Proveu alguns d'aquests remeis naturals per a la tos abans de dirigir-vos immediatament a l'armari de medicaments. Al cap i a la fi, la xocolata té un gust molt millor que una tauleta mai ...

Una tos és una de les malalties estacionals més habituals, que et fa sentir sota el clima, necessita un dia sota l’edredó i alguns remeis forts per a la tos. Però, en lloc d’adreçar-se a l’armari de medicaments com la millor manera de curar la tos, per què no provar alguns remeis naturals per a tos per alleujar els símptomes?

Els remeis naturals per a la tos que poden fer que vagin des dels contes de les velles esposes fins als que mai abans no havíeu sentit a parlar, però eviten la farmàcia.

Tot i que la visita del metge no és una necessitat per a tots els refredats, si us pregunteu com tractar una tos persistent, el millor és visitar el vostre metge de capçalera en cas que la tos sigui símptoma d’un altre problema en lloc de començar a tractar una tos amb remeis naturals.

Els remeis casolans per a una tos:

Farigola

La farigola té propietats antibacterianes, antifúngiques i expectorants (que arrosseguen el cos amb excés de moc). Un estudi va demostrar que un extracte fluid que conté herba de farigola i fulles d’heura, va ajudar a reduir els ajustaments de tos en un grup d’adults que pateixen bronquitis aguda amb tos productiva. Tot i que potser no té el mateix efecte, és possible que vulgueu provar el temps escarpinat de les fulles en aigua calenta durant 15-20 minuts per fer un te per intentar alleujar la tos.

com cuinar gammon vidre de mel

xocolata

Victòria Stoeva / EyeEm / Getty

Aparentment, els somnis es fan realitat: estudis científics recents han demostrat que la xocolata és realment millor per tractar la tos que la medicina estàndard.

Segons la doctora Sarah Jarvis, això es deu a dues raons: la primera és que la xocolata, com la mel, “forma un revestiment enganxós a la gola que pot protegir les terminacions nervioses que s’irriten quan fa fred”, per la qual cosa ajuda a calmar-se. la tos en si.

La segona conclusió és que el cacau conté una substància anomenada teobromina, que 's'ha demostrat ser prometedora en estudis que busquen tos que suprimeix'. Es creu que la teobromina ajuda a tos, ja que redueix la necessitat del cos a disparar.

Aquestes raons ens donen excusa per tractar-nos! Tot i això, abans de tirar-hi tota una càrrega de xocolata alhora, és important saber que hi ha una manera determinada que cal menjar-ne per ajudar-lo com a remei natural per a la tos: aspirar lentament sobre un sol quadrat de xocolata fosca.

broquetes de pollastre de llimona

La xocolata fosca té menys sucre i dosis més elevades de cacau que la versió lletosa, que proporcionarà un alleujament ràpid per a la gola poca.

Aquest ha de ser un dels nostres remeis naturals preferits per a la tos.

Xarops de tos de mel i casolans

Crèdit: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Tots hem sentit a dir que la mel fa un gran treball per calmar les gola irritada; és coneguda que és una substància que alleuja les irritacions amb alta viscositat (per no dir que és realment enganxosa), de manera que revesteix completament les membranes de moc i calma el rascat. Ara es recomana als pacients que utilitzin aquest ingredient dolç en lloc d’utilitzar antibiòtics que sovint són poc efectius i podrien ajudar a contrarestar l’augment de la resistència als antibiòtics.

La doctora Susan Hopkins, sotsdirectora de Public Health England, va dir: 'La resistència als antibiòtics és un problema enorme, i ara hem de prendre mesures per reduir el consum d'antibiòtics.

'Aquestes noves directrius donaran suport als metges de cura per reduir la recepta d'antibiòtics i animem als pacients a prendre els consells del seu metge de capçalera sobre la cura de si mateix'.

En comptes d’afegir la mel a l’aigua, feu-ho encara més eficaç afegint un polsim de pebre negre i un raig de suc de llimona. De vegades, també es combina una mica de mel amb aigua calenta, una llesca de llimona i una mica de gingebre fresc que té propietats calmants i antiinflamatòries.

Gingebre i all

Biblioteca fotogràfica científica / Getty

La nostra àvia sempre deia que el gingebre i els alls eren bons per passar un refredat i ara la ciència ha demostrat que tenia raó. El gingebre i els alls contenen agents antivírics que fan un fantàstic remei al fred i reduiran la longitud de la tos. Per fer que el gingebre i l’all siguin comestibles, heu de barrejar l’arrel de gingebre fresc amb uns grans d ’all fresc i una mica d’aigua per fer una pasta, i després afegir una petita quantitat d’aigua calenta, remenar i beure durant tot el dia.

cartes de Nadal per a professors

Comprimits Kaloba

El pelargoniumideides, present en comprimits de Kaloba, és un extracte d’arrel que es pot utilitzar per tractar infeccions com ara tos, refredats, mal de gola i els nassos que corren. Els comprimits de Kaloba ajuden a reduir la gravetat dels símptomes i a escurçar la durada de la tos. Pelargonium té una activitat antivírica i anti-bacteriana i pot ajudar a millorar la seva funció immune.

L'herba de regalèssia dolça s'ha utilitzat durant segles com un dels remeis naturals per a la tos per tractar el mal de gola i alleujar la tos. Igualment a la mel, és un demulcent, que serveix per revestir les membranes irritades de la gola i calmar la tos. Col·loqueu una culleradeta de l’herba seca en dues tasses d’aigua i bulliu. Deixeu-ho enfilar abans de beure. Però l’arrel de regalèssia no és adequada per donar als nens, així que el millor només s’utilitza per a tu mateix.

Pinya

Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Getty

Pot ser que la pinya no sembli un dels remeis naturals més convencionals per a la tos, sobretot en una nit d'hivern fosc quan preferiu tenir una tassa de xocolata calenta que una pina colada. Però la bromelina, un enzim que es troba a la carn de la fruita tropical, s’ha demostrat que suprimeix la tos i deixa anar el moc a la gola, el tractament perfecte per a la tos i un gran remei natural. Assegureu-vos de menjar pinya fresca, en lloc de batuts o versions seques per obtenir millors resultats.

Aprendre una nova tècnica de tos

Biblioteca fotogràfica científica / Getty

Aquest remei natural pot semblar una mica especulatiu, però és fantàstic si pateix tos des de fa més d’una setmana i la gola està tensada. La propera vegada que sentiu una tos en lloc, en lloc de tossir, obligeu-vos a prendre toses petites i suaus i poc profundes i acabar amb una de gran si cal.

Les tos més petites fomenten la mucositat més amunt de la gola de manera que pugui sortir del cos.