Per a una part del cos que rarament s’exposa, les nostres vagines realment requereixen molt de manteniment.
De la bellesa a la higiene, tots tenim les nostres pròpies preferències per com mantenim les coses 'allà baix' (tot i que després de nens, les nostres actituds definitivament han canviat quan es tracta de les nostres senyores!).
Tot i que us animem plenament a fer el que és millor per a vosaltres i per al vostre cos, pot haver-hi efectes secundaris perillosos per a les vostres rutines diàries que no coneixeu.
Així que en nom d'una feliç vagina, comproveu que els vostres hàbits no causin cap mal a les vostres senyores amb la nostra guia útil!
1. Bombes de bany
Les bombes de bany són el complement perfecte per prendre un relaxant després d'un llarg dia. No només ens fan sentir mimar i fer olor deliciós, l’aigua del bany també es veu força maca!
Però poseu-vos en les capes de la dutxa, perquè les bombes de bany podrien estar causant estralls amb els vostres soldats. El millor de les bombes de bany són, per descomptat, els bonics colors i olors florals que donen, però malauradament s’utilitzen molts perfums i colorants per aconseguir-ho. El delicat equilibri de ph de la seva vagina es pot veure alterat amb productes molt perfumats, i per tant, banyar-se en un bany ple de coses probablement no sigui la millor idea.
Vanessa Mackay, portaveu del Reial Col·legi d’Obstetricians i Ginecòlegs, va dir a Metro: 'És una bona idea evitar sabons perfumats, gels i antisèptics, ja que poden afectar l'equilibri saludable dels bacteris i els nivells de pH a la vagina i causar irritació.'
2. Depilació
Tot i que no hi ha riscos mèdics amb la depilació, hi ha moltes irritacions que puguin causar la seva pell delicada. El depuratge és la millor opció si voleu fer una mica de neteja, ja que treu tota l’arrel del cabell, però, si és el vostre afaitat, hi ha algunes eines que hauríeu de tenir en compte.
Assegureu-vos que tingueu unes tisores delicades per tallar el cabell primer i una navalla digna, no hi ha cap múltiple £ 1! Utilitzeu escuma d'afaitar adequada en lloc de gel de dutxa i continueu l'afaitar cada pocs dies.
depressió de robbie williams
3. Netejar el dorsal
Tant de bo sapigueu que no ho feu així, però si necessiteu un recordatori, no us netegeu mai del vostre parell a la vagina.
Si ho feu, podeu transferir alguns bacteris desagradables a la vostra zona vaginal sensible, que poden acabar infectant-la. Per tant, estalvieu el problema i feu-ho de volta enrere. Si teniu una filla petita, ensenyeu-la també de la manera correcta!
4. Utilitzar oli del bebè durant el sexe
L'ús d'oli per a bebès o qualsevol lubricant a base de petroli o oli pot produir una infecció greu.
A causa de la seva gruixuda consistència, l'oli pot ser difícil de rentar, fins i tot amb sabó. Els productes que contenen oli es poden enganxar al canal vaginal i atrapen els bacteris amb el pas del temps, donant lloc a infeccions.
No et preocupis, encara hi ha molta diversió relliscosa: només assegureu-vos d’optar per lubricants a base de silicona o d’aigua, que es renten fàcilment.
llibres infantils que valen la pena diners
5. No canvieu el tampó o el coixinet amb freqüència
Tot i que això varia de la dona a l’altra, la regla general és canviar el coixinet o el tampó abans que s’embruti totalment. Si no ho fas, pot comportar infecció o, fins i tot, síndrome de xoc tòxic.
És difícil saber exactament quan és, però cada quatre a vuit hores ho recomana l'Oficina per a la salut de les dones, així que si el flux té una tendència més gran, val la pena canviar el tampon cada poques hores només per estar segur.
6. Passar sobre el seient del vàter
Si sou alguna cosa com nosaltres, sereu culpables de fer-ho quan utilitzeu un bany públic, sentiu-vos una mica més greixat per la quantitat de persones que el fan servir cada dia. Però, tot i que la majoria de la gent creu que el fet de passar el seient del vàter és millor per a tu, i no t’impedeix tocar tots aquests gèrmens, és que perjudica els músculs de la vagina i la bufeta.
Quan estàs en una posició mig en cuclilla, els músculs no estan prou relaxats per orinar, així que obligant-se a deteriorar la teva musculatura i afeblir la bufeta. Les millors alternatives per intentar-ho són posar el seient del vàter amb paper higiènic per protegir el vostre darrere i seure completament. O bé agafi una posició en ple lloc en què els músculs es podran relaxar completament, a més d'obtenir panets d'acer!
7. Mantenir-se en la roba de bany
D’acord, així que no podreu fer això diàriament , però si ets un nedador habitual, probablement ho facis diverses vegades a la setmana i en farem tots els culpables.
Una de les pitjors coses que podeu fer per a la vostra vagina és asseure’t amb la disfressa: “Els llevats i els bacteris prosperen realment en llocs humits i foscos, com un vestit de bany mullat o una roba d’entrenament humida”, Alyssa Dweck, professora adjunta de clínica i ginecòloga. a l'Escola de Medicina Mount Sinai explica a The Huffington Post. Per evitar el risc de patir una infecció, assegureu-vos d’aclarir-vos tan aviat com sortiu de la piscina, traieu-vos el vestit tan ràpidament com pugueu i no el porteu de nou fins que no s’hagi rentat completament amb sabó.
8. Dormir en capes
Si esteu freds al llit i necessiteu portar diverses capes, assegureu-vos que la roba interior no en sigui. Vine a dormir, ja que la resta del cos es relaxa i repara, també és un moment important per a la vagina. L’ideal seria que estiguis dormint nu per deixar que la teva senyora jardí respirés.
9. Douching
Aquest terme americà descriu l’acte de treure aigua i sabó cap a la vagina per donar-li un refresc complet. Aplaudim les vostres maneres higièniques i veiem totalment com us han atret, què no us encantarà de ser súper, net i exigent? Però, per desgràcia, el fet de doblar contradiu completament tot el que es tracta de la seva vagina, alterant els delicats nivells d’humitat i rentant tots els bons bacteris que condueixen a l’assecat i al mal. Senyores, preneu-ho de nosaltres, només heu de passar un rajolí d'aigua i heu d'anar bé.
10. Portar roba interior molt maca
Per tant, no diem que cal portar-lo lleig roba interior, però la seva vagina sens dubte té una preferència del que està revestit. I, sorprenentment, no és un fan de materials súper apretats, frívols o de cordó. En un món ideal, un parell de calçotets de cotó seria perfecte, ja que el cotó és el material perfecte per a baix, gràcies a les seves qualitats transpirables i a l’absorció de la humitat. Si busqueu alguna cosa una mica més xulo, també us recomanem que passeu per sota, per què no renunciar a la roba interior!
pla dietètic paleo per baixar de pes
11. Classes de spin
'Oh, no, no em facis desaparèixer la classe d'esquena', us sentim plorar. Però no us preocupeu, no haureu de deixar d’anar, sinó només canvieu el que porteu. Resulta que colpejar durament l'estudi del cicle pot ser una mica per als seus fragments fràgils. Si heu estat de ciclisme extensiu, potser haureu sentit algun entumiment o pessigolleig a la vostra zona de l’engonal, cosa que significa que heu de portar uns calçotets encoixinats per amortir aquesta part.
12. Tall de productes lactis
Amb cada dieta fadrí, hi ha noves regles del que hauríem de fer i no hauríem de menjar, ja siguin súper aliments, tallar hidrats de carboni o allunyar-nos de la lleteria. Però resulta que el iogurt és una de les millors coses per a la seva vagina i un aliment que definitivament voldrà deixar a la seva dieta. Els iogurts probiòtics creen un sistema ecològic per a bacteris, mantenint-lo tot saludable i feliç.
13. Utilitzant sals de bany
Les sals de bany perfumades poden fondre l’estrès i crear una experiència de spa perfecta a casa, però poden fer més mal que bé.
La professora Yale, obine ginebra, Mary Jane Minkin, M.D., va dir a Women’s Health que els productes sabonosos que contenen fragància i colorants poden provocar que la senyora jardí es produeixi picor i cremades, sobretot si els mulles regularment.
'Sempre veig un lleuger augment de pacients que es queixen d'irritació vaginal després de Nadal perquè utilitzen aquestes sals durant el bany sense adonar-me de quina duresa poden tenir els productes químics que els donen el seu aroma i el seu color', va dir.
Per molt que ens agradi les sals de bany i el bany de bombolles, val la pena revisar els ingredients si s’ha notat la irritació després de l’ús.