Si teniu problemes d’insomni o inquietud a la nit durant els estius càlids, aquest nou remei natural pot ser el que necessiteu.
Instagram no es queda a faltar per oferir-nos les últimes tendències de benestar i fàcilment de bellesa, i els últims bloggers que tenen remei casolà són la llet de lluna, pensada per ajudar-vos a dormir millor.
La gent ha begut una reconfortant tassa calenta de llet abans de fer-hi cops del fenc durant segles; i ara hi ha una versió colorida a les cartes, feta amb una col·lecció d’espècies per beneficiar la vostra salut.
La llet de lluna és una poció onírica dissenyada per reduir la inflamació, angoixar el cos, millorar el sistema suprarenal i equilibrar les hormones.
Prové de l’antiga pràctica holística de la medicina ayurvèdica, promovent la curació i el benestar holístics equilibrant la ment i el cos.
La llet de lluna consisteix en una combinació d’un adaptogen espècies, herbes i mel.
Llavors, què són les espècies adaptògenes?
hollie rose hughes
Bé, es tracta d'un suplement vegetal que creu reduir l'estrès, inclòs ginseng siberià, arrel de regalèssia, alfàbrega o ashwagandha (més conegut com a ginseng indi).
Les herbes relaxants que podeu utilitzar són generalment canyella, cardamom o cúrcuma, segons el que us agradi.
Tot el que feu és escalfar un got de llet, recollir les espècies i afegir un quart de culleradeta cadascuna a la vostra llet, un raig de mel per endolcir i després barrejar-les.
Aquest regal de somni fa meravelles que us ajudaran a dormir, i també és una manera fantàstica de calmar-vos si us sentiu inquiets o estressats.
Per no dir, és tan digne d’Instagram.
Si afegiu colorants naturals, com ara pols de matcha, extracte de remolatxa i cúrcuma, podeu transformar la vostra beguda de somni en una tonalitat pastel.
Els aficionats a la llet de la lluna s’han mostrat ràpids a compartir la seva opinió sobre la beguda nocturna, així com imatges de les seves creacions de colors a les xarxes socials.
Un deia: 'És tan bonic! Els ruixats fan que tot sigui encara millor #DairySmart. '
Un altre va dir: 'Em vaig fer un ciment de cúrcuma / llet daurat (també conegut com a' llet de lluna ') abans de dormir ahir a la nit. Es va despertar d'un somni profund i la lluna gairebé plena de brillants em va cridar la finestra per sobre de mi, com un focus. Màgia. ”
haixí de salmó fumat
Un altre afegia: 'Sí! M'encanta el gingebre i la canyella amb la llet tèbia. '