A menys que haguessis quedat embarassada abans, se’ns perdonarà mai haver sentit a parlar de les contraccions de Braxton Hicks.
Per això, Braxton Hicks sovint causa confusió i ansietat entre les mares expectants. La llevadora Anne Richley aclareix què són, per què succeeixen i com explicar-los a part de les contraccions laborals reals!
Què són les contraccions de Braxton Hicks?
Les contraccions de Braxton Hicks són contraccions intermitents o irregulars de l’úter. Podeu culpar el seu nom al Dr. Braxton John Hicks, que els va descriure per primera vegada el 1872. Braxton Hicks sovint es pensa que són exercicis de escalfament del vostre úter en preparació per al treball, de manera que definitivament són una bona cosa.
Aquests ajustaments lleus i irregulars es produeixen des de l’embaràs primerenc, però normalment només es comença a sentir al final del segon trimestre.
Aquestes tensions forcen la sang de les venes uterines perquè puguin reomplir-se de sang fresca. També ajuden a estirar la part inferior de l’úter a punt per al treball. El sexe o un orgasme poden provocar-los, però no tinguis pànic: encara no entraràs en feina.
Com se sent Braxton Hicks?
Com en tots els aspectes de l’embaràs, l’experiència de cada dona de Braxton Hicks serà diferent. Però, en general, les contraccions de Braxton Hicks es experimenten com una sensació d’estrenyiment al vostre abdomen. A mesura que es contrau l’úter, la paret abdominal s’estreny per qualsevol lloc entre uns segons i un minut. Es pot sentir com si l’estómac s’hagués endurit en una bola ajustada. Si poseu la mà al peu, fins i tot podreu sentir que els músculs es contrauen i s’alliberen.
Les contraccions de Braxton Hicks són doloroses?
En general, Braxton Hicks no causa més que una molèstia lleu, tot i que per a algunes dones la sensació d’estrenyiment de la panxa va acompanyada d’un dolor mossos com un dolor de període. Molt poques dones experimenten una ràpida i ràpida ràfega de dolor. Sigui quin sigui el vostre nivell de malestar, de vegades la sorpresa de la contractació de l'estómac us pot sorprendre, sobretot si esteu enmig d'alguna cosa.
pastís de Barbie borratxo
Quan puc esperar-los?
Braxton Hicks se sol sentir després de la setmana 20, però és possible que els experimenteu a partir de la setmana 16. Si ja teníeu fills, és probable que els noteu abans i la sensació pot ser més intensa. La majoria de les dones creuen que a mesura que s’acaba el seu embaràs, les contraccions de Braxton Hicks són cada cop més freqüents. També podeu trobar que es produeixen més sovint durant activitats lleugeres, com ara les tasques domèstiques o les compres. La investigació ha trobat que és el canvi en l’activitat que facilita el malestar, de manera que si us heu exercit, pot ajudar-vos a deixar-vos descansar i, si heu estat descansant, proveu de moure’s i moure’s.
Com puc alleujar el malestar de les contraccions de Braxton Hicks?
Crèdit: Getty
Les contraccions de Braxton Hicks solen tenir una durada aproximada de 25 segons i no més d’un minut. I la bona notícia és que a diferència de les contraccions laborals reals, les contraccions de Braxton Hicks són majoritàriament intermitents, cosa que significa que potser en tingueu un o dos seguits de llargs períodes. Si no són còmodes, proveu de prendre una tassa o prendre un bany o una dutxa calenta per relaxar-vos. També podríeu practicar alguns dels exercicis de respiració que us ensenyen a les classes prenatal. Tanmateix, si teniu dolor abdominal persistent, heu de consultar la vostra llevadora o metge de capçalera.
Hauria de preocupar-me si les contraccions de Braxton Hicks es fan més intenses?
Quan arribeu al final de l’embaràs, podeu esperar el vostre Braxton
Pica contraccions per augmentar la intensitat i la freqüència. Això és
perquè els músculs del seu úter es posen en forma per a la feina.
Com puc saber la diferència entre Braxton Hicks i les contraccions laborals reals?
Aquesta és, sensiblement, una de les preocupacions més importants per a les mares expectants per primera vegada. Em diuen que d'alguna manera 'sabreu' la diferència quan comencin les contraccions reals no és especialment reconfortant! Per sort, hi ha algunes formes força fiables de diferenciar els dos tipus de contraccions.
- Cronologia: Les contraccions de Braxton Hicks solen ser poc freqüents i intermitents, és a dir, no arriben a intervals regulars. Si són habituals, només estaran una estona i s’aturaran. Així, per exemple, podeu tenir dos o tres junts i, després, cap durant molt de temps. No obstant això, les contraccions laborals continuen passant a intervals regulars i augmenten la freqüència i la durada del pas del temps. Si trobeu que les vostres contraccions arriben regularment cada cinc o deu minuts, heu de trucar a l’hospital, a la vostra llevadora o al metge
consell. - Intensitat: Les contraccions de Braxton Hicks no augmenten en intensitat. Les contraccions laborals es faran més fortes i doloroses
el temps passa. - Llargada: Les contraccions de Braxton Hicks no duren gaire, normalment menys d’un minut. Per regla general, les contraccions laborals augmenten de durada i duren 60-90 segons.
- control: Les contraccions de Braxton Hicks sovint s’aturen si canvieu la vostra posició o nivell d’activitat. No obstant això, les contraccions laborals continuaran, no importa el que facis.
- Ubicació: Els dolors laborals normalment comencen a l’esquena i s’irradien cap al front, mentre que les contraccions de Braxton Hicks es senten al voltant del front
del teu abdomen.
Molt ocasionalment, les dones treballen abans de temps abans que l’embaràs s’hagi acabat i això s’ha de tractar amb urgència. Truqueu al vostre metge o a la partera si us preocupa.
Què vol dir la gent amb 'treball fals'?
El terme 'fals treball' se sol aplicar al final d'un període d'embaràs quan les contraccions de Braxton Hicks poden augmentar la freqüència i la intensitat (per exemple, cada 10 a 20 minuts) fins al punt en què poden semblar molt similars a les contraccions laborals. Afortunadament, això no passa gaire sovint, però si teniu ansietat o insegur, no tingueu por de trucar a la vostra partera. Simplement escoltar la teva veu l'ajudarà a detectar si és probable que siguin o no les vostres contraccions de Braxton Hicks i que es pugui posar en ment.
Quins altres signes de treball real he de buscar?
Hi ha altres signes de treball que de vegades acompanyen contractures reals, incloent:
- Malestar d'esquena o molèstia durant el dolor.
- Un espectacle'. El tap de moc al coll uterí que ha ajudat a segellar l’úter durant l’embaràs es desprèn. Apareix com una petita quantitat de sang barrejada amb moc. Si perdeu més sang, podríeu haver-hi un problema, truqueu immediatament a la vostra llevadora o a l’hospital.
- Les teves aigües trenquen. Això pot ser un tir lent de la vagina o un brusc control incontrolable. Truqueu a la vostra llevadora quan això passi.
- Nàusees o vòmits
- Diarrea