Recepta per a aprimar la tassa de pollastre de pollastre mexicà del món

serveix:

4

Habilitat:

fàcil

Cost:

barat

Preparació:

5 min

Cuina:

10 min

Aquestes delicioses tasses de pollastre chili són ideals per consumir pollastre sobrant del sopar rostit de diumenge.

Les tasses de pollastre mexicans per a aprimar del món són molt senzilles de fer i són ideals si us ve de gust alguna cosa diferent per sopar. La barreja de pollastre es condimenta amb comí, pebre vermell i xocolata vermella. Serviu les tasses amb arròs o quinoa. Aquesta recepta fa 4 tasses i triga uns 15 minuts en preparar i cuinar. Tant si serveix aquestes copes com un dinar abundant o un sopar lleuger, estem segurs que els seus amics i familiars els encantarà. Què tal d’afegir tascons de patata a la barreja?

Doneu un cop d'ull a la resta de deliciosos menjars del nostre món aprimant.

Ingredients

• spray de cuina poc calòric
• 2 grans d'all picats finament
• 1 ceba vermella, a la meitat i a rodanxes fines
• 1 pebre vermell gran, dissenyat i tallat a rodanxes fines
• 1 pebre vermell, dissenyat i tallat ben fi
• 1sp de comí mòlt
• 1tsp de pebre vermell
• 4 tbsp en conserva de tomàquets trossejats
• 4tbsp de puré de tomàquet
• 4 pits de pollastre cuits sense pell i desossats
• un petit grapat de julivert fresc picat, per guarnir
• 8 fulles grans d’enciam d’iceberg
• falques de calç, per servir

Mètode

• Escalfeu una paella gran antiadherent i polvorineu amb un raig de cuina de baix contingut en calories.

  jocs familiars per jugar a Nadal

• Afegiu-hi els alls, la ceba, el pebre vermell, el chili, el comí, el pebre vermell, els tomàquets trossejats, el puré de tomàquet i el pollastre i remeneu-ho durant 6 minuts o fins que la barreja estigui calenta i les verdures quedin ben tendres. Amaniu-ho bé i escampeu-ho pel julivert.

• Col·loqueu la barreja de pollastre a les fulles d’enciam, plegueu-les per tancar el farcit i serviu-ho amb falques de calç i arròs bullit.