Els experts en son revelen com netejar un matalàs i amb quina freqüència ho haureu de fer
(Crèdit de la imatge: Getty Images)
Si encara no ho feu, és essencial saber netejar un matalàs, no només per crear un ambient de son net, sinó també per a la vostra salut i benestar generals.
La majoria de nosaltres sabem que hem d 'invertir en millor coixí i matalàs per a una nit de son còmoda. I, tots sabem que és important canviar-nos de llit almenys cada dues setmanes, però quants de nosaltres ens adonem de la importància de netejar regularment el matalàs i de com pot afectar la nostra salut?
Afortunadament, no és la tasca laboriosa que podríeu pensar que és.
Com netejar un matalàs
Sempre em vaig preguntar com netejar un matalàs i vaig assumir que seria una tasca difícil que impliqués molts productes professionals? Bé, la bona notícia és que és una tasca súper senzilla que només requereix un hoover.
Andrew Jacobs, assessor de matalassos de la marca Sleep OTTY va compartir amb nosaltres una guia pas a pas per netejar un matalàs:
postres de ximple de taronja
- Despullar el llit: Col·loqueu els llençols a la rentadora i comproveu les etiquetes de rentat del nòrdic i el coixí. Donar-los un bon rentat també pot eliminar els àcars de la pols.
- Taques d’abordatge: Si observeu taques al matalàs, utilitzeu una solució de neteja suau per tractar-les. Però eviteu qualsevol producte que contingui productes químics com el lleixiu.
- Traieu l'aspirador: Utilitzeu idealment una aspiradora que no utilitzaríeu al terra, preferiblement una aspiradora de mà o un accessori de buit que no s’hagi utilitzat a terra. Aspirar els dos costats del matalàs per eliminar la brutícia, els cabells i la pols del matalàs. Assegureu-vos de girar el matalàs per netejar-ne totes les parts.
- Deixeu-ho emetre: És una bona idea airejar el matalàs i deixar-lo respirar mentre s’asseca el llit. D’aquesta manera es reduiran les males olors que s’acumulin al matalàs. Andrew recomana airejar el matalàs durant unes 8 hores. Escollir un matalàs que tingui un bon flux d’aire assegurarà una circulació constant.
- Feu el llit i relaxeu-vos: Traieu la vostra roba de llit preferida, recolzeu els coixins i gaudiu d'una nit de son al vostre llit fresc.
Quan es tracta d’eliminar les taques de matalàs, les coses poden ser una mica complicades, diu Neil Robinson, director de son de Sealy UK.
pudding de toffee enganxós de cuina lenta
Malgrat el conte de les velles dones segons el qual el bicarbonat de sodi pot extreure un matalàs i eliminar les taques, Neil adverteix que no tots els matalassos són adequats per al seu ús.
Per a taques de cafè, vòmits o orina, Andrew suggereix abordar-los amb una solució suau. 'Utilitzeu una esponja humitejada amb una solució tèbia formada per xampú per a tapisseria o un detergent suau', recomana.
Per a qualsevol altra cosa, és millor trucar als professionals perquè es netegi un matalàs expert i assegureu-vos de posar un protector de matalàs després de la neteja per evitar futures taques.
Amb quina freqüència heu de netejar un matalàs?
La freqüència amb què netegeu el matalàs depèn de molts factors, però, com a norma general, haureu d’intentar netejar-lo cada sis mesos.
'Això depèn de factors com les propietats i els materials que formen el matalàs, la seva edat i la persona que dorm al matalàs', diu Andrew.
'Si pateix al·lèrgies, haureu de netejar el matalàs amb més freqüència en funció de la gravetat de les al·lèrgies. Per exemple, durant un brot d'èczema, us recomanem que netegeu el matalàs el més aviat possible '.
Quins són els riscos per a la salut de no netejar un matalàs?
El vostre matalàs podria ser un brollador d’àcars de pols, brutícia i floridura, que amb el temps us podria provocar virus, infeccions o problemes de pell, diu Neil.
'La brutícia i les cèl·lules mortes de la pell són un refugi per als àcars de la pols, que deixen picades desagradables, provoquen reaccions al·lèrgiques i, en alguns casos, poden exacerbar l'asma per a les persones que pateixen, cosa que provoca dificultats per respirar, opressió al pit o fins i tot problemes per dormir causats per falta d'alè'. Diu Neil.
Va afegir: 'Amb el pas del temps, els matalassos també absorbeixen la humitat i, sense netejar-los i airejar-los regularment, es pot produir una acumulació de floridura que pot provocar una inflamació de les al·lèrgies, cosa que provoca tos, picor als ulls i afeccions de la pell com l'èczema'.
millor manera de cuinar panxa de porc
En altres casos greus, un matalàs brut pot provocar infeccions cutànies desagradables, virus greus i infeccions del tracte urinari a través d’una acumulació de bacteris i fongs patògens com enterococs, estafilococs, norovirus i fins i tot MRSA.
Més de dona i llar:
- Com dormir millor: els experts comparteixen els passos senzills per passar una bona nit de son
- Suplements per dormir: per què funcionen i tots els diferents tipus que hi ha
- Com rentar els coixins correctament: a més, amb quina freqüència cal rentar-los
Com mantenir net el matalàs
- Mantingueu les mascotes fora del dormitori: La pell de gossos i gats pot ser un imant per al pol·len, la pols i altres al·lergògens.
- Invertiu en un protector de matalàs: Els nostres cossos poden perdre fins a 500 ml d’aigua cada nit mentre dormim, de manera que un protector de matalàs proporciona una capa addicional per protegir el matalàs de les chinches i els àcars de la pols, mantenint-lo net i sense taques.
- Aireja el llit cada matí: Traieu els coixins i nòrdics del llit i deixeu aire el matalàs durant almenys 20 minuts. Segons Neil, això permetrà que la humitat s’evapori i contribuirà a prevenir els àcars de la pols.
Amb quina freqüència heu de substituir un matalàs?
Tot i que és imprescindible una neteja regular del matalàs, cal destacar que els matalassos no són un company de tota la vida. Segons Andrew, hauríeu d’objectiu de substituir-vos el matalàs cada sis a vuit anys per aconseguir un son de nit còmode i solidari i promoure una bona higiene del son. Si voleu estalviar diners, vigileu Venda de matalassos Emma us pot ajudar a obtenir un bon producte a un preu fantàstic.
'No obstant això, podeu allargar la vida del matalàs donant-li la volta un cop al mes i després cada nova temporada', diu Andrew.
Va afegir: 'Tots els matalassos i els materials que s'utilitzen són diferents, ja siguin d'escuma o de moll o ambdós. La substitució del matalàs no és una recomanació única. Us recomanem que consulteu amb el fabricant el comprador del matalàs per obtenir més informació sobre quan substituir-lo. '