(Crèdit de la imatge: Getty)
Ets introvertit, extrovertit o una combinació dels dos? Doncs allà on us sentiu en aquesta línia, podria tenir un impacte en els vostres nivells de felicitat, segons els resultats de noves investigacions.
Publicat al Revista de Psicologia Experimental l'estudi va revelar que actuar com un extrovertit podria provocar un augment de l'estat d'ànim.
Van demanar a un grup de 131 persones que actuessin com un introvertit durant una setmana i un extrovertit durant el mateix període.
Per reduir el biaix, simplement els van dir les característiques que volien que adoptessin durant set dies, en lloc de dir si estaven associats a ser extrovertit o introvertit. Els participants van ser assignats aleatòriament a qualsevol grup.
Per actuar extrovertit, van demanar als participants que fossin: parladors, assertius i espontanis.
el bebè roda pel turó
Per actuar introvertit van demanar als participants que fossin: deliberats, silenciosos i reservats.
Els subjectes van completar diverses enquestes per avaluar la seva felicitat i benestar.
L'estudi va trobar que aquells que actuaven com a extravertits tenien un estat d'ànim elevat, mentre que el contrari era cert per als que actuaven com a introverts.
MÉS: L’aplicació gratuïta de Liz Earle us pot ajudar a augmentar el vostre estat d’ànim i la vostra pell
En comentar les troballes, Sonja Lyubomirsky, autora del document i professora de psicologia a la Universitat de Califòrnia Riverside, va dir: “Pensàvem que els introvertits no es beneficiarien tant d’actuar com a extrovertits o que no serien tan feliços com els extrovertits.
Abans d’afegir, els introverts es van alegrar quan van actuar de manera més xerraire, espontània i assertiva.
El document suggereix que si les persones tenen tendència a ser més introvertides i després es dediquen a fer conductes extrovertides de manera intencionada, encara se’n beneficien, també va dir Jennifer Beckjord, directora de serveis clínics de l’Hospital Psiquiàtric Occidental UPMC, que no va participar en l’estudi. AVUI .
En general, els autors de l'estudi van concloure amb la següent afirmació, descrivint l'impacte potencial de les idees obtingudes.
Aquestes troballes suggereixen que el canvi de comportament associat a la personalitat és possible i pot afectar el benestar. Més generalment, aquest estudi s’afegeix a un grup creixent d’investigacions sobre el potencial dels mètodes experimentals en psicologia de la personalitat.