Pot ser un moment complicat si estàs lluitant per concebre, però intenta no preocupar-se: diuen que l’estrès pot fer més difícil quedar-se embarassada! En comptes d'això, oferiu-vos la millor oportunitat combinant-vos amb la nostra calculadora d'ovulació.
Una calculadora d’ovulació pot ser de gran ajuda si intentes quedar-te embarassada. Saber quan esteu ovulant pot semblar una mica confús, sobretot si els vostres períodes no són regulars. Per tenir la millor possibilitat de concebre, heu d'intentar utilitzar una calculadora d'ovulació.
bons noms de mascotes
És important saber quan és el millor moment per provar un nadó. Si teniu problemes quan sou més fèrtil, podeu programar-lo en algun moment per assolir la vapor
El cicle menstrual d'una dona mitjana és de 28 dies, però els cicles poden oscil·lar entre 22 dies fins a 36 i, per tant, no suposem. El vostre cicle menstrual comença el primer dia del vostre període i continua fins al dia abans de començar el següent.
Juntament amb la longitud del cicle menstrual mitjà, també haureu de conèixer la longitud de la vostra “fase luteal” per utilitzar la nostra calculadora d’ovulació el més eficient possible. La fase luteal comença després de l'ovulació i finalitza el dia anterior al següent període. Normalment dura entre 12 i 16 dies, amb una mitjana de 14 dies per a la majoria de dones, així que si no esteu segurs, recomanem triar 14 dies a la calculadora.
Com passa amb la majoria d’eines d’ovulació, tingueu en compte que les dates indicades són estimades i no podem garantir que seran exactes al 100%. Si per exemple concebeu fora de les vostres dates d’ovulació, això afectarà la vostra data de venciment. Contacteu-vos amb el metge de capçalera o la llevadora per obtenir més informació.
Feu servir la nostra calculadora d'ovulació gratuïta per saber quan ovulareu durant els sis mesos següents i ofereu-vos la millor oportunitat de quedar-vos embarassada.
Calculeu la vostra data d'ovulació mitjançant la nostra eina següent
Calculadora d’ovulació
Utilitzeu la nostra calculadora per esbrinar quan ovulareu i quan és la vostra data de venciment.
Quina va ser la primera data del vostre últim període?
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 gener febrer març abril maig juny juny juliol agost setembre octubre novembre desembre 2017 2018 2020 2020 2021Quants dies dura el vostre cicle?
Quant de temps és la seva fase luteal?
Calcula l’ovulacióLa seva data d’ovulació
La vostra data de venciment
De forma alternativa, seguiu aquests tres passos per calcular la data de l’ovulació i esbrineu quan podreu ser més fèrtil
Pas 1: El vostre cicle menstrual
Quan comenci el següent període, anoteu la data. Al mes següent, quan torni a passar el vostre període, anoteu aquesta data i, després, compteu els dies entremig. Això us donarà la longitud del cicle. Potser haureu de fer això durant més d’un mes i agafar la mitjana, sobretot si el vostre cicle no és regular. Recordeu també que sortir de la Píndola revelarà el vostre veritable cicle menstrual.
Exemple:
Comença el període = 1 de gener. El període següent comença = 3 de febrer
Dies entremig (inclòs el 1 de gener, però no el 3 de febrer) = 33 dies.
La seva longitud del cicle menstrual és de 33.
Pas 2: Les seves dates fèrtils
Crèdit: Getty
Amb el nostre calendari d'ovulació, busqueu el número adequat a la columna de longitud del cicle menstrual (33 per a l'exemple anterior) i llegiu-ne el dia per a l'ovulació i els dies més fèrtils.
receptes d'amanides britàniques
| Longitud del cicle | Ovulació | Més fèrtil |
|---|---|---|
| 22 | Dia 8 | Dies 7-9 |
| 23 | Dia 9 | Dies 8-10 |
| 24 | Dia 10 | Dies 9-11 |
| 25 | Dia 11 | Dies 10-12 |
| 26 | Dia 12 | Dies 11-13 |
| 27 | Dia 13 | Dies 12-14 |
| 28 | Dia 14 | Dies 13-15 |
| 29 | Dia 15 | Dies 14-16 |
| 30 | Dia 16 | Dies 15-17 |
| 31 | Dia 17 | Dies 16-18 |
| 32 | Dia 18 | Dies 17-19 |
| 33 | Dia 19 | Dies 18-20 |
| 34 | Dia 20 | Dies 19-21 |
| 35 | Dia 21 | Dies 20-22 |
| 36 | Dia 22 | Dies 21-23 |
Pas 3: La vostra data d’ovulació
Crèdit: Getty
Calculeu la vostra ovulació i les dates més fèrtils. Per a l'exemple següent:
Primer dia del darrer període = 3 de febrer de 2008
Longitud del cicle = 33
Ovulació (19 dies després) = 22 de febrer de 2008
Més fèrtil (18-20 dies després) = 21 i 23 de febrer de 2008
Una vegada que coneixeu la data de l’ovulació, per regla general, sou el més fecund el dia abans, durant i el dia següent. Té sentit intentar tenir tantes relacions sexuals en aquests moments, i per millorar encara més les possibilitats, podeu provar algunes de les nostres posicions sexuals més calentes per quedar-me embarassada. Com que l’espermatozoide pot sobreviure fins a set dies en les condicions adequades, podríeu ser fèrtil abans i després d’aquests dies, cosa que ho heu endevinat, significa encara més sexe!
N.B Aquestes xifres es basen en mitjanes i només s’han d’utilitzar com a guia. Els dies i les dates poden diferir de dona a dona.