Pot ser un estalvi de vida a l’hora de despertar-nos i activar-nos al matí, però la cafeïna també pot ser la raó per la qual mantenim aquests quilos addicionals? Segons la increïble història d'aquesta mare, podríem haver de començar a retallar ...
Lorraine O´Loughlin, d’Irlanda del Nord, va perdre més de set pedres després de fer una ullada a la seva dieta i es va adonar que la feia sentir deprimida i amb sobrepès. Després de posar-se en els mals hàbits alimentaris i de sentir que no podia sortir de casa, finalment va decidir fer un canvi.
En lloc de beure les seves 15 tasses de cafè habituals al dia, saltar-se els menjars i després agafar menjar brossa al mig de la nit, Lorraine va canviar el seu estil de vida amb l'ajut de Slimming World i va començar a prendre menjars regulars adequats i gairebé sense cafè. .
Lorraine va dir a Mail Online: 'Em basava amb el cafè tan malament, era el que em va mantenir funcionant tot el dia i, bàsicament, en vaig viure.
'Tot i això ara no em trobo a faltar; ara estic menjant saludablement i dormit una bona nit, per la qual cosa el meu cos ja no necessita cafeïna per funcionar.'
Lorena solia endolcir cada tassa de cafè amb tres sucres, enviant-li la ingesta diària de sucre diverses vegades per sobre del límit. L’única cosa que hi havia per esmorzar, després més cafè i patates per menjar, res per sopar, i quatre bosses més de cruixents, galetes, ous fregits i cafè per berenar. Tota aquesta cafeïna la mantenia a la nit, cosa que significava que li faltava el son, que, a la vegada, feia molt més difícil que el seu cos perdés pes de forma natural.
Ara, té un esmorzar saludable de fruites i iogurt, amanida de pollastre per dinar i un dinar Slimming World per sopar, prenent fruita durant el dia.
Des que va perdre tant de pes, Lorena ha tornat al cafè, però només té unes quatre tasses al dia amb edulcorants en lloc de sucre.
La mare de tres diu que va lluitar amb el seu pes quan era adolescent, però un cop va acollir la filla Isabella, de set anys, i els seus bessons de cinc anys, Molly i Emily, al món amb el marit Damian, el seu pes es va descontrolar. ja que estava massa ocupada sent una mare a temps complet per pensar en un estil de vida saludable.
Després de fer excuses sobre el seu pes i d'evitar sortir de casa perquè era tan tímida per la seva mida, els seus fills la van animar a fer el canvi i ara estan 'al parc tot el temps'.
Lorraine diu: 'Em quedava sense excuses per dir-me als nens sobre per què no podríem sortir al carrer ni fer res divertit.
quan és l’aniversari de Meghan Trainor
'M’han ajudat realment durant tot el viatge amb la pèrdua de pes i estan tan orgullosos, sempre em pregunten com van les meves sessions del món d’aprimament. Els agrada estar al dia amb el pes que he perdut i sempre pregunten si tinc un altre certificat, són increïbles. '
Lorena diu que la seva confiança és ara molt millor: la seva família ha notat una 'diferència massiva' i que tot això els deu.