Són els hàbits que molts de nosaltres tenim, des de les mossegades de les ungles fins a desplaçar-nos per Facebook mentre ens 'alleuiem', però podrien posar en perill la nostra bona salut?
Hem completat els hàbits bruts quotidians que són els pitjors per a nosaltres, i potser només n’hi hauria prou amb deixar-los fer bé ...
Porteu les sabates a l’interior
Prepareu-vos encara pel fet més greu, perquè un estudi recent ha demostrat que hi ha estimacions 421,000 bacteris a les nostres sabates.
La investigació, realitzada per la Universitat d’Arizona, va demostrar que aquests insectes poden incloure E.coli, que pot causar estralls amb el sistema digestiu, Serratia ficaria, que causa infeccions respiratòries, i Klebsiella pneumoniae, associada a infeccions del tracte urinari.
'Caminem per coses com excrements d'aus, residus de gossos i gèrmens als pisos de bany públics, que són fonts per a E coli', va dir l'experta Kelly Reynolds.
'L'únic aspecte de l'ambient de les sabates és que altres coses sobre les quals fulles i restes poden servir d'aliment per als bacteris i ajudar-los a créixer', i si això no et fa pensar dues vegades en portar-les dins, no No sé què farà ...
No netejar prou l’aigüera
L'utilitzeu per netejar els plats, però amb quina freqüència netegeu el lavabo de la cuina? Rune Sovndahl, cofundadora i consellera delegada de Fantastic Services, va advertir al Daily Mail que el vostre lavabo és sovint un dels llocs més macos de casa vostra i que és el lloc perfecte perquè els bacteris prosperin.
'La majoria de la gent no pensa netejar-lo tan sovint com hauria de. Deixar que els gèrmens estiguin festius a l’aigüera podríeu emmalaltir a vosaltres i a la vostra família a mesura que s’escampen per qualsevol dels articles que hi introduïu ”, afirma.
'Utilitzeu sabó suau i aigua calenta per netejar el lavabo amb una esponja fresca cada vegada que acabeu de rentar els plats' i, mentre esteu a la vostra part, doneu al rentaplats un fregall, ja que Rune assenyala que aquest és un dels més descuidats. zones.
Portar el telèfon al vàter
Una mala notícia si voleu navegar pels vostres comptes de les xarxes socials mentre 'gasteu un cèntim', perquè els experts han revelat que podríeu posar-vos en perill.
Kelly Reynolds, doctora, professora de salut ambiental, va dir a BuzzFeed que el desplaçament a través del vostre diari de notícies mentre esteu al vàter no us va bé.
Ella explica: “Quan renteu el vàter, l’aigua amb excrements i l’orina ruixa uns sis peus en totes les direccions.
'I els aerosols augmenten cada cop, de manera que si es tracta d'un bany públic, hi ha un aigua brut per a cobrir les tovallades, literalment tot, especialment el dispensador de paper higiènic, perquè es troba just al costat del bol de vàter'.
Això significa essencialment que hi ha un recobriment molt primari d’orina i poo tot als nostres banys.
Ara, no ho sabem, però ens estem preguntant seriosament on posar els nostres raspalls de dents ara, perquè, bé, el bany no és prou llarg per deixar-los a sis metres de distància del vàter. I ara tenim molt més respecte per aquestes minúscules (abans se’n reiaven) tapes de raspall de dents de plàstic.
Obtenir gèrmens d’orina i femta al telèfon pot ser molt perjudicial. Els bacteris d’E coli es troben a poo que poden provocar símptomes d’enverinament alimentari com còlics abdominals i diarrea.
Després hi ha la petita qüestió de mantenir el telèfon a la cara de forma habitual, dormir amb ell a prop i mantenir-lo a les butxaques càlides, de manera que els bacteris poden reproduir-se.
Pensem que podríem deixar el nostre telèfon fora de la porta del bany la propera vegada que hàgim d’anar.
L'elecció del sabó de barra sobre el líquid
Sabem, estem tan xocats com vosaltres. Qui hauria pensat que usar sabó podria ser un costum 'brut'? Però les noves directrius de l’Institut Nacional d’Excel·lència Sanitària i Assistencial (NICE) en realitat recomanen utilitzar sabó líquid i aigua tèbia per a les vostres necessitats de rentat de mà.
El sabó de barra, d’altra banda, se sap que alberga bacteris a la seva superfície i, quan diverses persones utilitzen el mateix producte, corre el risc de que es propagui. El professor adjunt de NICE, el professor Gillian Long, explica: 'Hi ha dues raons per les quals fem referència a sabó líquid en lloc de barres de sabó. En part, és que totes les proves que tenim són sobre el paper del sabó líquid. Però també ho és perquè intuïtivament quan veus una barra de sabó recollint brutícia, no necessites un microscopi per saber que no és el més higiènic. ”
Per descomptat, probablement sigui millor utilitzar sabó de barra que no rentar-se les mans, però, tot i així, pensem que farem el canvi cap a un producte que es pot canviar ...
Utilitzant la facturació d’autoservei
Les màquines d’autoservei poden ser una deïna quan no ens sembla tenir ganes de parlar amb un altre ésser humà o quan les cues a les consultes regulars són massa llargues.
Tanmateix, si us ho penseu, aquestes pantalles tàctils s’utilitzen per molta gent ... i molt probablement rarament es netegen adequadament, a banda de ser eixugades de tant en tant. De fet, Science of Us informa que el 50% de les pantalles tàctils públiques contenen matèria fecal. Així doncs, la propera vegada que utilitzeu un caixer de caixa o un robot de caixa, deixeu-ho definitivament a les mans un rentat decent.
Tocar el mànec del bullidor de l’oficina
La majoria de les persones fan un límit bàsic per a la bullidor o la cafetera tan aviat com entren a l'oficina, és a dir, tot allò que han tocat abans acaba per tot.
Tots els bacteris dels pols de transport públic i diners poden significar que el mànec de la vostra caldera pot convertir-se en el 50% que conté bacteris coliformes o matèria fecal, segons la mateixa enquesta Science Is Us. Netegeu el mànec regularment o renteu-vos les mans bé després d’utilitzar-les.
Prement botons elevadors
I aquest no és l’únic perill d’oficina a tenir en compte. El botó de la planta baixa és el que més premeu a l’ascensor, ja que tothom el fa servir per sortir del seu edifici. Science of Us informa que la parainfluenza, el virus culpable de símptomes semblants al refredat, li agrada més passar aquest botó. Prepareu el vostre gel antibacterià!
Ompliu el cotxe amb benzina
Pot ser que una bomba de gasolina no sigui el primer que et ve al cap quan penses en els hàbits bruts, sinó que només imagina quants altres conductors han tingut les mans per sobre.
La companyia Busbud va fer un estudi per esbrinar quants gèrmens es mantenen a les benzineres i la resposta no és bonica. Els resultats van revelar que les bombes de gasolina tenen més de 11.000 bacteris que un seient de vàter.
L'estudi va dir: 'Quan vam estudiar els nivells de bacteris basats en unitats formadores de colònies (CFU) - el nombre de cèl·lules de bacteris viables - en articles que normalment es consideraven bruts, les bombes de gasolina i els botons eren els més desconcertats'.
Si això no és prou gran, els botons de la màquina contenen 15.000 gèrmens més que el vostre botí. Aparentment, com que les benzineres porten gairebé 24 a 7 hores, és gairebé impossible netejar-les. Però tot i així, sabem que omplir el cotxe és força essencial, així que proveu d’utilitzar una tovallola de paper per agafar el mànec i rentar-vos les mans amb sabó anti-bacteriana per tal de reduir els bacteris.
Utilitzant una espiga
Pot semblar que us netegeu amb aquest lavabo de dutxa útil, però les espitlleres són realment grosses.
Per la seva forma i quantitat de forats, són el lloc perfecte per a la reproducció de bacteris, a més de formar una desagradable col·lecció de cèl·lules mortes de la pell. L’ambient càlid i humit de la dutxa ajuda als bacteris a créixer, de manera que deixeu-lo assecar a l’ampit de la finestra o en qualsevol altre lloc.
Si teniu un tall en qualsevol lloc, fregar-lo amb un llavi brut pot empènyer els bacteris, possiblement creant una infecció.
Si no podeu resistir al vostre fregador, assegureu-vos que el traieu cada dos mesos per als plàstics i cada mes pels naturals de la planta de la luffa.
Posseir una bossa ...
Investigadors alemanys van trobar que més de 10.000 bacteris diferents es troben a cada pocs centímetres quadrats de la bossa de la mitjana de la dona: els restes de menjar, les orines dels animals i les escombraries són els principals delinqüents per causar el lloc de cria. Aquest fet meravellós significa que estan més brutes que el seient mitjà del vàter.
Les nostres mans també són parcialment les culpables de transferir els bacteris que recollim durant el dia a les profunditats de les nostres bosses. Potser ens quedarem a les butxaques a partir d’ara?
Esclata un lloc
Sabem, és bastant temptador, simplement s’asseu allà mirant-vos amb valentia des de la vostra pròpia cara, però que apareixerà en aquest lloc farà més mal que bé.
Ja veieu, els zits estan plens de pus i glòbuls blancs. Esprémer-los provocarà que els bacteris es vagin endinsant cap a la pell, provocant més infeccions i, fins i tot, fins i tot cicatrius. A més, un cop hàgiu acabat de recollir la vostra cara, les mans estaran cobertes de bacteris que es propaguen la taca. No. Bé.
Mossegant les ungles
Pràcticament (vegeu què vam fer allà?) Ubicades per recollir bacteris, les vostres ungles podrien amagar tot un oblidament de les delícies desagradables.
Bactèries com Salmonella i E. coli prosperen en un espai càlid i càlid entre els dits i les ungles, i a mesura que et mulles, s’entrenen a la boca. Deliciós, oi?
sofregit de porc sobrant
A mesura que es mosseguen les ungles, el bacteri es transfereix fàcilment a la boca i a la resta del cos, on poden provocar infeccions, vòmits i diarrea. Els culpables més habituals per provocar bacteris picants d’ungles? Canvi de naps, mala higiene del bany i maneig de carn crua.
Posant la bossa a la superfície de treball
Si hi penseu, té un sentit perfecte.
Les nostres bosses estan posades tot el temps al costat de la taula de treball, al pis de casa o en transport públic, i fins i tot al costat de la tija de cubells públics. Encara sonen les campanes d’alarma? Haurien de ser-ho.
Molts de nosaltres després tornem a casa per col·locar la nostra bossa a la part superior del treball, que després trasllada qualsevol bacteri a la zona on prepareu el menjar. Un estudi nord-americà va trobar que la bossa de mà mitjana contenia 10.000 bacteris per polzada quadrada i un terç estava contaminat amb bacteris fecals.
Deixar tovalloles humides al terra del bany
Un estudi del doctor Ackerley de la Universitat d'Arizona va trobar que les tovalloles eren una casa calenta per als bacteris, ja ho heu pensat.
'Si teniu un porta-tovalloles o un radiador escalfat, aleshores aquest és el lloc per a la vostra tovallola humida', diu el doctor Ackerley.
'Si una tovallola usada es manté humida i calenta al terra, els bacteris i els fongs creixeran i la tovallola es tornarà pudent'.
Els fongs no semblen una cosa amb la que ens volem assecar, i el doctor Ackerley té més consells per als tovallolers que diuen: “Si compartiu tovalloles (cosa que no s’aconsella), hi ha alguna infecció a la tovallola, com ara peu d’atleta: es pot transferir d’un membre de la família a un altre. Renteu les tovalloles a més de 60 ºC per matar els microorganismes. 'Allà aneu, heu estat avisats!