Parlem amb una dona que va canviar la seva vida després d'assistir a un refugi de divorci.
Afortunadament, la teràpia és ara una part integral de la nostra societat.
Ara es reconeix àmpliament que reprimir les nostres emocions pot provocar estrès, ansietat, cremades i depressió. En resum, és bo parlar. I, per sort, mai no hi ha hagut més oportunitats de buscar assessorament professional i teràpia.
Un dels desafiaments psicològics més duradors als quals s’enfronten molts adults és, sens dubte, la conseqüència d’una relació fallida, i molts de nosaltres podem necessitar una mica d’ajuda per recollir les peces després d’haver-se trencat el matrimoni. Cue una nova retirada especialitzada en ajudar a tancar i ajudar els desesperats a recuperar-se.
La idea de Sara Davidson, més coneguda com a 'The Divorce Coach' és una de les autoritats més buscades del Regne Unit en matèria de separacions, separacions i divorcis. ', on homes i dones van a buscar el tancament que necessiten per continuar amb la següent etapa de la seva vida després del divorci. Però, realment, un cap de setmana es pot reparar el cor trencat?
Des del cor trencat a la curació dels altres
Per a Hayley Copper, un antic resident del refugi, la resposta va ser afirmativa. Hayley ha aprofitat la seva experiència positiva per assistir a un dels recessos de recuperació de la ruptura de Sara i ha canalitzat allò que va aprendre a establir el seu propi negoci de teràpia, Heart to Heart With Hayley, @hearttoheartwithhayley a Instagram, wamb l’ajuda de Sara.
El 2018, Sara va llançar un nou programa d’acreditació de practicants d’entrenadors de separació i divorci, un programa de formació per a aquells interessats a convertir-se en entrenador, així com per als entrenadors existents que vulguin portar el seu negoci al següent nivell.
seient de cotxe recaro infantil
Una foto publicada per a
Sara equipa els delegats amb les mateixes eines, tècniques i estratègies que va adquirir en formar-se amb venerats experts en el camp del desenvolupament personal, inclosos Anthony Robbins, Paul McKenna, Richard Bandler, Michael Neill i el Doctor Descalç.
És com una segona llar per a mi, és la tercera vegada que torno, va dir Hayley a w & h.Tornant per primera vegada, tenia emocions molt barrejades. Em va fer adonar fins a quin punt hauria arribat en tan poc temps. Quatre mesos més avall i torno aquí com a entrenador per ajudar la gent amb el que he viscut.
Abans m’havia format com a terapeuta, però no semblava aguantar el mirall cap a mi. Podeu saber les coses que cal fer, les podeu pensar, però de vegades necessiteu que algú sigui realment encoratjador.
Una mentalitat de grup
Per a Hayley, la retirada va ser una oportunitat per connectar amb persones amb afeccions semblants, que s’estaven embarcant en el repte de quedar-se solteres més endavant a la vida. Després de la retirada, Sara anima la gent a la retirada a establir un grup de WhatsApp. Tinc un grup amb els nois amb els quals estic a la retirada, va dir ella.
La mateixa Sara va confirmar que el grup és una oportunitat perquè la gent es connecti. Els membres del retir sovint passen a ser amics un cop finalitzada la retirada. Teníem tres antics membres del refugi que anaven de vacances al ioga i al surf, i molts d’ells van a citar junts, per exemple, cites ràpides junts.
Crec que les cites en xarxa funcionen bé, surten amb un amic i es diverteixen; llavors, el focus no és trobar la persona adequada per trobar algú ara mateix, centrar-se en la diversió i no preocupar-se pel llarg termini.
El format de retir del desànim
La retirada es divideix en dos dies; el primer és l'oportunitat d'explorar els sentiments negatius que van resultar de la ruptura i el segon dia està mirant cap al futur i com construir una nova vida. En parlar amb Sara el segon dia d’una recent retirada, va dir: “Avui tothom sembla amb millors ànims”. El contrast és gran.
'Ahir hi havia molts plors i l'energia era molt baixa. Encara hi ha molta ràbia. És la impotència: la gent se sent fora de control. Aquest és el meu dia preferit. Al final del primer dia, tenim les nostres sessions individuals, cosa que els ajuda a avançar.
Fem força exercicis duros on escriuen les seves emocions negatives. Aquestes són les emocions que sovint fugim o ens distreguem. Ho escriuen tot i després trencen literalment el paper. Algunes persones s’alegren de veure-les marxar, mentre que d’altres hi volen aguantar; algunes no saben qui són sense elles.
jeff brazier kate dwyer
Hi ha un pla d’acció que va més enllà de la retirada del cap de setmana. Inicialment està en blanc i realitzem totes les accions durant tot el cap de setmana, en funció del que en tingui ressò. Podria ser mantenir notes de post-it o canviar la distribució del saló.
Mirant cap a un nou futur
Citar el 2020 no és fàcil. El nostre nou clima de cites trobat es presta a les cites amb aplicacions, cosa que recomana Sara si surt del divorci, encara que només sigui per augmentar la confiança.
La idea de aplicacions de cites per a mi, no es tracta de conèixer un senyor o una senyoreta dreta, sinó de submergir els dits a l’aigua, ens va dir.
MÉS: Una de cada deu persones majors de 60 anys està interessada en iniciar una nova relació sexual, segons l'estudi
salsa de tomàquet al curry
Moltes persones s’han vist molt ferides després del divorci i tenen por de ser rebutjades. La meva estratègia és que haureu de parlar amb cinc o sis persones a la vegada a les aplicacions, perquè algunes poden ser fantasmes, d’altres poden desaparèixer, d’altres només poden ser un estrany complet. Així que heu de tenir una còpia de seguretat. I es tracta de mantenir una conversa amb membres del sexe oposat i, fins i tot, d’obtenir gustos, cosa que us dóna un impuls.
Vaig tenir una dona aquí a la retirada que va dir 'Mai ho faig!', Després es va asseure al bar amb una de les senyores del refugi i va configurar un perfil i l'endemà al matí va baixar i tenia cinc o sis m'agrada i la seva confiança era alta. Hi ha avantatges i desavantatges, però és un progrés veure com algú passa d’estar totalment tancat a obrir-se a noves possibilitats.
Com els homes i les dones gestionen el divorci de manera diferent
Els homes i les dones gestionen el divorci de manera molt diferent i els estudis han demostrat que els homespateixen més traumes emocionals que les dones que els segueixenun final de relació. Més de dos anys després del divorci, el 41% dels homes encara estava trist pel fracàs del seu matrimoni; per a les dones, la xifra era del 33%, segons una enquesta de la Yorkshire Building Society.
Devastat, traït, confús i suïcida; així es diu que se senten els homes després del divorci, mentre que per a les dones les emocions descrites a l’enquesta eren molt més positives; inclòs sentir-se alleujat, alliberat i feliç després de l'escissió.
La investigació també ha demostrat que els homes i les dones experimenten diferents tipus de pèrdues després d’una ruptura. És més probable que les dones busquin amics i familiars solidaris per confiar, prenent begudes amb els amics i confiant en els seus familiars, mentre que els homes són més propensos a actuar. Això pot significar començar un esport nou, anar de vacances o fins i tot comprar un cotxe nou. La investigació també va trobar que els homes són més propensos a unir-se a un lloc de cites immediatament, en lloc de dedicar-se a les emocions, cosa que en última instància allarga l'experiència de la pèrdua i el dolor.
Per obtenir més informació sobre Breakup Retreats de Sara Davison i reservar al seu curs en línia 'Break-Up Breakthrough', visiteu Pàgina web de Sara .
Si voleu convertir el vostre trauma de ruptura en una experiència positiva i convertir-vos en un entrenador de ruptura i divorci, consulteu això seminari web gratuït per obtenir més informació.
Si teniu una història sobre una experiència relacionada amb aquest article, poseu-vos en contacte a través del nostre Pàgina de Facebook .
Ens encantaria tenir notícies vostres!