Amb més de 5,5 milions de persones al Regne Unit s’espera que es diagnostiqui diabetis tipus 2 el 2030, podria ser el següent? Si teniu risc, hi ha moltes coses que podeu fer per controlar-les.
Durant els darrers 20 anys, el nombre de persones diagnosticades de diabetis al Regne Unit s’ha duplicat més d’1,4 milions a gairebé 3,7 milions.
Aquesta dramàtica pujada ha suposat una càrrega extrema per al NHS, amb un cost de 8.800 milions de lliures cada any.
Com que el nombre de persones amb diabetis tipus 2 continua creixent, hi ha el risc que aquests costos augmentin fins a nivells insostenibles, adverteix Pav Kalsi, assessor clínic sènior de Diabetes UK. A diferència de la diabetis de tipus 1 irreversible, on el cos no pot produir insulina, el 10% del pressupost de l’SNS es gasta en diabetis de tipus 2, és a dir, 1 milió de lliures per hora.
La bona notícia és que la diabetis de tipus 2 és una condició reversible per a moltes persones, de manera que es podrien estalviar costos, diu el doctor Campbell Murdoch, metge de capçalera i metge de diabetes.co.uk .Ara el repte és empoderar a tanta gent com sigui possible.
puré de patata per a nadó
Diabetis: els diferents tipus
Diabetis tipus 1
Es tracta d’una malaltia autoimmune on el cos ataca i destrueix les cèl·lules productores d’insulina. El pàncrees s’apaga i no produeix cap insulina, cosa que provoca un augment de la glucosa a la sang, diu Natasha Marsland, assessora clínica sènior de Diabetes UK. És per això que els símptomes (inclosos sentir-se assedegat i cansat, haver de fer pipí amb més freqüència, pèrdua de pes inexplicable i visió borrosa) són sovint més evidents. Encara no se sap el motiu de la diabetis tipus 1, que afecta al voltant del 10% de tots els casos, tot i que els antecedents familiars poden ser un factor important. Una idea errònia és que les persones neixen amb ella, però l’edat màxima per al diagnòstic és de 10 a 14 anys.
Diabetis tipus 2
Amb la diabetis tipus 2 més freqüent, el pàncrees encara pot produir insulina, però es pot reduir la quantitat o la insulina que produeix no funciona correctament, cosa que significa que els símptomes es desenvolupen gradualment, explica Natasha. La culpa és principalment de les nostres cintures, tot i que hi ha altres factors que us poden posar en risc (vegeu Preguntes i respostes). Els símptomes sovint s’aprofiten per les persones, diu el doctor Ian Lake, metge de diabetes.co.uk. És possible que estigueu més cansat del normal, que tingueu obesitat central, que us lleveu més a la nit per orinar, que possiblement tingueu més set i que hàgiu de dormir més després d’un gran àpat. Molta gent també menciona la boira cerebral, de manera que les coses que posem a l’envelliment.
Diabetis tipus 3c
Aquí és on una part del pàncrees no produeix prou insulina, de vegades causada per una inflamació. Els símptomes típics inclouen dolor abdominal imprecís, femtes greixos soltes i deficiències de vitamines. Es creu que és probable que hi hagi més persones que tinguin diabetis tipus 3c que les diagnosticades actualment, ja que es pot haver diagnosticat malament amb el tipus 2, però encara s’està investigant la malaltia. Tot i que les mesures d’estil de vida poden ajudar a millorar la salut, també pot ser necessària una teràpia amb insulina, diu el doctor Murdoch
Símptomes de la diabetis: quins són els més freqüents?
- Set i fam excessives
- Freqüenturació (per infeccions del tracte urinari o problemes renals)
- Pèrdua o augment de pes
- Fatiga
- Irritabilitat
- Visió borrosa
- Ferides de curació lenta
- Nàusees
Com em diagnosticaran?
Cal que consulti el metge de capçalera per fer una anàlisi d’orina i sang. La diabetis tipus 2 es diagnostica mitjançant la detecció de nivells persistents de glucosa i HbA1c a la sang, que reflecteixen els nivells de glucosa a la sang durant els darrers tres mesos, segons la doctora Melanie Wynne-Jones.
Si teniu resultats límit (coneguts com a pre-diabetis), us haureu de tornar a revisar anualment.
Què passa després?
Necessiteu controls periòdics de la pressió arterial, el colesterol, els ronyons (proves de sang / orina), els peus, els ulls i la circulació per veure si necessiteu un tractament més intensiu per evitar complicacions, diu el doctor WynneJones.
Si us prescriuen comprimits o insulina (ocasionalment), haureu d’aprendre els símptomes d’un nivell baix de sucre en la sang perillosament (sudoració, fam, irritabilitat, confusió i / o inconsciència) i informar el DVLA si sou conductor. És possible que se us ofereixi una cirurgia de pèrdua de pes.
Els meus fills tenen sobrepès, tenen risc de patir diabetis?
Amb el Centre d’Informació sobre Salut i Atenció Social que revela que un de cada cinc nens a Anglaterra deixa l’obesitat de l’escola primària, no passarà molt temps abans que la diabetis tipus 2 afecti més persones menors de 18 anys. Els números augmenten, adverteix Pav.
Tots els aliments o begudes rics en greixos, sal o sucre es van prohibir a tots els mitjans infantils l’estiu del 2017, però encara és massa aviat per veure si ha tingut un efecte notable.
Com puc reduir el risc de patir diabetis?
Tenir un pes saludable és fonamental. Les dones han de mantenir la mida de la cintura per sota de 80 cm. Reduïu la ingesta d’aliments amb midó ric en sucre,especialment begudes ensucrades (inclosos sucs i batuts de fruita), pastisseria, pastissos i galetes. A més, assegureu-vos que us moveu: 30 minuts cinc vegades a la setmana si podeu (caminar ràpidament és una manera excel·lent de començar) i 10 minuts de peu i estirar-vos per cada hora de seure.
Poden funcionar les cures naturals per a la diabetis?
Abans de prescriure medicaments per a la diabetis tipus 2, el vostre metge us pot suggerir que proveu enfocaments naturals, com ara millorar el vostre estil de vida, diu el doctor Brewer. Durant aquesta fase, el metge de capçalera pot estar disposat a ajudar-vos a prendre medicaments a base d’herbes ayurvèdiques (inclosos meló amarg, fenigrec, fruita amla, gimnema i cúrcuma), que poden millorar l’alliberament d’insulina al pàncrees, reduir la resistència a la insulina i suprimir els desitjos.
sales de xat per a adolescents en línia
Què passa si ignoro els símptomes de la diabetis?
La diabetis fa malbé les artèries petites i pot provocar atacs cardíacs, accidents cerebrovasculars, danys als ronyons, ceguesa i gangrena / amputació de les extremitats, per la qual cosa és fonamental una vigilància acurada i canvis / tractament efectius de l’estil de vida, diu el doctor Wynne-Jones.
Quin és el tractament per a la diabetis tipus 2?
La metformina és un dels principals medicaments prescrits per tractar la diabetis tipus 2, especialment en pacients amb sobrepès, segons la doctora Sarah Brewer. Ajuda a reduir els nivells de glucosa en sang i, si bé la majoria de les persones toleren bé la metformina, pot causar efectes secundaris.
'Les dosis sovint augmenten gradualment per ajudar a evitar alteracions gustatives, nàusees, diarrea, pèrdua de gana o dolor abdominal. Si es produeixen, tendeixen a millorar després d’un o dos dies, però informeu-ho al vostre metge.
Ajudarà l’Impost sobre el sucre?
L'abril de l'any passat, el Govern va llançar l'impost sobre el sucre, amb 18 p per litre en begudes amb més de 5 g de sucre afegit i 24 p per a sucre afegit de 8 g o més. Però, amb un 33% de nosaltres que no tenim cap interès en deixar de sucre, tot i preocupar-nos pel seu efecte sobre la diabetis tipus 2, marcarà la diferència?
Ha tingut un èxit irregular, diu el Dr. Lake. La bona notícia és que els fabricants redueixen sucre als seus productes per superar l’impost. Es preveu que recaptarà 1.000 milions de lliures esterlines a l'any (en els primers set mesos va recaptar 154 milions de lliures esterlines), presumiblement per gastar en complicacions de malalties empitjorades pel sucre afegit. La mala notícia és que els sucs de fruita purs i el sucre afegit a la llet estan exempts.