Quan Julia Child, que va viure fins als 91 anys, va ser preguntada sobre el secret de la seva longevitat, va respondre: 'Carn roja i ginebra'.
I si bé no podem defensar de manera responsable perseguir el seu bistec i les patates fregides amb un got o set cada nit, allà és alguna veritat per la idea que el ginebró tingui beneficis especials, molts dels quals us sorprenen.
Des de la lleugerament més evident (un nombre de calories relativament baix) fins al veritablement sorprenent (estigueu tranquils, però hi ha una possibilitat real que el ginebró us faci semblar més jove), hi ha diverses raons per les quals gaudir de l’esperit podria ser bo per a molts. diferents aspectes de la vostra salut.
A més, hi ha una gran quantitat de productes de ginebra i receptes que us ofereixen encara més excuses per gaudir del vostre tip favorit: des deliciós ginebrot i creps tònics, fins a una bonica ginebra i un pastís tònic. Es milloren encara més si et fas baixar a Aldi i aprofites la seva gamma de ginebra Aldi barata ...
No obstant això, la nutricionista Jackie Lynch adverteix: 'Com passa amb altres tipus d'alcohol, hi ha algunes evidències que suggereixen que un consum moderat pot ajudar a reduir el risc d'atacs cardíacs, per exemple. Això està relacionat amb un got petit al dia, ja que els estudis han demostrat que a mesura que augmenta la ingesta a tres gots diaris el risc de patir malalties cardiovasculars augmenta notablement ”.
On comprar la millor ginebra del supermercat barat
'Entrenar-se per demanar una mesura única que no pas una doble mesura podria marcar la diferència'.
Recordeu-vos de consumir amb moderació i, com qualsevol martini elaborat amb experiència, agafeu tots aquests punts amb una mica de sal ...
Pot ajudar a la febre del fenc
Pot ser que no sigui el remei més evident de la febre del fenc, però, segons l'Asthma UK, canviar de ginebra als mesos d’estiu podria ajudar a calmar la tos i els esternuts. La teoria és que les begudes com la cervesa i la sidra tenen un contingut en histamina més elevat a causa del seu procés de fermentació, sovint empitjorant els símptomes de la febre del fenc, de manera que optar per esperits clars com el ginebró, en canvi, pot frenar-los. D'acord, no es tracta d'una cura màgica per a la febre del fenc, però tot petit ajuda ...
És baix en calories
La ginebra és un dels esperits menys calorífics que podeu triar, amb només 97 calories per gota. Afegiu-lo a una batedora baixa en calories (la llimonada de la dieta o l’aigua tònica són les nostres recomanacions personals) i encara esteu colpejant un total molt inferior al que faríeu amb el got mitjà de vi (160 calories) o la pinta de cervesa (208 calories).
I relativament baix en sucre
'El ginebró només conté traces de sucre, cosa que la converteix en una elecció intel·ligent si la gestió del pes és el vostre objectiu, sobretot si trieu la vostra batedora amb cura', explica Jackie al seu llibre, The Right Bite. Així, això és ginebra, marca, però les begudes gasoses i sense sucre no?
funciona realment la dieta militar
Manté les arrugues a ratlla
L'ingredient bàsic de la ginebra són les baies de ginebre, que s'envasen en plena confitura d'antioxidants. Aquests, al seu torn, poden ajudar a promoure l’aparició d’una pell sana i juvenil, cosa que significa que una ingesta regular de còctels pot ser hipotèticament responsable de la seva cara lliure i sense línies ...
Alivia la inflor
Les baies de ginebre també actuen com a diürètic natural, i - el doble whammy - les herbes utilitzades per a la ginebra són conegudes pel seu paper ajudant a la digestió. Així que si trobeu que l’alcohol sovint us influeix, canviar a la ginebra us donarà un estómac molt més pla que la vostra beguda habitual.
Calma el dolor articular
A més de la seva quantitat d’altres beneficis, el ginebre era en realitat un remei del món antic per al dolor de malalties com l’artritis i el reumetisme. Per descomptat, un safareig de Bombay diari no és un substitut per a una medicació adequada, però hi ha qui insisteix en què les panses xops de ginebra poden reduir la inflamació, i a qui hem de discutir?
És la 'millor' beguda per als diabètics
Una investigació publicada al Journal of Diabetes Nursing el 2008 va analitzar les begudes més segures per a les persones amb diabetis tipus 1 a consumir i encertar què? Van trobar que el ginebró i el tònic sortien a la part superior. Per descomptat, ho hauria de fer sempre consulteu amb un professional mèdic si sou diabètics i us preocupa el consum d’alcohol, però pot ser útil portar aquesta petita peça a la vostra cita, no?
T’ajuda a viure més temps
Un estudi va trobar que 'el consum moderat de begudes alcohòliques sembla reduir els riscos de patir malalties cardiovasculars, accidents cerebrovasculars i cataractes', i es diu que els ingredients de la ginebra (sí, ginebre de nou) poden ajudar a enfortir el teixit connectiu de les venes, i contenen flavonoides, que ajuden a prevenir artèries obstruïdes.
És per aquesta raó que algunes persones fins i tot suggereixen que el ginebró pot ajudar a allargar la seva vida útil i, sens dubte, ens complau en això.