Qui pot resistir-se a un refrescant gelat o gelat en un dia assolellat? Però, el teu favorit et deixa sentir fred a les apostes de salut? Hem revelat els millors i els pitjors caladors de gel ...
Quan surt el sol, no hi ha res millor que visitar els gelats per obtenir els millors gelats o gelats. Però mai us heu plantejat quantes calories, sucre o sal hi ha en aquest Cornetto? Twister? O Fab?
Bé, hem fet el treball de les cames per tu examinant el contingut nutricional dels millors gelats i gelats del mercat per veure quins us deixaran refrescar-vos i quins us deixaran sentir freds.
És curiós saber si el teu favorit va sortir com un dels millors o pitjors? Hem revisat clàssics com Twisters, Calippos, Pastilles de fruites, Magnums i molts més dels vostres favorits congelats i els hem valorat malament per a un valor calòric. Així que la propera vegada que facis una parada a la furgoneta gelada, et sentiràs segur quan saps que la teva elecció no afegirà a la cintura (massa!)
També hem inclòs el contingut de greixos, sucre i sal de cada gelat i gelat perquè pugueu veure quins estan bé com a llaminadures ocasionals i quins podeu oferir als nens (i a vosaltres mateixos, per descomptat) sense sentir-vos culpables.
on puc comprar un gall d’indi congelat ara?
Aquí hi ha uns resultats força xocants, un glaç conté fins i tot 17g de sucre, és a dir, 4 culleradetes! Mentre que un gelat molt popular tenia més de la meitat (14g) la quantitat diària de greixos saturats. Alguns gelats també van superar l'escala de sucre amb gairebé 20g de sucre, molt a prop de la ingesta diària recomanada de 25g per a les dones.
Examineu la nostra col·lecció per esbrinar quins són els millors gelats i gelats i, el que és més important per a la vostra cintura.
Aquesta és una imatge 1 de 18
Magnum
Classificació per als comptadors de calories: 1/18 Cal: 248: recompte de calories més alt
Greix: 16g
Greixos saturats: 12g
Sucre: 22g
Sal: 0,08g
Un favorit segur del foc en un dia assolellat, aquesta bondat de xocolata en un pal acaba de picar la Festa a la llista per obtenir el nombre més alt de calories. I amb un contingut tan elevat en sucres, assegureu-vos que si tracteu els nens o a vosaltres mateixos, només opteu per Magnums en ocasions molt especials (o si us sentiu una mica entremaliables!)
Aquesta és una imatge 2 de 18
Festa
Classificació per als comptadors de calories: 2/18 Cal: 245
Greix: 16g
Greixos saturats: 14g, màxim en greixos saturats.
Sucre: 19g
Sal: 0,13 g
Aquest gelat cobert de xocolata és molt elevat en quantitats de calories, principalment fins al fet que tot el gelat és xocolata. Des del centre de gelats sòlids de xocolata, les galetes i el recobriment aromatitzat amb xocolata, aquest és per als xocoholics, però no per als que compten les calories.
Aquesta és una imatge 3 de 18
Tesers de malteser
Classificació per als comptadors de calories: 4/18 Cal: 221
Greix: 13,5g
Greix saturat: 8,5 g
Sucre: 19,9 g
Sal: 0,10 g
Igual que els maltesers, aquest gelat segur que s’embolica ràpidament. Però, a diferència d’un paquet dels seus dolços preferits, la versió del gelat té al voltant de 50 calories més que la versió original. Per tant, si esteu veient la vostra línia de cintura, aneu a la versió més lleugera.
Aquesta és una imatge 4 de 18
MaxiBon
Classificació per a comptadors de calories: 5/18 Cal: 196
Greix: 10,6 g
Greix saturat: 7,1 g
Sucre: 15,4 g
Sal: 0,11 g
Aquest és un d’aquests gelats clàssics que sempre us recorden les vacances. No obstant això, la barreja de gelat i xocolata suposa més de la meitat del consum diari recomanat de sucre, així que si podeu, deixeu aquest entrepà de gelats només per a les delícies de vacances.
Aquesta és una imatge 5 de 18
Gelat Snickers
Qualificació per a comptadors de calories: 18/06 Cal: 179
Greix: 10,4 g
Greix saturat: 5,5 g
Sucre: 13,2 g
Sal: 0,13 g
Aquesta barra de gelats gooey nutty és rica en calories i el contingut de sucre inclina lleugerament les escales, però si sou fan de la barra original Snickers, seria difícil dir que no en aquesta versió de gelats. Si teniu la temptació, proveu-la de compartir-la amb un ésser estimat, podreu delectar-vos amb el gust, però compartir les calories.
Aquesta és una imatge 6 de 18
Croissant clàssic
Qualificació per a comptadors de calories: 7/18 Cal: 153
Greix: 5.6
Greix saturat: 4,4 g
Sucre: 18g
Sal: 0,13 g
Tot i que aquest dolç és molt saborós, hi ha una raó per la qual ens sembla tan temptador. La combinació del gelat carregat de sucre i la xocolata significa que el contingut de sucre en cada gelat és força elevat. Però sabem el sabor que són, per tant, no us costa massa si voleu un regal una vegada i una altra.
Aquesta és una imatge 7 de 18
Gelat de Mart
Qualificació per a comptadors de calories: 8/18 Cal: 140
Greix: 7.7г
Greix saturat: 5,1 g
Sucre: 12,4 g
Sal: 0,10 g
Igual que la barra original de Mart, la combinació de xocolata i caramel significa que aquest tracte ensucrat està carregat de calories i força greixos. Assegureu-vos que aquesta versió de gelats de la barra de xocolata no fongui els vostres plans d'alimentació saludables.
Aquesta és una imatge 8 de 18
Tornades
Classificació per als comptadors de calories: 18/18
Cal: 70
Greix: 0,7g
Greixos saturats: 0,6 g
Sucre: 14g
Sal: 0,05g
Qui no estima un Twister? Això ha sortit molt bé en calories, ja que la llet conté gelats i gelats amb sabor. Si voleu una alternativa: les mini versions són la meitat de les calories.
Crèdit d'imatge: Murs Es tracta d'una imatge 9 de 18
Solero Pèls de gel exòtics
Classificació per als comptadors de calories: 18/10
Cal: 94
Greix: 1,5 g
Greixos saturats: 1g
Sucre: 17g
Sal: 0,02g
Lollies de gel amb sabor tropical a la part exterior, en realitat contenen gelat de vainilla per dins, de manera que el contingut en calories és una mica més elevat. Sens dubte, puntuen punts de brownie per contenir peces de mango i pinya reals, però només cal veure el contingut de sucre.
Crèdit d'imatge: Nestle Aquesta és una imatge 10 de 18
Lollies de gel fab
Classificació per als comptadors de calories: 18/11
Cal: 82
Greix: 2,9
Greixos saturats: 1,2g
Sucre: 10,5 g
Sal: rastre
Els fab no són tan fantàstics com podríeu pensar! Tenen una quantitat elevada de sucre i calories, però contenen suc de fruita real i podeu gaudir d’una mica de xocolata i espolvorejar una quantitat relativament baixa de greix.
Crèdit d'imatge: Murs Es tracta d'una imatge 11 de 18
Mini calamars de gel Calippo
Classificació per als comptadors de calories: 18/18
Cal: 75 (taronja), 70 (llimona i llima)
Greix: 0,5g
Greixos saturats: rastre
Sucre: 18g (taronja), 17g (llimona i llima): això és 4 culleradetes de sucre!
Hem d’admetre que ens encanta un califa en un dia assolellat, sobretot quan el suc es recull al fons! Aquests paquets de mida petita són una opció millor que una de mida completa, però encara contenen una gran quantitat de sucre. El brownie apunta el sabor de taronja, tot i que conté un 20% de suc de taronja real.
Crèdit imatge: Del Monte Aquesta és una imatge 12 de 18
Del lollies de gel de taronja del Monte
Classificació per als comptadors de calories: 13/18
Cal: 65
Greix: rastre
Greixos saturats: rastre
Sucre: 14,5g
Sal: rastre
Els pirulets del gel de Del Monte estan plens de bondat, 100% de suc de fruita, 1 llet està plena de vitamina C i 1 dels teus 5 al dia. Si bé els dolços són molt ensucrats, això només prové dels sucres que es troben de forma natural en el suc de taronja, de manera que llegeixi!
lea michele weight
Crèdit d'imatge: R Blancs Aquesta és una imatge 13 de 18
R Blancs Lollies de gel limonada Premium
Classificació per als comptadors de calories: 14/18
Cal: 60
Greix: rastre
Greixos saturats: rastre
Sucre: 14g
Sal: rastre
Amb només un rastre de greix, les piruletes de llimonada R Whites són un lolly sense culpa. Però els 14g de sucre són el 16% de la vostra quantitat de diari.
Crèdit imatge: Pastilles de fruites Aquesta és una imatge 14 de 18
Paratges de gel Pastes de fruites
Classificació per als comptadors de calories: 15/18
Cal: 54 Grasses lliures!
Sucre: 12,3 g Sense sal.
Podeu gaudir d’un d’aquests colorits gelats de colors segurs, sabent que està totalment sense greixos i conté un 25% de suc de fruita real. Si només tots els dolços fossin així ... Aneu amb compte, tanmateix, contenen 14,6 grams de sucre.
Crèdit d'imatge: Asda Aquesta és una imatge 15 de 18
Lollies de gel de Ribena
Classificació per als comptadors de calories: 16/18
Cal: 25
Greix: rastre
Greixos saturats: rastre
Sucre: 6g
Sal: rastre
Els nens els encanten aquests pirulets de gel Ribena (com nosaltres!) I podeu deixar la vostra ment en repòs sabent que no estan massa malament en les apostes de salut. Només tenen 25 calories per 35 ml de llet, i contenen 6 g de sucre, molt millor que la resta de piruletes que hem vist.
Aquesta és una imatge 16 de 18
Mini llet
Classificació per als comptadors de calories: 17/18 Cal: 30
Greix: 0,7g
Greixos saturats: 0,5g
Sucre: 5,1g
Sal: 0,3 g
Aquests mini gelats clàssics són petits, però val la pena picar-los si teniu ganes de fer alguna cosa dolça. I el nombre de calories és tan baix que tampoc no et sentirà culpable per tenir-ne un dia assolellat.
Aquesta és una imatge 17 de 18
Els aparells de congelació de Mr Freeze
Classificació per als comptadors de calories: 18/18
Cal: 14: el nombre de calories més baix!
Greix: rastre
Greixos saturats: rastre
Sucre: 3g
Sal: rastre
Els pops de gel són els nostres favorits per a la infància, i també són una opció molt propera a la dieta. Només contenen una quantitat minsa de calories i no contenen massa sucre. Tot i que estiguin advertits, no són tan plens, així que no tingueu la temptació de tenir-ne dos!
Aquesta és una imatge 18 de 18
Noblement Bobbly
Classificació per als comptadors de calories: 3/18 Cal: 222
Greix: 11,7
Greix saturat: 5,3 g
Sucre: 21,9g: el màxim de sucre!
Sal: 0,08g
Tot i que aquest gelat té un aspecte reduït de sucre, té un contingut més elevat de sucre de totes les gelades. I amb gelats amb maduixa i boles de sucre per fora, no és estrany que el contingut de sucre sigui alt.