Tenim una gran quantitat de receptes de postres regatives per a boca que us mostren com encara podeu gaudir dels vostres budells preferits, sense culpabilitat.
Esteu buscant receptes de postres de dieta? Tenim tots els teus favorits, incloses les ofertes de Watchers de peses, Gino D’Acampo i molt més. Et triaràs mal a l’hora d’escollir-ne, a més a més, pots fer-ho per a tota la família i ningú ni tan sols s’adonarà que has fet una elecció més baixa en greixos o saludable!
Si intenteu seguir el camí amb un pla d’alimentació saludable, pot ser realment difícil evitar la temptació ... És encara més difícil si teniu nens i si hi ha molts dolços a la casa. Aquestes receptes de postres dietètiques fan que tot sigui més fàcil i no tindràs la sensació de que et perdrà res.
Feu-los per a la família, per als amics o només quan truqui la seva dolça dent!
Fes una ullada a les nostres 20 millors receptes de postres dietètiques ...
Aquesta és una imatge 1 de 22
Olles de xocolata del Món
Els deliciosos pots de xocolata són perfectes si busqueu una solució dolça. Servides en gots petits, aquests pots són ideals si no voleu obstruir-vos. Elaborat amb una rica mousse de xocolata fosca, iogurt sense greixos i una mica de rom.
Obteniu la recepta: pots de xocolata d’aprimament del món
Aquesta és una imatge 2 de 22
Whisky Mundial que aprimant la taronja
Aquesta petita persona adulta és una autèntica delícia per a qualsevol festa o sopar. Fabricat amb capes i capes de fruites fresques com els kumquats i les taronges, complementat amb una crema de greixos sense greixos i amb pols de xocolata, està aprovat per Slimming World. La nostra part preferida d’aquest postre és el seu cop fort del whisky.
Obteniu la recepta: Whisky de taronja Slimming World
Aquesta és una imatge 3 de 22
Pastís de xocolata i pinya amb poca grasa
Una esponja baixa en greixos amb una guarnició de pinya dolça, la xocolata i la pinya de Gino D'Acampo és el pastís de xoccy ideal per a la culpa.
Obteniu la recepta: la coca de xocolata i pinya de Gino D'Acampo
Aquesta és una imatge 4 de 22
Pomes de fruita i fruits secs
Simplement, cuineu algunes pomes amb algunes baies, fruits secs i una mica de sucre i mel per fer aquest deliciós fruit de fruites i poma de fruits secs.
Obteniu la recepta: fruites i pomes de fruits secs
Aquesta és una imatge 5 de 22
Watchers de pes mousse de xocolata de chiles
Weight Watchers ha fet un miracle i ha fet una saborosa recepta de mousse de chiles de xocolata que no arruïnarà la dieta.
Obteniu la recepta: mousse de chiles de xocolata
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 6 de 22
Rulada de merenga baixa en greixos
Mireu com fer de la vostra ruleta un postre baix en greixos amb aquesta recepta de ruleta de merenga de llimona. Un iogurt grec i farcit de quallada de llimona manté el contingut de greix per sota d'1g per ració.
Obteniu la recepta: ruleta de merenga de llimona
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 7 de 22
Sorbet de llimona
Abaixeu el nombre de calories de la vostra porció habitual de gelats fent al seu lloc sorbet congelat casolà. Aquest sorbet de llimona triga només 15 minuts en preparar-se.
Obteniu la recepta: Sorbet de llimona
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 8 de 22
Cirera Strudel
Les cireres dolces i amargades enganxades a una cruixent manta pastissera, sens dubte, no són del vostre aliment típic. Aquest strudel és un doddle gràcies a una mica d’ajuda de la pastisseria preparada.
com fer un model de dinosaure
Obteniu la recepta: Cirera Strudel
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 9 de 22
gelat de maduixa
Si simplement no podeu anar sense una mica de gelat, proveu de fer els nostres gelats de maduixes amb poca quantitat de greix casolans. Només té 2 g de greix per ració.
Obteniu la recepta: gelat de maduixes baix en greixos
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 10 de 22
Compota de baies mixtes
Preparat en només 20 minuts, aquest senzill compot de baies mixtes és un final lleuger i refrescant per a un sopar familiar o un dinar de diumenge.
Obteniu la recepta: compota de baies mixtes
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 11 de 22
Creps de coco
Les crepes sempre tenen ganes de gaudir, però amb aquesta recepta fins i tot es poden aconseguir
gaudeix d’ells quan estàs de dieta. Utilitzant una barreja de llet de coco
i la llet semidesnatada d’aquestes petites delicioses parcel·les són només 54
calories per porció!
Obteniu la recepta: Crepes de coco
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 12 de 22
Sorbet de mango i fruita de passió
Esclatant amb sabors d’estiu, aquest sorbet de mango i fruita de la passió s’elabora amb un batut preparat per a gaudir-lo tot l’any.
Obteniu la recepta: sorbet de màniga i fruita de passió
Aquesta és una imatge 13 de 22
Peres especiades amb estrelles
L’anís estrella proporciona a aquesta recepta de peres d’estrella un sabor ric i picant i la converteix en una idea deliciosa i fàcil per a unes postres baixes en greixos.
Obteniu la recepta: peres amb experiència estrella
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 14 de 22
Mousse de baia clara
Simplement barregeu baies barrejades (podeu utilitzar els vostres favorits o qualsevol cosa que sigui
en temporada) amb un iogurt d'estil grec i clares d'ou per fer
aquestes mousses de baies lleugeres.
Obteniu la recepta: mousse de baies clares
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 15 de 22
Poma i esponja taronja
Amb pocs ingredients i molt poc sucre, aquestes mousses lleugeres
ha de ser bo per a vostè gràcies a la doble porció de fruita! Ells fan
el final perfecte per a un àpat deixant la sensació de frescor.
Obteniu la recepta: Poma i esponja taronja
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 16 de 22
Compota de fruites d'hivern
Aquesta composta de fruites d'hivern té només 0,5 g de greix per ració i constitueix una opció bonica per a postres. Les beines de vainilla, la mel, la canyella, el suc de taronja fresc i el cordal de flors majors donen molt bon sabor a la fruita.
Obteniu la recepta: compota de fruita d’hivern
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 17 de 22
Trio de sorbets
Si voleu barrejar les coses, feu aquest trio de sorbets de cítrics per a una selecció diferent de sabors al llarg de la setmana.
Obteniu la recepta: Trio de sorbets de cítrics
Aquesta és una imatge 18 de 22
Gelat de vainilla i gerds de Gizzi Erskine
Gizzi Erskine sap prendre una recepta deliciosa i reduir-la.
Ho ha fet només amb aquest gelat indulgent per a postres que utilitza un
petit iogurt per alleugerir la càrrega de calories, però que no en fa cap
menys gustós.
Obteniu la recepta: Gelat de vainilla i gerds de Gizzi Erskine
Crèdit d'imatge: Alimentació i beguda / REX / Shutterstock Aquesta és una imatge 19 de 22
Gerd panna cotta
Aquesta panna coteta cremosa de gerds té només 110 cals i 3g de greix per ració. Senzill però elegant, és una opció perfecta per avançar si heu rebut convidats.
Obteniu la recepta: gerds panna cotta
Aquesta és una imatge 20 de 22
Observadors de peses pruna Amaretto
Ens encanta aquesta deliciosa pudilla de Watchers de Peses. Les postres de la dieta no són petites i insatisfactòries. Serveix una abundant llesca de pruna Amaretto de pruna dels Watchers de pes per obtenir un postre escalfant i ple.
Obteniu la recepta: pruna Amaretto de pruna dels Watchers de pes
Aquesta és una imatge 21 de 22
Fruits d’estiu rostits
Aquest plat amb fruits secs i enganxosos presenta préssecs i prunes amb una salsa rica i enganxosa, que és deliciós o bé amb un doll de iogurt natural baix en greixos.
Obteniu la recepta: Fruites d’estiu rostides
Aquesta és una imatge 22 de 22
Tarta fina de Lorena Pascale
Si simplement no podeu anar sense una mica de gelat, proveu de fer els nostres gelats de maduixes amb poca quantitat de greix casolans. Només té 2 g de greix per ració.
Obteniu la recepta: gelat de maduixes baix en greixos.