Llista d’aliments vegans: els preferits de la família que desconeixíeu eren vegans




Aquesta llista de menjars vegans és perfecta si fa poc que has tornat vegana i estàs desitjada de trobar aliments que encara pots menjar. Des de pastilles fins a barreges de pastissos, us sorprendrà quins favorits de la família encara podeu comprar ...

Aquesta llista d’aliments vegans estalviarà qualsevol persona que s’hagi convertit recentment en vegà.Si tu o algú de la teva família és vegà, sabràs de primera mà com de difícil pot ser trobar favorits familiars adequats per als teus armaris i nevera.

És per això que us pot sorprendre veure quantes grapes del supermercat són realment fàcils de veure vegans!



Si sou un veterà veterà, potser ja sabreu alguns d'aquests trucs intel·ligents, i si esteu començant, esperem que aquesta llista d'aliments vegans ajudi a fer les compres d'aliments poc més fàcils.

Ens hem esforçat molt per assegurar-nos que aquesta llista sigui el més exacta possible, cercant les llistes d’ingredients i les garanties dels fabricants, però val la pena revisar els ingredients quan els recolliu a mesura que es poden canviar les receptes.

Cada vegada que es llança un nou producte vegan, l’hem inclòs a continuació perquè pugueu estar al dia de tots els aperitius, llaminadures i articles que siguin veganos.

En el moment d’escriure aquesta llista d’aliments vegans, cap d’aquests productes contenia productes animals, i esperem que es mantinguin així ...




La llista de menjar vegà:




Gelats vegans

El gelat vegà és un altre dolç que ha explotat recentment, amb moltes opcions per triar. El darrer llançament prové de Magnum, que ha llançat dos sabors de gelats propis dels vegans. Disponible de Tesco en paquets de tres per 3,89 £, es pot comprar una versió d'ametlla o xocolata clàssica. Ja van quedar els dies d’un sabor de soja i aquí van els dies de Magnums vegans i de Ben & Jerry.

Vegeu més avall per obtenir més inspiració de gelats vegans per afegir a la vostra llista de menjars vegans ...

  • Les pintures no lactis de Ben i Jerry, incloses Chunky Monkey i Cookies a la massa de galetes
  • Islàndia Smoothie Ice Lollies
  • Glace suec
  • Booja-Booja
  • Sorbet de gerds de Tesco
  • Sorbet de mango de Sainsbury



Condiments vegans




Aquestes immersions són adequades per als vegans perquè pugueu enfonsar les vostres patates amb tranquil·litat. Hellmann ha llançat la seva maionesa vegana a Amèrica el 2016 i gràcies a la seva popularitat arriba al Regne Unit des de principis d'octubre a Tescos. Es creu que altres supermercats la faran en stock.

Llista completa de condiments vegans:

com fer més fàcil els brownies de xocolata
  • Ketchup Heinz Tomate
  • Mayonaise vegana de Hellmann
  • Tabasco
  • Salsa calenta de Sriracha
  • sóc salze
  • Salsa HP Brown
  • Mostassa



Begudes veganes





La majoria de les begudes exquisideses de nom més gran que hi ha als supermercats són favorables als vegans, amb algunes excepcions, a saber, Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora i Schweppes Orange Squash, que potencialment poden portar rastres de gelatina de peix.

Si després és una beguda calenta, també en tenim bones notícies: hi ha moltes begudes de xocolata calenta que són veganes. Es barreja amb llet d’ametlles tèbia, llet de soja o fins i tot aigua bullent, tenen un sabor ric i cremós sense necessitat de lactis. Algunes de les nostres begudes veganes preferides són:

cassola vegetal d’arrel
  • Coca-Cola
  • La carbassa de Robinson
  • Xocolata calenta freda
  • Cadbury bevent xocolata
  • Tesco de poma premsada al 100% i suc de gerds
  • Suc de taronja pur Tesco amb trossets



Formatge vegà




El formatge és una de les coses que sovint citen els nous vegans com una cosa que realment troben a faltar. Mentre que els formatges tradicionals a base de llet es troben a la finestra, hi ha moltes alternatives per ajudar-vos a solucionar el vostre formatge.

La majoria dels supermercats ofereixen alternatives de formatge vegà i són alguns dels nostres preferits:

  • L’alternativa deliciosa FreeFrom de formatge coco de cebollet i ceba de Sainsbury
  • L'alternativa del formatge coco cheddar de Sainsbury, deliciosa FreeFrom
  • Tesco Free From alternative cheddar mature
  • Tesco lliure d’alternativa de mozzarella ratllada



Pa vegà





El pa real es fa amb només quatre ingredients; farina, aigua, llevat i sal, així que busqueu un pa de qualitat del forn com a excel·lent opció vegana. Tingueu en compte que alguns pans enriquits com el brioix o els bolls contenen mantega i rovells d’ou, però hi ha moltes alternatives veganes.

Ens agraden aquests pans vegans per esmorzars i dinars fàcils i ràpids:

  • Crumetes de Warburtons
  • Hovis és el millor dels dos
  • Pittes integrals de Tesco
  • El sabor de Sainsbury The Difference antics grans de pa



Magatzem vegà ingredients d’armaris





De vegades pot tenir ganes de triar menjar més èticament, a vegades pot resultar complicat, però hi ha moltes opcions d’estalvi de temps si sabeu on mirar. Un dels nostres descobriments preferits és que la salsa vegana instantània és una cosa (gràcies, Bisto!) I que Sainsbury ha resolt aquella ansia de fer-ne una cosa ràpida i plena.

Aquests són els nostres millors articles de grapats d’armaris de la botiga vegana:

  • Els fideus aromatitzats amb pollastre instantani de Sainsbury
  • Smash
  • Grànuls de salsa Bisto
  • Salsa de cuina cuita al curry suau d'Asda Smartprice
  • Salsa de cuina dolça i salada Asda



Pastisseria vegana





No haureu de sortir de les balances i fer la vostra pròpia pastisseria la propera vegada que us ve de gust ficar-hi alguna pastisseria vegana; Hi ha diverses maneres d’arreglar la seva escorça sense embrutar-se les mans.

Des de pastissos dolços fins a pastissos salats, aquest encantador significa una solució satisfactòria per a un menjar ràpid a base de pastisseria:

  • Rebosteria de sucs
  • La barreja de brioix de la senyora Crimble
  • Rebosteria confiada de Tesco



Difusió de vegans





Hi ha poques coses menys inspiradores que un trosset sec, de manera que hem escollit els millors repartiments vegans. Hem inclòs un parell de complements de torrades i un substitut fiable de mantega que es pot trobar a la majoria de grans supermercats.

O els propòsits de menjar vegà favorits:

  • Biscoff es va estendre
  • Nature’s Store tendre avellanada i xocolata
  • De mantega de cacauet cruixent Asda
  • Propagació de girasol sense lactis de Vitalite
  • La difusió deliciosa gratuïta de Sainbury
  • Difusió de l’alvocat de M&S



Pizza vegana





Si hi ha una cosa que deixa un forat a la vida si decideix ser vegana, és la pizza. Aquesta deliciosa combinació de massa cruixent i rica salsa de tomàquet s'ha convertit en un dels àpats congelats preferits de la Gran Bretanya, però només perquè no pugueu menjar formatge, no vol dir que us haureu de perdre una llesca (o cinc) de pizza.

Asda ofereix un servei propi als seus mostradors a la botiga i les bases són veganes. Això vol dir que podeu triar molts complements de verdures, deixar el formatge a un costat i anar a un deliciós sopar. VBite ofereix pizzes preparades prèviament congelades (que inclouen formatge vegà!) I Napolina ofereix bases de pizza vegana congelada, on també podeu llençar els complements en pocs minuts.

A tall de recaptació, les nostres pizzes veganes preferides són:

  • Pizza per crear el teu propi Asda
  • VBite congelat pizza Cheezly i tomàquet
  • Bases de pizza grans de napolina
  • La gamma de pizza vegana White Rabbit



Gelea vegetal





Si sou un fanàtic de la gelea, alegreu-vos, hi ha moltes alternatives per a les làmines de gelatina o pols de base animal. Un dels nostres preferits és l’agar, que es deriva d’algues i posa líquid a l’obstacle perfecte, cosa que pot convertir el suc preferit en postres en molt poc temps. Si prefereixes la varietat preparada, moltes olles pròpies de Hartley són adequades per a vegans i Wholefoods també amb saboroses pols de gelea vegana.

El nostre cercle de les millors gelebres veganes:

  • Hartley està a punt per menjar gelea de grosella negra
  • Només cristalls de gelea Wholefoods
  • Peces de gelatina i mandarines amb aroma de taronja Tesco
  • Gelea de mandarina de Sainsbury
  • Gelees de gerds M&S



Xocolata vegana





No és necessari renunciar a les begudes dolces a una dieta vegana, ja que als supermercats hi ha moltes opcions de xocolata sense lactis. La majoria de les opcions són fosques, però algunes marques utilitzen ara oli de coco per alleugerir la xocolata i donar una textura rica i fonent similar a la xocolata tradicional amb llet.

coques per Macmillan cafè del matí

Algunes de les nostres solucions preferides de xocolata vegana són:

  • Tòfones lliures de lactis Booja-Booja
  • La xocolata negra del verd i el negre
  • Cadbury Bournville
  • Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
  • Sainsbury's Deliciosament gratuït de la barra de xocolata



Pastís vegà





T’ho creguis o no, moltes barreges de pastissos preparats i les glaçades estan lliures d’ous i lactis, de manera que es pot fer vegana substituint la llet o la mantega al mètode amb substituts vegans. Si busqueu substituts dels ous, hi podem ajudar, hi hem escrit una guia de cocció sana i sana. Si tens ganes de fer alguna cosa amb una cuppa aquesta tarda, aquesta és la nostra elecció favorita i fàcilment disponible.

  • Betty Crocker Coure Mix
  • Xocolata Chia i Cacao Xoc Brownie



Cruixents vegans





T'ho creguis o no, una gran quantitat de cruixents amb sabor a carn són realment completament lliures de carn, cosa que els converteix en una excel·lent elecció per als vegans que de tant en tant aconsegueixen una mica dolent per alguna cosa una mica entremaliada. Ens encanten aquestes tres varietats pel seu cruixit i fort sabor salat:

  • Vagots
  • Cèrcols de Hoola de Bacó
  • El pollastre dolç tailandès de McCoy
  • Cruixits de cansalada de Sainsbury
  • Sainsburys Taste The Crucifix cruixents de sal i pebre
  • Cruixits carnosos de la varietat de Sainsbury
  • Els cruixits de xip dels peixos M&S
  • Doritos Chilli Heatwave
  • Caminadors preparats per a la sal, vinagre i sal, còctels de gamba i salsa Worcester
  • Sabors de pringles Original, salsa de barbacoa, barbacoa de Texas, pebre vermell i fumorats



Galetes veganes





No hi ha res com enfonsar una galeta en un te o cafè que arribi a les 11:00 i quedaràs sorprès de la quantitat de bicicletes dels prestatges que siguin adequades per als vegans. Els tres primers de la nostra llista de menjar vegà van haver de ser aquests nois gràcies al nostre combinat amor per la xocolata i la nostàlgia:

  • Oreos
  • Galetes d’esmorzar Belvita
  • Xip de xocolata Hobnobs
  • Anells de festa de la guineu
  • Asda lliure de galetes de fruita i civada
  • Galetes de crema de galetes Tesco
  • Els gingebre de McVite
  • Els rics galets de te de McVite



Delícies vegetals





Les delícies de vegans poden resultar difícils de frenar sense haver d’arrossegar a través de llistes d’ingredients a la part posterior de les paquetes. Aquest molt bonic, tot i que són algunes de les nostres ofertes preferides veganes a la recepció quan estem fora i sobre:

  • Asda Lliure De les places d’arròs caramel
  • Tarts Pop Descongelades (nabiu, maduixa i canyella de sucre marró)
  • Brots de pujada de Sainsbury
  • Els platets voladors de Sainsbury
  • Goma de menta de llimona M&S
  • Gelees de maquillatge M&S
  • Ampolles de cola M&S



Cereal vegà




Ens agrada qualsevol cosa ràpida, farcida i saborosa, cosa que significa que els cereals havien de figurar a la nostra llista de menjars vegans. Només cal afegir una llet vegetal! Tant si teniu un esmorzar religiós com si preferiu un bol abans de dormir, aquests tres favorits de la llar són adequats per als vegans (i prou gustosos per arrencar):

  • Weetabix
  • Coco Shreddies
  • Blat de moro Asda



Postres veganes





No haureu de renunciar als vostres vicis preferits si seguiu una dieta vegana; la botifarra encara pot estar molt a la vostra llista de menjar vegà gràcies a unes quantes marques famoses que mantenen les seves receptes de postres lliures de productes animals. El nostre combinat favorit? Apple es desmorona i la crema de Tesco feta amb llet de soja. Deliciós! Aquí teniu les nostres millors opcions:

  • La poma de Bramley de la tia Bessie es desmorona
  • Tartera del senyor Kipling
  • Pols de pastís de Tesco
  • Compota M&S de fruitfocs

Tens un producte favorit que no figura a la nostra llista de menjars vegans? Feu-nos-ho saber als comentaris que hi ha a continuació i l’afegirem perquè tothom pugui compartir l’alegria.

Llegir A Continuació

30 receptes de detox