos-els quan feu servir els altres amb el rentat, val la pena assegurar-vos que es quedi agradable i net.
També assegureu-vos de rentar a alta temperatura per matar bacteris.
Getty Images
Tovalloles de mà
Intercanvi: cada dos usos
De la mateixa manera que funciona amb les tovalloles de bany, cada cop que ens fem seques les mans acabades de rentar, simplement ens aboquem una gran quantitat de bacteris perjudicials.
Molt sovint, no ens rentem les mans correctament, de manera que qualsevol cosa que quedi sobre elles es transfereix a les tovalloles de mà, que fan que sigui un lloc de cultiu perfecte perquè el bacteri prosperi, gràcies a la seva humitat i textura. És un cicle desagradable, de manera que canvieu la tovallola de mans cada dos dies per acabar-la.
Tovalloles de te
Neteja: Cada dia
Tots sabem que les tovalloles de te no es veuen netes després de cuinar, però un nou estudi ha descobert que realment podrien causar intoxicació alimentària.
Els investigadors de la Universitat de Maurici van mirar 100 tovalloles que es van utilitzar repetidament durant un mes. Les tovalloles de te que s’utilitzaven per a múltiples feines eren més propenses a tenir bacteris com E.coli.
De fet, el 49% de les tovalloles tenien creixement bacterià i el 36,7% creixien bacteris coliformes, un grup que inclou E.coli.
La majoria dels bacteris E.coli són inofensius, però algunes variants poden causar intoxicacions alimentàries greus. Les tovalloles de te de les llars menjadores de carn tenien casos significativament més elevats de bacteris coliformes i estafilococ.
La doctora Susheela Biranjia-Hurdoyal, autora principal de l'estudi, adverteix: 'S'hauria de desanimar les tovalloles humides i l'ús polivalent de les tovalloles de cuina. Les famílies més grans amb nens i membres d’edat avançada han d’estar especialment vigilants de la higiene a la cuina. '
Hauríeu d’apuntar a substituir les tovalloles de te cada dia o cada cop que cuineu. Podria ser una bona idea canviar d’ús del rotllo de cuina per assecar les mans o netejar vessaments per minimitzar el vostre risc de contaminació. Menjar per al pensament de fet ...
Joguines coques
Neteja: un cop a la setmana
Les joguines toves poden actuar com a lloc de cultiu per a tota mena d’errors i bacteris. Tot i que pot ser complicat premiar la joguina de les mans del vostre fill, però si la porten a tot arreu, és important netejar-la una vegada per setmana. Es poden posar moltes joguines toves a la rentadora, però comproveu l’etiqueta. Si la joguina és massa fràgil, poseu-la al congelador durant un parell d’hores, idealment durant la nit, per matar els àcars de pols i els insectes del llit.
Christine Schneider / Getty
Esponja de cuina
Neteja: cada dia i substituir-ho un cop per setmana
Potser haureu pensat que la vostra esponja de cuina no pot ser tan bruta si es fa servir per netejar tots els pots i paelles. Tot i això, després de tocar tots aquells taps, vaixelles i taules de cuina brutes, a més de quedar-se en aigua calenta bruta, les esponges de cuina poden arribar a ser molt contaminades. De fet, el que utilitzeu per rentar-vos és una de les coses més brutes de casa vostra.
Segons l'experta Good Housekeeping, Caroline Bloor, s'ha de llençar els draps i esponges utilitzats per netejar a la cuina i reemplaçar-los cada setmana. No només això, necessiten un esbandit net cada dia.
La majoria de nosaltres probablement som culpables de deixar que les nostres esponges visquin a l’aigüera una mica massa, però segons un estudi, les esponges poden contenir fins a 10 milions de bacteris per polzada quadrada. Només cal dir-ho en algun context, que és realment més brut que el teu vàter ...
picades fàcils de prendre amb begudes
Els investigadors també van descobrir que netejar la seva esponja sense efecte és desfer-se dels bacteris, de manera que la millor manera d’assegurar-se que no convideu a la cuina a malalties no desitjades com la intoxicació alimentària i el còlera és substituir realment les esponges un cop per setmana.
Roba interior
Cautxú / Mike Kemp / Getty
Tots tenim una parella preferida a la qual ens adherim, però amb quina freqüència hem de substituir els pantalons? Segons l'experta en roba interior Maria Ryan, directora general de DORINA UK, és més sovint del que probablement la majoria de nosaltres ...
Parlant d'acord! En línia, Maria va dir: 'Les dones que porten roba interior més sintètica (com ara polièster, setinat i encaix), haurien de canviar el pantaló cada tres o quatre mesos. No són tan transpirables com altres materials com el cotó i la seda. '
Si us ajusteu a la roba interior de cotó, encara us recomana refrescar la vostra col·lecció cada sis mesos i afegeix: 'En general, totes les dones haurien de considerar la substitució de la roba interior cada vegada que es fan un guarda-roba de temporada, aproximadament cada sis mesos.'
Bosses de teixit
Neteja: després de cada ús
Un estudi ha trobat que el 73% de les caixes de dinar de tela contenen bacteris nocius com ara motlles i enterococis. La investigació realitzada per e-tela va demostrar que les caixes de dinar simplement s’estan eliminant les molles i l’excés d’aliments, però no es netejaran adequadament, cosa que pot provocar la cria de bacteris que poden provocar picor d’ulls, tos, asma o intoxicació alimentària.
Quan netegeu el paquet del vostre petit, assegureu-vos de rentar-vos les mans primer i, a continuació, doneu una bona arrebossada amb vinagre de vi blanc per desinfectar-la. Fins i tot podeu espolsar una mica de bicarbonat de soda i després deixar-lo durant la nit per eliminar qualsevol pudor.
Bosses de compra reutilitzables
Neteja: cada pocs usos
Les bosses de tela i les bosses de llenç que es fan servir a les botigues de queviures rares vegades es veuen a l’interior de la rentadora, tret que tingui vessaments horribles. Tot i això, Science Is Us informa que el 99% de les bosses de compra contenen matèria coliforme o fecal i E.coli.
Tenint en compte que hi incorporem fruites i verdures crues, i també carn i peix, perquè hi hagi tots els bacteris que hi giren per aquí. Així, la propera vegada que tingueu un munt de roba, llença la bossa de tela!
Kristin Lee / Getty
Tupperware
Fossa: Cada tres mesos
Els utilitzem cada dia per a berenar i sopar empaquetat, però aquests envasos de plàstic no són per a nosaltres tot l'any.
Segons sembla, les caixes Tupperware contenen molts productes químics com BPA, BPS i ftalats, segons Hassle.com. Per sort, no són massa cars per substituir-los.
Emery taulers
Fossa: cada tres usos
Els fitxers d'ungles de fusta o de paper són gairebé impossibles de netejar i estan destinats a llençar-se amb freqüència. El doctor Andrew Wright va dir al Daily Mail que si s'utilitza un tauler impur en ungle dividit o aixecat, es podria produir una infecció. També hauríeu d’evitar compartir-les, ja que les infeccions es poden propagar entre les persones.
Per tant, traieu-ne el fitxer cada tres usos o compreu-hi un fil d’ungles de vidre ja que no és porós i es pot rentar fàcilment amb aigua molt calenta.
Draps de plat
Fossa: Cada setmana
Sí, ni tan sols el vostre drap de plat, que es recorre habitualment amb esprai antibacterià, no és segur.
Després de cada ús, deixeu anar la tela pel lavabo, que proporciona als bacteris la possibilitat de criar-se ràpidament. Un estudi va revelar que el 89% de les estovalles contenen E. coli, que de vegades pot ser mortal per a nens petits i persones grans.
Jonathan Gelber / Getty
Allisant els cabells
Fossa: Cada quatre anys
Potser això us farà pensar dues vegades abans d’invertir en uns pinzells de preu! El gerent d’educació de GEH, Robert Kovacs, va dir a Mamamia que els vells allisadors poden fer encara més dany al cabell.
'L'estat del teu cabell pot veure's afectat. Pot causar extrems secs i dividits i falta de brillantor ', va dir. 'Com totes les eines elèctriques, el temps que duren depèn de la freqüència que les utilitzeu, però recomanem no més de quatre anys.'
Taula de tallar
Fossa: Cada 12 mesos
S'utilitzen tan freqüentment amb tants tipus d'aliments diferents, inclosos carn crua i peix, però, si es substitueixen els taulells cada any ?! Nosaltres tampoc ...
Segons sembla, els taulers de fusta són els pitjors culpables de la presa de bacteris: els estudis han demostrat que poden acollir un 200% més de bacteris fecals que un seient de vàter.
Per tant, substituïu les juntes un cop a l’any, sobretot si tenen taques d’aliment, fissures profundes o esquerdes, que són bonics amagatalls per a gèrmens desagradables.
Capelle.r / Getty
Culleres de fusta
Fossa: Cada cinc anys
Sembla que la fusta no és el millor material per mantenir els bacteris a ratlla. Com que és més porós que el metall o el plàstic, hi ha més racons i racons perquè els gèrmens puguin entrar, multiplicar-se i amagar-se del rentat freqüent.
Igual que les taules de fusta, les culleres de fusta tenen un risc de E.coli, i deuen ser reemplaçades immediatament si es trenquen. A més, si alguna part d’elles es torna fosca o més suau, pot significar que la fusta està podrida. Brut!
Rasos
Font de la imatge / Getty
Fossa: Cada cinc o set usos
El dermatòleg Whitney Bowe va dir a Refinery29 que tan bon punt s’ha fet servir una navalla unes quantes vegades, ja estava exposat a bacteris, sobretot si el teniu a la dutxa.
Segons Whitney, 'deixar-lo humit i la dutxa de rosada farà que la fulla s'oxidi molt més ràpidament i també la deixarà oberta a estar exposada a bacteris molt més. Qualsevol tracció de la pell o picada de la pell us ha de dir que és hora de llençar-la. '
Això vol dir que aquells molestos cops vermells són un senyal que la seva navalla podria estar tapada en bacteris. Per què? Sempre que us afaiteu, us feu petits talls a la pell, que poden introduir i infectar els bacteris que queden en la vostra navalla.
Per descomptat, si la navalla està rovellada o simplement no està fent la seva tasca, ja fa temps que s'ha endut la seva paperera. Podeu allargar la vida de la fulla esbandint-la correctament després de cada ús i emmagatzemant-la en algun lloc sec com l’armari del bany o l’aixovar.
Sabatilles
Netejar: el més sovint possible i substituir-ho cada sis mesos
Després d’un llarg dia de feina, no hi ha millor sensació que treure’s les sabates i relaxar-te en una còmoda parella de sabatilles. Però, alguna vegada heu pensat en la quantitat de sabatilles preferides que han estat a la casa?
Segons una guia de Brightside, les sabatilles càlides són el lloc perfecte per propagar una desagradable infecció per fongs. Per evitar malmetre els peus, s’han de llençar aquestes velles sabatilles cada sis mesos ... que creiem que és l’excusa perfecta per comprar una parella còmoda i nova!
Tots som una mica culpables d’oblidar-nos de llençar les sabatilles a la rentadora de tant en tant. Però assegureu-vos de rentar les sabatilles correctament i el més sovint possible per ajudar a reduir la possibilitat d’una infecció.
Tassa d’oficina
Neteja: Cada dia
Quan esteu ocupats a la feina, el fet de rentar-vos la tassa és, probablement, l’última cosa que us sembla. I ensopegem, tots som culpables de deixar les nostres tasses brutes una mica massa o simplement de donar-los un esbandit ràpid abans de reomplir-ho per cinquena vegada.
Però no rentar-se les tasses regularment pot tenir efectes greus negatius per a la salut. Segons Charles Gerba, professor de microbiologia ambiental de la Universitat d’Arizona, al voltant del 90% de les tasses d’oficina contenen gèrmens perillosos. Però empitjora. Charles també va dir que el 20% d’aquestes tasses brutes també contenen bacteris fecals. Brut
Tot i que això sembla fastigós, els bacteris no apareixen en articles personals a l'oficina perquè hi ha moltes persones.
Charles va afegir que els mètodes de neteja d'oficines també són culpables, ja que les esponges i els raspalls comunitaris no es canvien amb freqüència. I amb tantes persones que les utilitzen, és natural que aquests gèrmens s’estenguin ràpidament.
Però, perquè les tasses d’oficina siguin molt més segures, Charles va recomanar portar la tassa a casa el més sovint possible, molt probablement cada dia, i rentar-la al rentaplats. Si la vostra cuina no disposa de rentaplats, renteu-la a l’oficina amb sabó d’aigua calenta i una tovallola de paper neta.
Llençols
Neteja: un cop a la setmana
La veritat és que els llençols poden acumular una seriosa col·lecció de suor, olis corporals, saliva (si s’ofega), brutícia de l’exterior, líquids sexuals i fins i tot orina i matèria fecal. L’experta en bugaderia Mary Marlowe Leverette va dir a ATTN que, si teniu un rascat o una ferida mentre dormiu en llençols bruts, sens dubte podeu tenir una infecció.
'El peu d'atleta i altres fongs es poden transferir de les teles. Una neteja poc freqüent de llençols i fundes de coixí permet que els líquids es filtrin als coixins i matalassos, i són molt més difícils de netejar que llençar llençols a la rentadora ', diu.
A més de tot això, les cèl·lules mortes de la pell que ves a la nit poden atraure els àcars de pols que s’alimenten de les cèl·lules i poden afectar la respiració per a persones amb asma.
Segons una enquesta recent de YouGov, un de cada 20 de nosaltres rentem els llençols només cada quatre setmanes i més d’un tercer esperen 14 dies. Laura Bowater, microbiòloga, recomana rentar-les un cop a la setmana a un mínim de 60c per destruir els bacteris. “Sabates i fundes de coixí a la llum directa del sol si es pot, ja que la llum ultraviolada és eficaç per matar microorganismes. Executeu un ferro calent per sobre de les fundes de coixí al cotó (200c) per matar qualsevol bacteri sobrant. '
Ampolles d’aigua de plàstic
Netejar: un parell de vegades, després llençar
Reutilitzar aquella ampolla d’aigua de plàstic pot ser la manera més fàcil de mantenir-se hidratada, però segons els científics, hauríeu de combinar-los ja que estan totalment plens de gèrmens. Treadmillreviews va dir al Metro que l’aigua potable d’una ampolla que ja s’havia utilitzat és tan dolenta per a tu com llepar-vos el vàter. Agradable.
La quantitat de bacteris trobats a la botella d’aigua reutilitzada mitjana pot ser realment superior a la que hi ha a la vostra butxaca, gràcies a la manca de rentat, suor i acumulació que es crea amb cada ús, i també es va trobar que el 60% dels tipus de els gèrmens que es troben a les ampolles podrien fer-te malament.
Un estudi recent canadenc també va descobrir que en una mostra d’ampolles d’aigua que utilitzaven els escolars, gairebé dos terços tenien nivells de bacteris per sobre del límit per a l’aigua potable.
Els científics d'aquesta investigació creuen que són les petites crestes trobades en ampolles d'aigua que poden ajudar a multiplicar els gèrmens, mentre que l'ús regular pot comportar malalties de tipus intoxicació alimentària. Fins i tot es pensa que rentar-se regularment la botella d’aigua pot causar més mal que bé. Si es renta a temperatura calenta, pot descompondre els productes químics que hi ha al plàstic que després entra dins de l’aigua.
El professor de farmacologia, Scott Belcher, de la Universitat de Cincinnati, va dir al Sol: 'La calefacció augmentarà sens dubte la velocitat amb la qual els productes químics poden emigrar del plàstic'.
Però sabem que sembla una tonteria i cara seguir comprant ampolles d’aigua només per llençar-les. Tot i que beure de la mateixa ampolla de plàstic tot el temps pot ser perjudicial, reutilitzar-la un grapat de vegades no és res de preocupar. Si voleu seguir utilitzant la mateixa ampolla, podeu comprar ampolles reutilitzables especials que siguin rentables i que mantinguin els germen allunyats.
texans
Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
Si el conseller delegat de Levi pot anar un any sense rentar-se els nous texans, per què no?
Neteja: cada sis mesos (si és que no!)
Està bé, per la qual cosa pot ser extrem, però David Hieatt, fundador del denim Hiut, diu que la clau per mantenir els seus texans en condicions superiors és evitar que els renteu durant sis mesos com a mínim, per permetre que el color del denim es faci a mida. als que les porten.
'Totes les bestioles que feu, plecs que us són exclusius. La manera de seure, la manera de mantenir el telèfon a la butxaca ... es frega l’indigo en determinats llocs; és una cosa de color que no pas adequada ', explica.
David, que també és el fundador del 'No renta el club', diu 'Alguns els col·loquen al congelador per refrescar-los, mentre que d'altres els deixen a l'aire. Val la pena l’esforç si es pot superar l’olor. ”
I David no està sol en la seva defensa sense rentar-l'any passat, el director general de Levi va revelar que mai no s'havia rentat els texans d'un any i, tot i que sembla una estona molt gran, hem de reconèixer que hem estat culpables de deixar els texans durant més temps. que la resta del nostre armari.
Els microbiòlegs fins i tot diuen que no hi ha cap mal al no rentar-se mai els texans des de la perspectiva de la salut. Aparentment, els principals bacteris que es troben en el material són els microorganismes de la pell, que no solen ser perillosos a menys que treballin en un entorn que hagi de ser estèril, com un hospital.
Segons la dissenyadora de texans Donna Ida, el rentat dels texans cada cinc usos és suficient per preservar el seu color i les seves fibres. Ella diu que 'renteu-vos a la temperatura freda, que és tan fred com a zero, no a 30 ºC'.
Polaines de gimnàs
Neteja: cada dos porta
Si heu pensat que estava bé reutilitzar les polives del gimnàs algunes vegades abans de rentar-les, aleshores ens espantarem que tinguem alguna mala notícia.
Segons els experts, dos usos és el màxim que es pot permetre fins que haureu de sucumbir a la rentadora. Josh Zeichner, director d’investigació estètica i clínica en dermatologia a Mt. L'hospital Sinaí va dir a Cosmopolitan que, com que les polaines estan tan a prop de la vostra pell, l'oli i la suor produïts durant el vostre entrenament el converteixen en l'escenari perfecte perquè els bacteris prosperin.
Això significa que no rentar-se les polaines del gimnàs amb freqüència es poden produir erupcions, infeccions per fongs i fins i tot infeccions per llevats vaginals. D'acord, d'acord, rentar el líquid a punt! No obstant això, els pros de Sweaty Betty van afegir al títol que, tot i que es van embrutar força ràpidament, no hi ha necessitat de rentar-se les polaines a un nivell superior als 30 graus, millor per a la bossa i el medi ambient.
Roba nova
Neteja: abans de dur-te!
Han sortit de la botiga, de manera que han d'estar nets, oi? Malament, segons Lana Hogue, una experta en fabricació de roba que diu que hauríeu de rentar els vestits que porteu a casa de les botigues abans de posar-se al primer desgast i no només perquè la gent ja ho ha provat.
Va explicar a Elle: 'Hauríeu de rentar la roba absolutament abans de dur-la. Sobretot qualsevol cosa que estigui al costat de la pell o que suaràs. Gairebé tots els fils o teles tenyits requereixen productes químics per fabricar-los, però, malauradament, poden tenir efectes secundaris desagradables quan entren en contacte amb la vostra pell. ”
'La majoria de les substàncies químiques que s'utilitzen en el teixit i els acabats en filats que els permeten ser processats mitjançant equips de filatura són irritants coneguts'.
el braç
Neteja: cada dos o tres porta
Bones notícies per a aquells de nosaltres amb munts de roba tan alt com el cel, els nostres sostenidors no han de rentar-se després de cada desgast.
Per descomptat, si heu tingut una tarda especialment suada, potser voldreu rentar el sostenidor estrany després d'un sol desgast, però, de mitjana, no cal que els renteu cada dia. Això també manté la forma agradable també, ja que un rentat ràpid pot danyar l'elàstic.
Kelly Dunmore, experta en roba interior de Rigby & Peller, assegura que 'el plàstic del bust i la zona dels braços són ambients càlids i suats. Netejar després de cada dos usos, possiblement tres, és ideal ”.
Rentadora
Martin Poole / Getty
Neteja: dues vegades al mes
Ja som novetats, però aparentment les rentadores no es fan auto-netejadores. Qui sabia?! Segons una enquesta de Glotech Repairs, fins a 1 de cada cinc de nosaltres els britànics no hem rentat mai la nostra rentadora, però ens podríem posar en risc de acumular bacteris perillosos, inclòs E coli.
Gairebé el 19% dels enquestats va dir que mai havia netejat la màquina mentre que el 50% va dir que ho feia cada pocs mesos o menys. Resulta que hauríem de fer-ho més d’una vegada al mes si tenim una família nombrosa o si utilitzem la màquina regularment a temperatura baixa com 30 o 40 graus.
Si us fa mandra, podeu introduir una pastilla de rentavaixella al tambor (òbviament sense roba) per donar-li un pic. També s’atura la acumulació calescal. O si voleu ser més respectuosos amb el medi ambient, podeu utilitzar un raspall de dents vell, aigua calenta i vinagre per netejar el calaix de detergent, dins del segell de goma de la porta i del tambor mateix.
Mitges
Font de la imatge / Getty
Neteja: cada desgast
Anem, posat a l’altura: mai has reciclat un parell de calces per a un vestit de segon dia? Si respongués que sí, aquí és el motiu pel qual no ho hauràs de tornar a fer. Segons les investigacions, com que les cales es fabriquen a partir de materials no transpirables, són un terreny de cultiu ideal per a bacteris, posant-vos en risc d'infeccions de les vies urinàries i de llevats. El doctor Radhika Rible, del Centre Mèdic UCLA de Los Angeles, va dir a Everyday Health que les malles també poden augmentar la transpiració dels peus i contribuir a infeccions per fongs com el peu de l’atleta. És hora de rentar les calçades, pensem ...
pijama
Neteja: cada dos porta
Un estudi recent va descobrir que molts de nosaltres portem el mateix pijama fins a dues setmanes o més i, ja que suem molt en el somni, no rentar-ne els plats regularment pot provocar una desagradable quantitat de bacteris. 'Dormir amb una ampolla d'aigua calenta a l'hivern i pijames gruixuts només us farà suar més', diu Kelly, experta en roba interior de Rigby & Peller. També perdem les cèl·lules mortes de la pell al llit, i es poden deixar al pijama: brut! Per mantenir la brutícia a ratlla, renteu-vos la roba de nit cada dos usats o, com a mínim, una vegada per setmana.
Matalassos
Fossa: cada vuit anys
Els especialistes en llit Dreams han realitzat una enquesta sobre la freqüència que hauríem de comprar un nou matalàs i els resultats són impactants. L'estudi ha descobert que 30.000 persones al Regne Unit podrien dormir en un matalàs de més de 40 anys, mentre que el 28% de les persones dormen en matalassos desgastats de més de vuit anys i un 5% han mantingut el matalàs durant quinze anys. un alarmant vuit milions de llits al Regne Unit no està a punt de creure!
Amb una de cada quatre persones que senten que no dormen prou, els investigadors creuen que poden ser culpables els antics matalassos gastats. Llavors, amb quina freqüència hem de substituir els nostres matalassos? Segons Somnis, cada vuit anys és l’òptim per dormir una nit decent. Blimey!
Raspalls de dents
Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty
Canvieu el raspall de dents tan sovint com recomanen els experts?
Fossa: Cada mes
Això pot semblar una mica extrem (sobretot quan tenim en compte quant de temps podríem estar el nostre raspall de dents a casa nostra), però segons la doctora Amer Saeed, directora clínica de Garden Square Dental a West London, molta gent hi pateix. Els raspalls de dents són molt més llargs que els 30 dies recomanats.
'Normalment esperen fins que les truges comencin a brotar, cosa que significa que el raspall és menys capaç de treure la placa i pot danyar les genives. Però els experts dentals recomanen que els raspalls manuals i elèctrics s’haurien de canviar un cop al mes si pateix hemorràgia geniva i després de tres mesos en qualsevol cas. ”
'Tot i que potser no es pot veure cap dany: una combinació de desgast i un manteniment deficient del raspall pot causar una gran acumulació de bacteris que pot provocar la contaminació de les genives i una possible infecció.'
Per donar-li un raspall de dents a la teva neteja diàriament després de fer la feina a les dents, fes-ho servir amb aigua tèbia i una mica de rentat bucal.
Tovalloles de bany
Neteja: un cop a la setmana
Segons la investigació de Henry Hoover, les tovalloles de bany es necessiten rentar cada setmana, i això només si les estequeu correctament cada dia. També val la pena assenyalar que només cal utilitzar la meitat de la quantitat de detergent per rentar-lo, ja que massa sabó fa que les tovalloles siguin menys esponjoses. La investigació també suggereix rentar-se en aigua tèbia i saltar-se també el suavitzant.
Les tovalloles de bany necessiten rentar-se un cop a la setmana, que sovint és l’única opció tenint en compte la tarifa que el nostre lot aconsegueix.
Lavabo
Neteja: un cop a la setmana
Un altre cop a la setmana una tasca de neteja, és força obvi per què hauríem de prestar una mica d’atenció els llops de casa nostra a l’hora de desfer-nos dels gèrmens! Utilitzeu spray amb desinfectant i un drap per a l’exterior del vàter i un netejador per dins, que heu de deixar durant 10 minuts abans de fregar-los amb un raspall de vàter.
Cartera / Cartera
Neteja: un cop a la setmana
Apostem que mai heu considerat que el vostre moneder necessitava un rentat, sobretot un cop a la setmana, però segons les proves de Hoover han demostrat que les carteres i les carteres de vegades porten E.coli i altres gèrmens desagradables (bé, no és d'estranyar quan es té en compte la freqüència que es manipula. ). No us preocupeu, no us suggerim que tireu la nova cartera a la rentadora i la arruineu, es poden utilitzar tovalloles per a bebès sense alcohol i cuir i podeu rentar a mà materials de cotó.
Telèfons
Bronek Kaminski / Getty
Neteja: Cada dia
Científics a Amèrica van descobrir 7.000 tipus de bacteris en 51 mostres de telèfon i, encara que la majoria són inofensives, alguns no ho són. Laura Bowater va explicar a Mail Online per què haureu de netejar el telèfon cada dia amb un eixugador antibacterià: 'Quan utilitzeu el telèfon s’escalfa, proporcionant les condicions perfectes perquè els bacteris es puguin multiplicar.'
Amb quina freqüència has de rentar la roba de llit?
Coixins
Neteja: cada tres mesos
Aquí és on es fa repugnant. Segons Mail Online, els metges han trobat que fins a un terç del pes del coixí es pot constituir d'errors, pell morta, àcars i fecals, i el coixí mig sense rentar pot contenir 16 espècies de fongs revoltants. Per sort, rentar-se a 60 ºC ha de matar la majoria dels bacteris, de manera que introduïu-los a la rentadora un cop cada tres mesos.
El coixí mitjà sense rentar pot contenir 16 formigons impactants. YUCK.
Llits
Neteja: Cada sis mesos
Laura recomana que es mogui o es posa el vapor al matalàs una vegada cada sis mesos, ja que les femtes d’àcars de pols del matalàs causen al·lèrgia i asma i les espores de fongs i motlles poden provocar reaccions al·lèrgiques greus. També val la pena invertir en un matalàs rentable per màquines, per facilitar-nos la vida (que sempre som fan!).
Heu d’ajustar la vostra rutina de neteja després d’aquestes troballes? Dirigiu-vos a la nostra pàgina de Facebook per unir-vos a la conversa ...