Pèrdua de pes de Scarlett Moffatt: com va perdre més de tres pedres

La pèrdua de pes de Scarlett Moffatt ha cridat l'atenció de molts espectadors de Gogglebox, que l'han vist perdre una pedra increïble en els darrers mesos.

Scarlett, de 26 anys, s'ha dedicat a les xarxes socials per mostrar el seu nou aspecte després de revisar el seu estil de vida, i els resultats són clars per a tothom, ja que ha reduït de 16 a 10.

L’estrella de Channel 4, que apareix al costat de la seva mare i el seu pare al programa, acredita la seva pèrdua de pes en diversos factors, entre els quals es pot reduir el menjar brossa, xocar al gimnàs amb el seu xicot Luke Crodden i, per descomptat, el seu DVD de formació, Scarlett Pla Super Slim Me.

Parlant a la revista Heat, Scarlett va confirmar que la seva pèrdua total de pes era de tres pedres i 4 lliures, l’equivalent al seu cosí de tres anys.

'He perdut els primers 4 lliures, i això és aproximadament el que pesa la meva cosina Noah de tres anys. És com si jo hagués estat donant suport a Noah durant anys i jo l’he deixat fora a l’escola. ”

com cuinar patates a rodanxes

Però, a més d’aconseguir més energia, redueix la mida del sostenidor de la tassa J de la qual està més satisfet Scarlett: “Ara sóc una DD. Vaig llençar els meus vells sostenidors i la meva germana petita (només té 10 anys) podia encaixar tot el cap en una tassa! És un sentiment tan agradable tenir tanta més energia: ara sóc més feliç ”.

Escrivint al seu compte d’Instagram, Scarlett afegeix que no s’acaba de creure el seu propi èxit: compartint un costat a costat una foto i una després, després va escriure: “No puc creure que jo sigui sincera, de vegades m’oblido quant de pes he perdut. És increïble com podeu perdre alguna cosa (més de tres pedres), però guanyar tant (confiança, salut, forma física) si ho puc fer, pugueu fer-ho. '

I si la mateixa dama ho diu, ha de ser veritat: realment podem transformar els nostres cossos de la mateixa manera! Aquí, analitzem la seva motivació i els seus mètodes per conèixer com es va mantenir Scarlett tan dedicada a la seva pèrdua de pes, i veiem si podem reproduir el seu èxit nosaltres mateixos ...

Busqueu la vostra motivació

L’estrella de Channel 4 va començar la seva transformació després d’un viatge als metges que va revelar que l’IMC es trobava a la “zona de perill” i que era pre-diabètica.

'He estat provat de diabetis perquè el meu IMC em posa a la zona de perill', va dir a la revista Heat l'abril de 2016. 'Va ser un veritable ensurt i sé que he de resoldre'm i perdre pes'.

'Sabia que tenia sobrepès, però quan vaig anar al metge per fer una revisió, va dir:' No teniu sobrepès, esteu obesos. 'Em va impressionar realment; Gairebé vaig plorar. ”

'Hi ha un punt en què penses que' estic bé de la mida que sóc ', però quan comença a afectar la salut, has de treure el dit', va afegir al Belfast Telegraph.

'Quan estava super en forma, solia fer molts entrenaments a casa, perquè ho podeu fer quan vulgueu. Definitivament hauré de trobar alguna cosa. ”

Enfronteu-vos a les vostres pors

Quan va començar a rodar per al seu DVD d'exercicis, Scarlett va haver de fer front a la bàscula, cosa que ella temia des de feia temps.

'La darrera vegada que em pesava a mi mateix, tenia vuitanta setze lliures, però crec que el somni ja fa temps', va dir abans. 'Em sento malalt ... Vull vomitar.'

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

Després que les bàscules revelessin que realment pesava 11 º 4 lliures, una emocional Scarlett es va trencar dient: 'No ho puc creure. No és saludable, només sóc 25 i m'agraden 5 metres. El meu pes només baixarà a partir d’ara. ”

Tot i que, de moment, les notícies eren difícils d’afrontar, el xoc del sistema va funcionar clarament a favor de Scarlett, ja que des que es va enganxar a les pistoles i va treballar dur per assolir els seus objectius.

Obteniu un amic d’entrenament

L’exercici ha estat clau per al nou estil de vida saludable de Scarlett. Antiga ballarina de salons, ha regnat la seva passió per treballar i diu que gran part de la seva motivació és per al seu xicot, Luke Crodden, que apassiona el fitness.

'Acabo de fer exercici en realitat. Jo diria que faig HIIT tres vegades per setmana ', va explicar a la revista Now, prop del començament del seu viatge per perdre pes.

'El meu xicot és excel·lent, així que és bo tenir-lo al costat perquè està força motivat'.

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

Tot i això, va dir a Closer que Luke l’hauria estimat independentment, i va afegir: “Luke m’estima a qualsevol mida, però ell m’ha estat donant suport. Està content que estic segur: les coses van bé, és la primera vegada que faig servir la paraula L. '

Permetin les delícies

Parlant a l'agost de 2016, Scarlett va revelar que el seu règim no vol dir tallar els seus aliments preferits per complet.

'El meu cap ja no sembla la lluna!' I, per primera vegada en anys que porto roba ajustada, va exclamar a Closer. 'Sóc una gastronòmica adequada i mai podria fer una dieta modesta. Acabo de reduir un pastís de Greggs a la setmana i, en lloc de una barra Snickers de mida king, tindré una mida normal. '

L'estrella abans va revelar que lluitava amb una addicció per emportar-se, sovint menjant kebabs més d'una vegada a la setmana.

En una entrevista a la revista Now, Scarlett va afegir que no podia resistir-se a la carn del donant, admetent: 'de veritat, la tinc potser una o dues vegades a la setmana' i que pot menjar 'una quantitat de calories de la setmana' en una sessió.

Celebra els teus èxits

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram AlanScarlett ha estat utilitzant les xarxes socials per documentar els canvis en el seu cos, compartint la seva felicitat amb els fans quan té grans fites.

'Plorant com un nadó avui, puc creure que he perdut dues pedres. Sentir-se tan orgullós. Sincerament, si una patata de sofà professional ho pot fer, tothom ho pot fer ', va escriure al costat d'una vella imatge de si mateixa amb un vestit gris i una nova imatge més fina del seu equip d'entrenament.

També ha revelat la diferència que ha suposat la seva pèrdua de pes en la seva qualitat de vida quotidiana: 'No em sembla una gran cosa, però són les petites coses que em fan somriure cada dia. Pujant les escales sense sortir de l’alè, ara puc gaudir de comprar, em desperto i l’esquena no em fa mal. Lovelies si ho puc fer, sens dubte ', va animar ella en una publicació recent.

Mantingueu-lo al dia

L'últim esforç de Scarlett és el seu DVD de forma física, el pla Super Slim Me de Scarlett, que surt el Boxing Day 2016.

Els DVD de fitness són una manera excel·lent de mantenir-se al dia amb el seu pla d’exercicis en la comoditat de casa seva, i Scarlett diu que està utilitzant els seus per mantenir l’equilibri en la seva vida.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

'Quan podeu menjar 2 tipus de pastissos d'aniversari i no us sentiu culpable perquè sabeu que només podeu arruïnar el DVD', va escriure quan complia 26 anys.

'És fantàstic que està fora de comanda prèvia a Amazon, ja que sóc una sagnant patata professional sofà i ho vaig fer, estic 10000% positiu que tinc encantador, ️ #motivació'