serveix:
4Habilitat:
fàcilCost:
baratPreparació:
15 minCuina:
40 minNutrició per ració | RDA | |
---|---|---|
Calòries | 423 kCal | el 21% |
Greix | 17,6 g | 25% |
- Saturats | 3,5 g | 18% |
- dels quals Sucres | 9,9 g | 11% |
Sal | 0,7g | 12% |
Poseu les potes de pollastre a la planxa amb remolatxa de temporada i pastanagues, aboqueu-hi una mica de vi i oli d’oliva, enganxeu-lo al forn durant 40 minuts i torneu el sopar!
Ingredients
- 500g de patates noves, tallades a falques
- Paquet de remolatxa cuita de 250gr, tallada per la meitat
- Pastanagues de Chantenay de 250g, o pastanagues grans de 250g i tallades a trossos de 2cm
- 1 ceba, tallada a daus grossos
- 3 grans d'all, tallats a rodanxes fines
- 2-3 rams de farigola
- Vi blanc de 175 ml
- 4 tbsp d’oli d’oliva verge extra
- 4 potes de pollastre
- Sal i pebre negre acabat de triturar
Mètode
Per començar aquesta recepta de potes de pollastre, escalfeu el forn a 200 ° C / gas 6
En una llauna torrada gran, barregeu les patates, la remolatxa, la pastanaga, la ceba i els alls.
Colpeu l'oli d'oliva i tireu-hi el vi, i poseu-hi la farigola entre les verdures. Assaoneu-ho bé amb sal i pebre.
billie faiers tits
Condimenteu les potes de pollastre amb sal i pebre i poseu-les damunt de les verdures. Tapar-lo sense folles i coure-ho al forn durant 15 minuts.
Traieu la làmina de la llauna i torneu-la al forn. Horneu-ho durant uns 20-25 minuts més o fins que el pollastre estigui daurat i cruixent i la verdura sigui cuita.