Les vostres hormones són el motiu pel qual no aprimeu?

Hi ha tres hormones en particular que poden provocar un augment de pes hormonal



augment de pes hormonal

(Crèdit de la imatge: Getty Images / iStockphoto)

Està lluitant per canviar les lliures i mantenir-les fora? Bé, segons un dels terapeutes nutricionals més importants de Harley Street, podria arribar a ser les vostres pròpies hormones.

Stephanie Webster, que treballa a la Clínica de Mètodes de Salut Urbana de Londres, creu que l'optimització de les nostres hormones pot ser la clau per desfer-se de l'augment de pes no desitjat. Pensa que entendre el nostre cos i el que passa al seu interior podria ajudar a les dones a trobar la solució més eficaç per a les seves lluites de pèrdua de pes i l’augment de pes hormonal.

La Clínica de Mètodes de Salut Urbana utilitza el Prova DUTCH Plus , que és una prova completa de les 35 horomones diferents, per identificar i ressaltar els desequilibris hormonals del nostre cos. Es presta una atenció especial a l'hormona de l'estrès cortisol, que s'ha relacionat amb l'augment de pes hormonal. ‘Les hormones són molt més que el sexe; juguen un paper en pràcticament totes les funcions humanes i, de fet, influeixen des de l’agilitat mental i la composició corporal fins a la rapidesa amb la qual envellim ”, explica Stephanie. ‘Fins i tot els desequilibris hormonals menors, que es produeixen de manera natural a mesura que envelleixem, poden tenir un efecte enorme sobre la nostra salut i benestar generals. Però molta gent, especialment les dones, pateix en silenci.

Stephanie explica que si enteneu les necessitats personals del vostre cos, podeu parlar amb el vostre metge de capçalera sobre com complementar la vostra dieta amb les hormones bioidentals adequades. Les hormones bioidentals són hormones fetes per l’home que són molt similars a les hormones produïdes pel cos humà. Les hormones bioidentals habituals que es combinen són els estrògens, la progesterona i la testosterona. S’utilitzen per al tractament d’homes i dones amb hormones pròpies baixes o desequilibrades.

Com pot un desequilibri provocar un augment de pes hormonal?

Les hormones són productes químics produïts per diferents glàndules i teixits del cos i s’encarreguen de regular diversos processos del cos, com la gana i el metabolisme, els cicles del son, la freqüència cardíaca, els nivells d’estrès i la temperatura corporal. Les dones poden experimentar desequilibris (massa o massa poc d’una certa hormona) en insulina, cortisol, tiroxina, andrògens, estrògens i progesterona, cosa que pot afectar el vostre cos.

L’excés d’insulina, en particular, pot causar augment de pes i inflamació, ja que emmagatzema massa greix, mentre que massa cortisol pot aturar la digestió i alentir el metabolisme. Si es deixa, pot provocar un nivell elevat de sucre en la sang, augment de greixos a la panxa, hipertensió arterial i colesterol elevat.

D’altra banda, una immersió en estrògens (que sovint passa al voltant de la menopausa) també ens pot fer apilar. Això es deu al fet que una forma d’estrògens, l’estradiol, s’encarrega de regular el metabolisme i el pes corporal. La manca d’estrògens també pot fer que el cos faci servir menys midons i sucre en la sang, cosa que augmenta l’emmagatzematge de greixos i dificulta l’aprimament.

Com es pot tractar l’augment de pes hormonal?

Si teniu un desequilibri hormonal, haureu de parlar amb el vostre metge de capçalera sobre les hormones bioidentals. Però Stephanie defensa que pensis en canvis d’estil de vida més amplis. Ella revela que ha identificat que els clients que també se centren a millorar la seva dieta i minimitzar els nivells d’estrès poden treballar naturalment per optimitzar les seves hormones, cosa que provoca una pèrdua de greixos accelerada. Ella recomana una dieta lliure d’aliments processats i brossa i rica en proteïnes.

augment de pes hormonal

coulis de gerds gerds congelats



En última instància, Stephanie creu en la prevenció de la curació, per la qual cosa ofereixen una àmplia gamma de serveis de diagnòstic, incloent proves de salut, proves d’ADN i proves de composició corporal per ajudar-vos a cuidar el vostre cos i minimitzar el risc de patir malalties, mitjançant opcions d’estil de vida senzilles i efectives. , com ara fer una dieta saludable, augmentar els nivells d’activitat i entendre el que el seu cos necessita per realitzar un rendiment òptim.

Si creieu que podríeu tenir un desequilibri hormonal, us recomanem que parleu amb el vostre metge de capçalera.

Llegir A Continuació

'La teva ment és una part important de la teva curació': Olivia Newton-John comparteix el que fa 28 anys que l'ajuda a combatre el càncer